Архив
увидеть будущее
Как увидеть свое будущее: 7 шагов
Он-лайн оценка характера человека тест Воликова Он-лайн оценка взаимоотношений тест Воликова. Как увидеть свое будущее: Доминирует представление, что нами движет прошлое. Прошлое говорит нам о нашей истории, состояниях и возможностях и определяет, что мы можем сделать, ведь траектория нашего движения зависит от заданного импульса. Недавно опубликованная статья в журнале Perspectives on Psychological Science, написанная видными исследователями, среди которых Мартин Селигман и Рой Баумайстер, предлагает иное видение: Такой подход опирается не только на прошлые события, но и на будущие, еще не возникшие. Мы в прямом смысле рассчитываем на то, что будет в будущем. Статья теоретическая, но она предлагает перспективные и практические направления — как нам следует представлять будущее. Две крупные школы психологии настаивали на движущей силе прошлого как единственного источника поведения человека. Первая — это бихевиоризм с его отрицанием любых субъективных феноменов, а вторая — психоаналитическая теория Фрейда. Бихевиоризм благополучно остался в истории, не в состоянии ответить на свои же вопросы. Фрейдизм, утверждающий, что события прошлого, и особенно детства, оказывают колоссальное влияние на жизнь взрослого человека, слишком занят психоанализом, чтобы заметить, что сегодня достаточно данных, чтобы уверенно сказать: Так, например, лишь одно исследование с парами женщин-близнецов показало, что предсказательными и определяющими факторами депрессии у взрослых служат генетические характеристики и события недавнего времени, и только в очень слабой мере то, что происходило в детстве. Уильям Джеймс замечательно сказал, что мышление создано для действий. Действия влияют на будущее и никогда — на прошлое, поэтому мышление создано для будущего. Проспекция предвидение , термин, предложенный психологами Гилбертом и Уилсоном, — мысленная симуляция, взгляд в будущее, является одной из важнейших задач нашего мозга. Предвидение будущего — адаптивная эволюционная способность человека, для улучшения шансов выживания и репродукции, и без этого нельзя представить нашу жизнь. Наш мозг, как оказывается, постоянно занят симуляцией будущих сценариев, и сейчас мы посмотрим, что науке об этом известно. Возьмем три типа мысленной симуляции, типичных примеров проспекции, тестирования гипотетических ситуаций будущего: Представьте свой дом и мысленно выйдите из него на работу. Если вы обычно поворачиваете направо, выйдя из подъезда, начните сначала и поверните налево. Доберитесь до работы по-новому. Представление о мыслях других, так называемое чтение мыслей. Представьте, что вам назначена встреча с президентом страны, и вы хотите сказать ему о важных вещах, которые необходимо сделать. Какова будет его реакция? Ответьте на его возражения, и представьте, какие аргументы приводит он в ответ на ваши. Читая эту статью, вы анализируете аргументы, которые тут высказываются. Вы находите в них слабости или варианты улучшения. Вы спрашивает себя, пригодится ли вам что-то, и решаете, стоит ли продолжать читать. Четвертый тип симуляции — воображение того, как развивалась бы ситуация в прошлом, если бы что-то в ней изменилось. Например, каким сегодня был мир, если бы кубинский кризис года закончился атомной войной? Вспомните что-то из своей жизни, что пошло неважно из-за ваших поступков или слов. Что бы вы могли сделать, чтобы все обернулось иначе? Было бы лучше, если бы поступили иначе? У всех этих видов симуляций есть одна общая черта — это состояние оперативного покоя default network — регионы мозга, связанные в одну сеть, которая активируется, когда человек погружается во внутренние задачи — мечтания, воспоминания, представления, о чем думают другие люди, и воображение будущего. Эта сеть не теоретическая модель, но анатомический факт, и активация регионов, объединенных в такую сеть, отличается от активации другой сети, когда мы сфокусированы на внешних сигналах. Сеть состояния оперативного покоя развивается и начинает полномасштабные операции в 9—12 лет. Фактически наш мозг, когда нет внешних стимулов, постоянно мечтает — о прошлом или о будущем. Открытие такой сети задало вектор поиска, который привел в том числе к роли памяти в воображении будущего. Эпизодическая память — это детальное воспоминание о прошлом: Эпизодическая память — конструктивный процесс, то есть, каждый раз, когда мы вспоминаем какое-то событие, мы его воссоздаем заново, и каждый раз, когда мы это делаем, оно всегда чуть другое. Но почему память так несовершенно устроена? Если бы наше поведение определялось прошлым, как мы можем опираться на такой ненадежный механизм? Сравнительно недавно возникла гипотеза, что нейронная сеть, производящая воспоминания о прошлом, также задействована в симулировании будущего. Вместо того чтобы создавать банк данных о событиях прошлого который бы неизбежно заполнился , мозг предпочитает возможность выполнять разнообразные задачи, конструируя события из одних и тех же блоков. Догадки о том, что память и представление о будущем связаны, возникали из клинических наблюдений: Недавние исследования, правда, показали, что хотя активация нейронной сети оперативного покоя при представлениях прошлого и будущего схожа, есть все же отличия. Они касаются разной активации регионов и отражаются в поведении тем, что будущее представлять труднее, чем прошлое, и оно менее богато деталями. Очевидным становится факт, что возможность представлять будущее — наше эволюционное преимущество и способность, которую можно развивать. И только у нас есть возможность смотреть на десятки лет вперед. Симуляция будущего — по большей части неосознаваемый процесс, и вероятнее всего, мы думаем о нем гораздо больше, чем знаем. В те редкие моменты, когда мы это осознаем — только тогда этот процесс открывается сознанию. Возможно, замечают авторы, в этом и состоит функция сознания — направлять и улучшать представление будущего. Сознание может быть задействовано специфически в том, чтобы выстраивать последовательность мыслей в симуляции. Итак, на основании теоретической концепции о том, что нами движет будущее, можно выделить несколько практических шагов по улучшению проспекции: Это тренирует наши способности и по конструированию возможного будущего, поскольку работает в той же самой нейронной сети. Увеличить число альтернативных вариантов будущего. Это вполне разумно и ничего не стоит, но позволит развить как воображение вообще, так и набор эмоциональных состояний у разных вариантов. Эмоции очень важны, и будущее надо наполнять чувствами и переживаниями. Они — интегральная часть всех процессов мозга, в том числе и представления о будущем. Улучшить аккуратность можно путем представления себя в будущем в несколько ином эмоциональном состоянии, отличном от настоящего. Что интересно — в воображении будущего почти всегда и у всех людей превалируют оптимизм и позитивные эмоции, так что симуляция будущего — хорошее занятие даже для поднятия настроения. Конкретизировать будущее, насколько это возможно. Цель может быть прекрасна и ценна, но она далеко, а соблазны — здесь и реальны. Подбросить вознаграждений в будущее. Например, в одном исследовании пообещали долларов тем, кто бросит курить на полтора года, что должно было подтвердиться биохимическими тестами. В сравнении с контрольной группой в три раза больше человек бросили, включая тех, кто и не собирался этого делать, — нашлись даже те, кто бросил ровно на этот срок, чтобы заработать деньги и снова начать курить. Недавнее исследование показало, что размер вознаграждения иногда может быть невероятно мал — даже один доллар! Находить и строить смысл жизни. Cотни научных исследований показали невероятную пользу смысла жизни и то, какие негативные последствия случаются, когда его нет. Самый простой, незатейливый смысл лучше его полного отсутствия. Одним из критичных компонентов конструкции будущего является создание сцены действия, и это связано с пространственным представлением. Время — абстрактное понятие, прямо не воспринимаемое нашими органами чувств, поэтому мы привязываем его к пространству, которое ощущаем. Это выражается, например, в том, что мы представляем прошлое слева, в будущее — справа. Люди наклоняются чуть назад, когда думают или говорят о прошлом, и чуть вперед, когда — о будущем. То, что казалось еще вчера фантастическим, сегодня уже обыденная реальность, и скорость этих изменений настолько увеличилась, что иногда мы не знаем, говорим ли мы про будущее или это уже настоящее. При этом мы до сих пор плохо представляем себе, как обращаться с будущим, как его видеть, как строить планы и увеличивать вероятность их претворения. Cовременная наука учится давать ответы на эти вопроы. Начнем с простого — с недавнего исследования о восприятии времени и его связи с противоправным делинквентным поведением. Нам интересно не столько плохое поведение, сколько хорошие методы представления будущего. Они покажут, как можно сберечь деньги, принять лучшее решение, отказаться от вредных привычек и обрести полезные. Мы склонны думать о себе настоящем и себе в прошлом или будущем как о несколько разных или вообще незнакомых людях. Так, мы в меньшей степени идентифицируем себя сегодня с собой двадцать лет назад, чем с собой двадцать дней назад. Такая же картина и с будущим ориентированием — мы легче можем представить себя через три месяца, чем через три года. Эта легкость и яркость представления себя в будущем, как оказывается, играет весьма ощутимую роль в нашем поведении в настоящем времени. Люди, которым это удается с трудом или не удается вообще, склонны к противоправному поведению, потому что они вынуждены жить здесь и сейчас, и когда настоящее предлагает шанс немедленного вознаграждения: Криминологические исследования подтверждают, что преступники фокусируются на краткосрочных целях и часто не способны строить адекватные планы на несколько лет вперед. Что, если усилить способность представлять себе будущее ярче — приведет ли это к снижению противоправного поведения? Ученые из США и Нидерландов протестировали эту гипотезу в двух экспериментах. Они попросили более ста молодых людей написать в течение пяти минут краткое письмо — слов: Вслед за этим участники должны были решить пять дилемм, для тестирования склонности к делинквентному выбору. Дилеммы касались воровства, махинаций со страховкой, нелегального скачивания файлов из интернета. Так, например, звучала одна из дилемм: Вам нужен новый ноутбук, но денег у вас не хватает. Характеристики компьютера — как раз те, что вам нужно, и цена очень привлекательная. Насколько вероятно, что вы купите этот, скорее всего украденный, ноутбук? В результате выяснилось, что те, кто писал письмо себе самому через 20 лет, были менее склонны к тому, чтобы купить украденный ноутбук или своровать плохо лежащую вещицу. Во втором исследовании экспериментаторы пошли дальше — они предоставляли возможность каждому участнику средний возраст — 21 год встретиться с самим собой сорокалетним! Для этого их фотографировали, и, пока участники отвечали на вопросы тестов, на компьютере старили их лица. Он смотрел на свое отражение и в контрольной группе видел себя настоящего, а в экспериментальной — состарившегося на 20 лет. Реалистичность достигалась тем, что генерируемый компьютером образ в виртуальном зеркале вел себя как в настоящем: После этой встречи с самим собой участникам предложили ответить на восемь вопросов, требующих эрудиции. Ученые попытались составить вопросы так, чтобы вероятность ответа на все вопросы была чрезвычайно мала. В брошюре с вопросами было сказано, что если участник ответит на семь или восемь вопросов правильно проверить ответы можно было на последней странице , то он может забрать прилагаемый конверт с семью долларами. Создавалась ситуация, при которой можно было совершенно безопасно сжульничать. Возможность хорошо представить себя в будущем, таким образом, в какой-то мере определяет поведение в настоящем. Вероятно, и в самом деле у людей, склонных к делинквентному поведению, с этим есть проблемы, и они заперты в настоящем, с его соблазнами и пренебрежением последствий. Дизайн этих экспериментов уже применялся для проверки других гипотез: Многие женщины испытали шок и тошноту, всматриваясь в свои будущие морщины, и пообещали отказаться от сигарет. Похожий эксперимент был недавно повторен в Австралии, но, кроме обещаний, ученые хотели измеримые результаты. У тех, кто еще не бросил, желание и намерения сделать это возросли, а зависимость существенно снизилась. Интересно, что стоимость такой мотивации из будущего генерирование картинки состарившегося лица составила всего 5,79 австралийского доллара около рублей. В Virtual Human Interaction Lab Стэнфордского университета было обнаружено, что молодые люди, увидев себя в будущем, склонны начать откладывать деньги в два раза больше по сравнению с контрольной группой. Кстати, оказалось, что не просто представление будущего играет роль, но представление именно себя в будущем. Выяснилось, что очень часто будущий человек — скорее незнакомец, другой человек и сложно вообразить себя и построить связь с собой настоящим. Как мы видим, простая компьютерная интервенция может усилить воображение, причем совершенно без ущерба для себя настоящего. Вы же не считаете, что поступаетесь чем-то важным, бросая курить или отказавшись покупать ворованный телефон? Мы начинаем заботиться о том пожилом человеке, напоминающем нас, чтобы он не болел, хорошо выглядел, не попал в тюрьму и у него были сбережения. Профессор Хэл Хершфильд из Virtual Human Interaction Lab, автор метода виртуального путешествия к своему отражению в зеркале через 20 лет, рекомендует ряд методов, которые сделают будущее реальнее и ближе. Написать письмо себе будущему. Можно для продвинутых попробовать написать письмо от будущего себя себе настоящему. В случаях, когда предстоит важный выбор, можно спросить себя: Проводить больше времени со своими бабушками и дедушками. Они — наши посредники к представлению о будущем, отчасти наше отражение. Это позволит на подсознательном уровне понять, что мы сами неизбежно станем такими же. Использовать приложения, которые помогут вам увидеть себя через много лет. Вот, например, некоторые из них: Возможность ухудшить образ последствиями употребления наркотиков. Профессиональная программа со многими видами трансформации. Используется во многих исследованиях, в том числе и в упомянутом австралийском эксперименте насчет курения. В ближайшем будущем повсеместная слежка станет нормой. Историк Юваль Ной Харари: Альфамеры - спасение от бактерий, устойчивых к лекарствам. Он-лайн оценка характера человека тест Воликова. Он-лайн оценка взаимоотношений тест Воликова. Мир знакомств, Поиск оптимального партнера. О программе Оценка характерa человека Оценка характера выдающихся личностей.
Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Еда Hi-Tech Дом Здоровье Компьютеры Хобби Все разделы Отзывы Ответы Все рубрики Все эксперты Все статьи Реклама Стать экспертом! Если вы хотите научиться предсказывать себе будущее, попробуйте специальное упражнение, разработанное Мюнхенским институтом парапсихологии. Оно направлено на развитие способности к ясновидению в состоянии бодрости, в сознании, без вспомогательных объектов и предметов. Примите удобное положение сидя или лежа. Освободитесь от всяческих отвлекающих факторов, расстегните или снимите стягивающую одежду, позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал. Постарайтесь не выполнять упражнение на полный желудок, под влиянием алкоголя или медикаментов. Мысленно изолируйте себя от окружающего мира, отбросьте все посторонние мысли, настройтесь на внимательный прием сигналов и импульсов, которые придут из настоящего, прошлого или будущего. Прекратите все мысли и перейдите в состояние ожидания при бодрствующем сознании. Продолжайте входить в состояние, при котором все мысли постепенно умолкают, а сознание становиться все более бодрым. Не воспринимайте критично все образы, сигналы и импульсы, которые будут вами восприняты. Постепенно в тумане подсознания появятся облачные очертания, изображения вашего будущего или прошлого. С течением времени эти образы станут яснее и отчетливее. Старайтесь не анализировать все то, что вы увидите, быть объективными. Очень часто в таком состоянии человеческое подсознание показывает то, что скрывается от сознания, от органов чувств, от внимания человека. В ходе упражнения из глубин подсознания открываются возможные события будущего, приходят объяснения прошедших событий, прежде интерпретировавшихся неправильно или просто не понятых. Заметьте, что с первого раза упражнение может не получиться. При регулярном проведении упражнения с достаточной интенсивностью положительные результаты появятся очень скоро, образы и изображения станут явными и интенсивными. Новичкам рекомендуется практиковать не более получаса раза в неделю. Опытным людям можно постепенно увеличивать время упражнения и частоту занятий по своему усмотрению. Как предсказывать будущее Для человека естественно беспокоиться о своем будущем, особенно в то время, когда решается его судьба. Знание, пусть и ненадежное, позволяет внести некоторую ясность и ослабить страх перед неизвестностью. Кроме того, оно помогает человеку сделать выбор, когда он стоит на распутье и не может решить, куда идти дальше. Самые популярные варианты гаданий Предсказанием будущего часто занимаются астрологи и хироманты. Составление индивидуальных гороскопов и расшифровка линий на ладонях — популярные ныне услуги, притом вы можете попробовать оказывать их сами, если пройдете обучение. Впрочем, для простейших предсказаний долго учиться не придется, ведь можно воспользоваться заготовками опытных астрологов и хиромантов и элементарными вариантами проведения вычислений. Например, вы сможете рассмотреть линию жизни и найти на ней знаки, включая кресты и островки или рассчитать значимые для вас числа по дате рождения. Чтобы предсказывать будущее, можно использовать и карты. Примером могут служить Таро и Ленорман. В специальных магазинах можно приобрести любую подходящую колоду с тем оформлением, которое понравится вам. Будьте готовы потратить немало времени на изучение смысла карт и их сочетаний, а также на обучение технике гадания. В результате вы научитесь предсказывать будущее. Если карты вам не нравятся, можно попробовать освоить гадание на рунах. Набор может быть выполнен из кусочков дерева, камней, металла с вырезанными на поверхности знаками. Для предсказания обычно используются традиционные германские руны, а не англосаксонские, славянские, готские. В наборе их обычно 25, хотя руну Одина, или пустую руну, иногда исключают. Изучив историю и значение каждого символа, вы сможете предсказывать будущее с их помощью. Более того, со временем рекомендуется начать использовать вместо купленного набора руны, выполненные своими руками. Как можно узнать свое будущее Узнать о том, что случится с вами в дальнейшем, можно и с помощью сна. Для этого не стоит использовать сонник — лучше обращайте особое внимание на то, какие эмоции и какую реакцию у вас вызывал тот или иной образ в сновидении, записывайте наиболее яркие моменты и пробуйте их трактовать с учетом произошедших позднее событий. В древности люди часто прибегали к искусству геомантии — древнему гаданию с использованием земли, камней или песка. Вы можете рисовать на земле рисунки или ставить точки, пытаясь потом соединить их в понятный образ. Другой вариант — приобрести натуральные камни и гадать с их помощью, изучив значение каждого. Такое гадание отличается сложностью, однако у него и сейчас есть немало поклонников. Не получили ответ на свой вопрос? Добавить комментарий к статье. Гнев — это естественная реакция человека на несправедливое или насмешливое отношение к нему со стороны Honor 6X Premium новая премиальная версия.
Белый бант своими руками видео
Аверс банк казань адреса
Причины отказов в продажах
Рассказ служанки трейлер на русском 2017
Трц июнь медведково расписание