Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Чем лечат панические атаки отзывы/
Панические атаки,помогите
Кто смог победить панические атаки?
Панические атаки. 15 лет лечения
Хотелось бы услышать совета успешного избавления от панических атак. Какие симптомы сопровождали приступ? Как вы справились с этим? Очень не хочет пить антидепрессанты, да и слышала, что и они не всегда помогают. Может быть кто-то самостоятельно смог от них избавится, поделитесь своей историей. Для начала найти причину. И стараться ее устранять. Брать себя в руки. Крайне важно отслеживать своё эмоциональное состояние и не допускать их возникновения. У меня они начались из-за невзаимной любви, поэтому я стала разбираться именно с этой проблемой. Главное помнить, что они пройдут, нужно только немного поработать над собой в нужном направлении. Я безумно боюсь собак. Так, что из дома вечером страшно выходить. Ну в общем все как во сне. Купила баллон газовый который на 3 метра стреляет. Теперь в мазазин выхожу в темноте, но палец на кнопке баллона всегда. Не проходят они, я например не могу поехать на море. Сбитое дыхание сразу и дикий страх. Таблетки опасные, почитайте сколько побочек, превращаться в растение не хочется Нельзя всех лечить одинаково. Я пила новопассит иногда. В остальном старалась сама. У меня начинался приступ паники, тремор, дико колотилось сердце и становилось очень плохо. Потом начиналась истерика, страшно плакала. Вот такие проблемы - они как возникшая на прямой поверхности ямка, и если мы хотим вылечиться, то нужно выпрямиться, расправить ее, перестроить себя так, чтобы это состояние вновь стало нам нехнакомым. У меня сейчас все более менее стабильно. Последний раз было в декабре-январе. Сейчас иногда плачу, но до этого не доходит, но все потому, что я фактически справилась со своей проблемой, как бы изменила установки внутри. Как вылечиться и ездить хотя бы в другой город без паники. Не могу постоянно сидеть дома всегда. Господи,уберите ради интереса на пару недель все кофеин содержащие напитки черный и зеленый чай,кофе и забудете,что такое паническая атака. Ну и курение само собой разумеющееся Гость Амур, это скорее у вас депрессия, а как вы дорогу переносите? Гость Как вылечиться и ездить хотя бы в другой город без паники. Гость Господи,уберите ради интереса на пару недель все кофеин содержащие напитки черный и зеленый чай,кофе и забудете,что такое паническая атака. Я перед выходом пью чай с медом и лимоном, перекушу бананом иногда и иду, в пути мятные конфетки сосу, только не сильные не ментоловые. А кто как жару переносит, скоро лето Была всегда веселым человеком, ПА перечуркнуло все в моей жизни, бросила институт, развелась с мужем, никуда не езжу. Может я просто не борец в этой жизни. Хуже болезни не придумаешь, боишся кому сказать еще, а то пальцем у виска покрутят. Страдала ПА будучи в подростковом возрасте. Начались они внезапно, и сопровождались головокружением, сильной болью в животе, тошнотой. Казалось что время летит со скоростью света, а я просто стою на месте, от этого становилось еще страшнее. Я просто ложилась на кровать и лежала пока не отпустит. На улицу выходила редко, максимум к подруге, проживающей на 2 этажа ниже. Никаких таблеток не принимала, только может быт валерьянку, и то когда родные видели мои приступы. Вылечиться мне от этого помог мой уже бывший мч. Я влюбилась, он привел меня в большую компанию интересных людей и я просто не могла себя простить, если бы не погуляла хоть дня с новыми друзьями. И как-то с каждым денм начало отпускать. Было сначало страшно куда-то выйти, уехать на речку за город и т. Единственное, буквально месяца 3 назад снова был приступ, и то из-за того что я утром опаздывала и не дала организму нормально проснуться. Я тоже раньше была общительной, не парилась по всяким пустякам, сейчас же, каждая мелочь тревожит. И ведь правда никому не скажешь, те, кто не сталкивался с этим просто не поймут. Мне от ПА помогает только принцип сопротивления. У Курпатова об этом написано хорошо. Когда разозлишься на себя сильно, скажешь ну и ладно, упаду тут и пусть, а убегать не буду, будь что будет! Антидипрессанты мне выписывали, пока пьешь да, все ОК, но нельзя же их всю жизнь пить, по печени бьют. В общем, только так, делать назло. У меня к слову в транспорте или в ситуациях когда я ограничена в действиях, у врача например на приеме, когда знаю что убежать некуда и если тут случится, то никуда не денешься, тогда и начинается. Так что по своему опыту только делать назло или переключиться попробовать, о чем-то думать другом. Из лекарств чтобы здесь и сейчас 2 таблетки корвалмента под язык. Раньше могла спокойно покушать, сесть на транспорт и ехать куда угодно. Потом что-то произошло, анализировала кучу раз и подозреваю что это был стресс от поступления в институт, я тогда ооочень нервничала, прям до дрожи в коленках плюс родня давила со всех сторон - поступай, поступай, только бюджет. Поступила, опять стресс - учеба, новые люди вокруг, вроде как первый курс все нормально, но со второго меня будто подменили. Однажды была на даче и утром надо было ехать домой. Позавтракала, но пока шла к маршрутке на ровном месте начало тошнить, жутко, пока ехала, тоже тошнило нереально. Никогда раньше подобного не было. После этого появился страх, что вырвет на глазах у других людей. Я думаю это фобии и страхи которые глубоко внутри. Транспортом не могу категорически пользоваться. Если куда-то надо поехать - перед дорогой не ем и тогда чувствую себя лучше. Если поем, хоть чуть-чуть, сразу мутит и крутит, даже от одной мысли о транспорте. Думаю, такое не лечится. Бабки, таблетки, Курпатов, ничего не помогает. Как накроет, это самый мощный страх из всех страхов, просто дикий. Психолог тоже не помог. Единственное, гипноз не пробывала. Есть на ютубе куча роликов от психологов о панических атаках. Забейте и смотрите все подряд. Что то подходящее найдёте. Я слушала, потом еще психологию третьего тысячелетия и стало гораздо лучше. Мне сейчас даже проблематично стало ходить в салон красоты, или к врачу, даже в гости к друзьям, туда, где я ограничена в действиях, тут же возникает страх, что сейчас станет плохо, что скрутит живот, а деваться некуда и самый большой страх при этом-опозориться. Про поездки вообще молчу. Где-то прочитала, что в этот момент нужно подумать было ли когда-то, чтобы на людях был такой позор-например, не "дотерпела", у меня лично не было, поэтому сейчас мысленно успокаиваю себя, что такого раньше никогда не было, почему должно сейчас произойти? И реально начало помогать. Понимаю, что вся проблема в голове. Однажды после института ехала домой в автобусе и очень скрутило живот скушала йогурт в универе, видимо был не хороший , так я доехала и дошла до дома, ничего со мной не случилось и не умерла. И после этого спокойно дальше ездила 3 года. То есть что это повторится паники не было. Поэтому осознаю, что дело в другом. Это просто какая-то внутренняя установка. Но как бороться стараюсь, но не всегда получается. У меня раньше был дикий страх перед стоматологом. Но вот значит, в один прекрасный день у меня разболелся зуб, деваться было некуда, пошла в стоматологию и Так что думаю если есть какие то страхи, атаки, нужно найти причину и проанализировать, а может не все так и страшно Была вся та же самая симптоматика, плюс страх, что вырвет в транспорте, да и вообще на глазах у людей но это у меня глубоко из детства, просто с приходом ПА обострилось. Из дома выходить не могла вообще. В первый раз помог Афобазол, а через 2 года, как снова обострилось после сильного стресса, сидела уже на более серьёзных препаратах. Плюс хороший коллектив на учёбе попался как педагогический, так и студенческий , это тоже сыграло большую роль. Раньше думала, что это я одна какая-то ненормальная, что стрессы сыграли свою роль и у меня крыша поехала. Сейчас поняла, что нас много таких, кто столкнулся с этой проблемой. Это как-то успокаивает даже. Мне кажется успокаивает при ПА тщательный разбор стрессовой ситуации на винтики, пусть и не быстрый. Верю в работу над собой, а не в медикаменты. Тоже есть пара ситуаций, которые запускают ПА, стараюсь противостоять психологически. Мне помог грандаксин и лошадинные дозы глицына. Еще и курить бросила. Но я как человек наслышанный про ПА,при первом его проявлении пошла к неврологу. Сейчас стало проблематично даже просто на автобусе или такси по городу передвигаться. Более менее спокойно, если еду с кем-то из близких, например, папа за рулем. Поехать куда-то просто испытание какое-то. Хотя раньше и на море летала и на дальние расстояния ездила спокойно, даже любила дорогу. Стараюсь конечно отвлекаться в пути, но как подумаю что вроде справилась, опять накатывает понимаю что дело в мыслях у меня мама дальше дома выйти боится. В магазины около дома ходит. Но вот ехать куда-то одна не может,надо чтобы из близких кто то рядом был. Мне ехать никуда не страшно. На людях, наоборот, спокойнее себя чувствую, тк отвлекаюсь. Отвлекаюсь от мыслей, не прислушиваюсь к себе. Наоборот, боялась дома оставаться одна. Сейчас сама это переборола. Хотя раньше, до появления па, любила дома быть одна. Я думаю, это связано с тем, что первый приступ случился дома и я была одна. Мне при па помогает бета-блокатор, тк у меня резко поднимается давление. НО бороться надо с ними силой мысли и приемами, а не таблетками. Антидепрессанты никому не советую, тк после отмены все вернется. Смысла в них нет. Может, кому и поможет, можно попробовать пропить, если назначат, но не дольше месяца. И смотреть потом на свое состояние. ПА - это ведь яркое проявление всд. Многие всд за болезнь не считают и только смеются, а она, в отличие от полностью изученных болячек, не лечится. У меня ПА лет с 17 сейчас 24 плюс к этому и СРК.. Пробывала и антидепрессанты и общение с психологом. В итоге все возвращалось. Бросила курить, стала заниматься спортом, начала правильно питаться, меньше стрессов и хороший сон. ПА до поры до времени отступили. Поэтому чудодейственного средства от них нет к сожалению! Я уже устала от этого. И прям начинаю злиться, когда меня накрывает. И думаю, ну неужели кто то реально сдох от приступа?? Да не было такого, и со мной все будет в порядке. А если что вызову скорую. Или кто то из окружающих мне поможет, если совсем плохо будет.. Пока думаю об этом, 2 глицина под язык успокаиваю себя, что он помогает, хотя навряд ли и потихоньку начинает отступать. Слава Богу прям сильнейшего приступа не было давно. Поняла еще одно, надо стараться поменьше заниматься самокопанием: У меня была когда то такая проблема с паническими атаками, головокружение, быстро бросало в холодный пот, особенно ноги, потеря пространства и времени, резкий наплывающий страх, страх от каждой мелочи до состояния "вот вот умру". Я естественно боялся кому либо сказать об этом, мало ли скажу шизофриник или ещё что нибудь, тем более для парня открываться кому то на такие темы, казалось стыдно. Затем нашел книгу российского психолога Синельникова "Возлюби болезнь свою", она очень мне помогла. Дальше больше, стал двигаться в этом направлении и познавать все касательно духовной жизни, я стал понимать все религии мира о чем именно говорится в писаниях, не стоит воспринимать все дословно, в них сказано лишь иносказательно. И все кто сильно страдает ПА это в основном "самоеды" те которые жалеют себя, плачут и держат в себе всю плохую энергию, о том какие они бедные и несчастные, о том как все время им не везет и т. Не надо зациклеваться на этом, надо концентрироваться на хороших мыслях, на позитивной энергии, это и есть развивать СИЛУ ВОЛИ. ЧЕЛОВЕК СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ как бы частей это ТЕЛО, ДУША И СОЗНАНИЕ осозние того, вот я живое, именно свое внутреннее "Я". И когда меня начинали атаковать панические страхи, я начал концентрироваться на "СОЗНАНИИ, НА своем внутренним "Я"". И после первого раза все страхи исчезали, как только снова начинались, сразу концентрировался на СЕБЕ. Теперь уже лет шесть как, не испытываю подобных ПА. Хотелось бы поделиться своим опытом, может кому-то помогу. Страдала ПА 7 лет, все было страшно делать, выйти в магазин, далеко уйти от дома и тд Кто этим страдает уже знает признаки. И наконец я нашла выход, как у меня начинается ПА я говорю что я сильная и ты меня не напугаешь и тд То есть внутри идёт война с этой проблемой и сразу лучше становится и потом и вовсе забываю про это. Сейчас выхожу спокойно гуляю и даже забываю что раньше этим страдала. Всем удачи, берегите себя. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т. Контактные данные для государственных органов в том числе, для Роскомнадзора: Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Амур, это скорее у вас депрессия, а как вы дорогу переносите? Сейчас, бывает, тоже накатывает, но уже не так сильно, справляюсь силой мысли. Ру, там много люди пишут и делятся инфой. Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий Ваш текст. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме. Сообщение может содержать не более знаков. HTML-теги и URL запрещены. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей. Мы в социальных сетях.
Схема подключения электростеклоподъемников через реле
Проекты пгс с чертежами
Кошачий глаз гель лак в домашних условиях
как вы лечили панические атаки
Задачи судебно психиатрической экспертизы
Схема пожарного шлейфа
Какой толщины леску выбрать для спиннинга
Опыт лечения панических атак
Как нарисовать машину 14
Статусы со смыслом с матами
панические атаки помогите вылечить!!!!!!!
Содержание второго свойства сводных индексов
Реклама педикюра текст фото
Самодельную кабель своими руками
как вы лечили панические атаки
Макет ружья своими руками