Годовой план-график по физической культуре
Четвертной рабочий план
Рабочие программы по физической культуре 2 - 11 классы, тематическое планирование, годовой план-график
Рабочая программа по физической культуре для 6 класса разработана на основе ФГОСа основного общего образования, Комплексной программы В. Зданевича 3 часа в неделю. Часы, предусмотренные программой на лыжную подготовку, в данном планировании переданы на кроссовую подготовку, а элементы единоборств - 6 часов - переданы в раздел лёгкой атлетики. Каждый учитель этот раздел программы может заменить на какую-либо другую спортивную игру. В данной рабочей программе предлагаю контрольные нормативы и критерии оценивания учащихся. Программа обеспечивает достижение учащимися классов определенных личностных, метапредметных и предметных результатов. Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически разви той личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного со хранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Данное планирование предлагает вариант трехразовых занятий в неделю, что предусмотрено используемой комплексной программой физического воспитания. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Календарно-тематическое планирование в 5—9 классах предусматривает углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: Часы, предусмотренные программой на лыжную подготовку в данном планировании переданы на кроссовую подготовку, а элементы единоборств 6 часов в 7 классах и 9 часов в 8—9 классах переданы на раздел легкой атлетики. Часы, предусмотренные программой на вариативную дифференцированную часть физической культуры предложено распределить следующим образом: В рабочих планах-графиках распределения учебного материала по четвертям в разделах: Во время изучения конкретных разделов программы предложены теоретические сведения об основных видах спорта, безопасности и оказания первой помощи при травмах. В планировании подробно описываются предлагаемые упражнения для решения одной из главнейших задач уроков — развитие двигательных качеств учащихся: Чтобы определить уровень развития физической подготовленности занимающихся в I и IV четвертях, рабочим планом-графиком предусмотрено тестирование учащихся, т. Учителям физкультуры рекомендуется завести специальные журналы, где из года в год фиксировать результаты тестирования. Домашние задания предусматривают постепенный рост результативности по классам предложенных упражнений, доступных для выполнения в домашних условиях, а также предлагаются задания по выбору учителя, которые будут фиксироваться в конспектах уроков из пройденного программного материала, это могут быть группировки, кувырки, стойки, передвижения, имитационные движения и т. Большое значение в тематических планах придается решению воспитательных задач: Для содействия формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию предложено обучение учащихся на уроках овладению организаторскими умениями и навыками проведения занятия в качестве командира отделения, капитана команды, помощника судьи, судьи и т. Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз. В циклических и ациклических локомоциях: В метаниях на дальность и на меткость: В гимнастическах и акробатическах упражнениях: Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта разрабатывает и определяет учитель. Использование данного планирования или его фрагментов позволит учителям физической культуры правильно организовать двигательную активность учащихся, удовлетворять естественную потребность растущего организма в движениях и повысить сопротивляемость организма неблагоприятным внешним условиям, а также позволит управлять интенсивным развитием форм и функций организма. Распределение сетки часов на разделы учебной программы по физической культуре для учащихся 7 классов 3 урока в неделю. В процессе уроков и по ходу выполнения упражнений, тактических и технических действий. Развитие основных физических качеств проводится в процессе проведения уроков. Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, решительность и смелость, волевые качества, умения оказывать помощь, подчиняться коллективу, сдержанность и потребность к занятиям физическими упражнениями. Содействовать развитию общей выносливости, учить бегу в равномерном темпе, преодолевать вертикальные и горизонтальные препятствия. Обучать и закреплять технику гимнастических и акробатических упражнений. Силовые упражнения с использованием веса собственного тела, веса партнера и спортивных снарядов. Упражнения ритмической гимнастики и силовая полоса препятствий. На месте и в движении, с предметами и без предметов, в парах, у гимнастической стенки. Годовой план-график прохождения учебного материала по физической культуре для учащихся 7 классов. Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре. Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными. Оценка успеваемости по физической культуре в 5— 9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке сво их достижений и достижений товарищей. Оценка должна сти мулировать активность подростка, интерес к занятиям физи ческой культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения уче ника в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению зна ний в области физической культуры и ведению здорового об раза жизни. Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широ кие и гибкие методы и средства обучения для развития уча щихся с разным уровнем двигательных и психических спо собностей. На занятиях по физической культуре следует учи тывать интересы и склонности детей. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: С целью проверки знаний используются следующие методы: Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности. В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки. Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике. Техника владения двигательными умениями и навыками. Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок. Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях. Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов. Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов. Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени. Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста. Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности. При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности темп прироста должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 — 11 классы. Физическая культура 5 — 6 — 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М. Конспект является учебным документом, в котором записана программа проведения предстоящего урока. Он должен быть написан разборчиво и аккуратно. Все записи в конспекте нужно делать подробно, соблюдая существующие терминологические требования, дополняя словесное изложение рисунками или схемами. Особенно тщательно должны быть сформулированы задачи учебно-воспитательной работы, указываемые перед раскрытием содержания урока. При этом необходимо предусмотреть не только образовательные, но и оздоровительные задачи. Все задачи должны быть конкретными и реальными — точно определяющими все, что намечается достигнуть и может быть достигнуто именно на данном уроке. Учебный материал должен быть изложен строго последовательно в том порядке, в каком будет даваться на уроке. Необходимо отчетливо выделять составные части урока и избегать формального распределения упражнений по этим частям. При подборе средств и методов надо иметь в виду, что каждое занятие должно быть увлекательным, насыщенным разнообразными упражнениями. Содержание подготовительной части урока должно быть подчинено содержанию основной его части. Поэтому правильное определение конкретных задач и средств подготовительной части может быть обеспечено лишь после того, как установлено содержание основной части. Это могут быть строевые и порядковые упражнения, ходьба, ходьба с различными дополнительными движениями, бег, прыжки и другие общеразвивающие и специальные упражнения, способствующие подготовке организма к предстоящей работе в основной части урока. Упражнения надо подбирать с таким расчетом, чтобы подготовить к работе все мышцы. Содержание основной части урока должно обеспечивать достаточное разнообразие влияний применяемых упражнений на занимающихся. В целом все упражнения решают задачи разносторонней физической и квалифицированной технической и тактической подготовки обучающихся. Существует определенная последовательность и преемственность этих упражнений: Для каждого урока необходимо определить моменты нравственного, эстетического и трудового воспитания и направленного развития двигательных качеств. Полное изложение заключительной части урока обязательно. Особенно важно предусмотреть в ней формы подведения итогов учебной деятельности краткие указания, замечания и выводы, задания и поведения учащихся, а также способы подготовки их к работе на уроках по другим предметам легкий бег, ходьба, упражнения на внимание и расслабление. Но это не исключает внесения в урок в случае необходимости нескольких целесообразных изменений и дополнений. Все упражнения, как основные, так и их варианты, должны излагаться достаточно полно, с указанием исходных положений и последовательным расчлененным перечнем составляющих их действий по разделениям , гимнастические общеразвивающие и вольные упражнения — с указанием счета. Дозировка упражнений должна быть указана достаточно полно, всесторонне, с учетом всех существенных в каждом отдельном случае условий обеспечения надлежащей интенсивности, объема нагрузки указывая количество повторений, темп, общую продолжительность интервалов отдыха и др. Обязательно должны быть изложены организационно-методические указания ОМУ. В этой части конспекта должна быть определена, прежде всего, форма организации учащихся для работы и ее порядок фронтально, в группах, поточно или небольшими звеньями, индивидуально, одновременно, поочередно, попеременно; по сигналу или самостоятельно, раздельно или поточно и т. Здесь же должны быть указаны способы подготовки мест для занятий, приемы раздачи и сбора инвентаря и т. В этой же части непременно должны быть названы намечаемые методы и методические приемы обучения и воспитания, а также определены конкретные их сочетания; намечаются моменты и способы текущей проверки и оценки учебной работы и успеваемости занимающихся, а также содержания домашних заданий. Необходимо поставить конкретные задачи, раскрыть их содержание с дозировкой и методическими указаниями. Техника безопасности при занятиях на спортивных площадках и школьном стадионе. Составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений на регулирование массы тела. Выполнять в среднем темпе сериями по 10—20 с;. Комплекс упражнений с гантелями с индивидуально подобранным весом движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук — мальчики. Силовые упражнения с использованием веса собственного тела подтягивание на высокой и низкой перекладине, отжимание от пола и на низких брусьях, упражнения для мышц брюшного пресса, вис на согнутых руках, приседание и т. Силовые упражнения с использованием веса партнера и спортивных снарядов гантели, набивные мячи до 3 кг, гири до 8 кг, эспандеры. Броски набивного мяча до 3 кг двумя руками из-за головы — сидя ноги врозь. Проверка домашних заданий и изученных упражнений по пройденному разделу программы. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа руки на повышенной опоре девочки — 22 раза. Способы формирования самостоятельности в процессе занятий физической культурой. Биодинамические характеристики физических упражнений корригирующей направленности. Комплекс упражнений с гантелями с индивидуально подобранным весом движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом и др. Силовые упражнения с использованием веса партнера и спортивных снарядов. Совершенствование упражнений комплекса ритмической гимнастики девочки. Силовая полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов, нестандартного спортивного оборудования навесных перекладин, рукохода, барьеров и т. Особенности содержания занятий с различной функциональной направленностью общеразвивающей, тренирующей, корригирующей, рекреативной. Правила и организация избранной игры цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите. Составление планов занятий и комплексов упражнений на развитие общих и специальных физических качеств. Проявление эффекта развития функциональных возможностей систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при занятиях физическими упражнениями общеразвивающей направленности. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед, назад, скачок с безопорной фазой;. При имитации — проверить расположение рук и ног. Подвижные игры, способствующие совершенствованию подачи мяча: Закреплять технику перемещений, владения мячом и развивать координационные способности: Овладевать и совершенствовать техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек: Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей: Овладевать и совершенствовать технику в игре. Комплексно развивать психомоторные способности: Техника безопасности при занятиях на уроках кроссовой подготовки и легкой атлетики. Характеристика индивидуальных способов контроля и оценка адаптивных свойств системы кровообращения в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями. Смешанное передвижение до 6 км увеличивая отрезки пробегания и уменьшая отрезки ходьбы. Бег с продвижением по твердому, мягкому и скользкому грунту, песку и травянистому покрову: Бег с равномерной скоростью и с преодолением препятствий по слабопересеченной местности до 10—15 мин. В момент подъема маховой ноги опорная нога поднимается на носок и полностью выпрямляется;. Специальные и подводящие упражнения к овладению техникой прыжка в длину и в высоту с разбега: Упражнения выполнять не сгибая ног в коленях; отталкиваться только стопой;. Следить за ритмом последних беговых шагов;. Упражнение выполнять с прямого и бокового разбега с приземлением на толчковую ногу. Рабочая программа по физической культуре для 5 класса разработана на основе ФГОСа основного общего образования, Комплексной программы В. Пояснительная запискаРабочая программа по русскому языку в 9 классе составлена на основе программы по русскому языку для общеобразовательных школ 5 - 9 классы. Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: Рабочая программа разработана на основе типовой программы Матвеева А. Рабочая программа для старшей школы. Социальная сеть работников образования ns portal. Детский сад Начальная школа Школа НПО и СПО ВУЗ. Главная Группы Мой мини-сайт Ответы на часто задаваемые вопросы Поиск по сайту Сайты классов, групп, кружков Сайты образовательных учреждений Сайты пользователей Форумы. Поиск по библиотеке Алгебра Астрономия Биология География Геометрия Дополнительное образование Естествознание Изобразительное искусство Иностранные языки Информатика и ИКТ История Коррекционная педагогика Краеведение Литература Материалы для родителей МХК Музыка ОБЖ Обществознание Право Природоведение Психология Родной язык и литература Русский язык Технология Физика Физкультура и спорт Химия Экология Экономика Администрирование школы Внеклассная работа Классное руководство Материалы МО Материалы для родителей Материалы к аттестации Междисциплинарное обобщение Общепедагогические технологии Работа с родителями Социальная педагогика Сценарии праздников Аудиозаписи Видеозаписи Разное. Вложение Размер Титульный лист рабочей программы. Реализация методологической и методической основы ФГОС- организация учебной деятельности учащихся на основе системно - деятельностного подхода. Достижение личностных, метапредметных и предметных результатов освоения образовательной программы посредством формирования универсальных учебных действий, как основы умения учиться. В области физической культуры: Демонстрировать Физические способности Физические упражнения мальчики девочки Скоростные Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с 9,2 10,2 Силовые Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз 12 — — 18 К вынослиности Кроссовый бег 2 км 8 мин 50 с 10 мин 20 с К координации Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м 10,0 12,0 14,0 10,0 Двигательные умения, навыки и способности В циклических и ациклических локомоциях: Основы знаний о физической культуре и межпредметные связи 1. Техника безопасности на занятиях. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Правила развития физических качеств. Основы выполнения гимнастических упражнений. Правила и организация избранной спортивной игры. Правила соревнований в легкой атлетике. Связь физкультуры с другими предметами В процессе уроков и по ходу выполнения упражнений, тактических и технических действий II. Решение воспитательных задач на уроке Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, решительность и смелость, волевые качества, умения оказывать помощь, подчиняться коллективу, сдержанность и потребность к занятиям физическими упражнениями В процессе уроков Итого по разделу 32 IV. Легкая атлетика Работа по усвоению и закреплению техники бега, прыжков, метания 22 V. Кроссовая подготовка Содействовать развитию общей выносливости, учить бегу в равномерном темпе, преодолевать вертикальные и горизонтальные препятствия 15 Окончание табл. Гимнастика с элементами акробатики Обучать и закреплять технику гимнастических и акробатических упражнений 12 VII. Элементы атлетической и ритмической гимнастики Силовые упражнения с использованием веса собственного тела, веса партнера и спортивных снарядов. Упражнения ритмической гимнастики и силовая полоса препятствий 3 VIII. Спортивные игры баскетбол, волейбол Техническая и тактическая подготовка. Освоение тактики игры 15 IX. Общеразвивающие упражнения На месте и в движении, с предметами и без предметов, в парах, у гимнастической стенки 3 X. Строевые упражнения На месте и в движении В процессе уроков Итого по разделу 70 Всего часов Москва Годовой план-график прохождения учебного материала по физической культуре для учащихся 7 классов Задачи: Базовая часть 81 1. Легкая атлетика 27 15 12 3. Кроссовая подготовка 18 9 9 4. Гимнастика с элементами акробатики 18 18 5. Баскетбол 18 15 3 II. Вариативная часть 21 1. Элементы атлетической и ритмической гимнастики 6 3 3 2. Волейбол 15 15 Сетка часов 27 21 30 За тот же ответ, если: За ответ, в котором: Не знание материала программы. За тоже выполнение, если: За выполнение, в котором: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 — 11 классы Авторы: Крайнов Физическая культура 5 — 6 — 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М. Примерные указания к содержанию конспекта по спортивным играм Необходимо поставить конкретные задачи, раскрыть их содержание с дозировкой и методическими указаниями. Развивать и содействовать развитию физических качеств. Части урока Содержание Дозировка Организационно- методические указания 1 2 3 4 1. Основы знаний о физической культуре 1. Содержание учебного материала Легкая атлетика Кроссовая подготовка Атлет. Овладение техникой спринтерского бега: Овладевать техникой длительного бега: Специальные упражнения для бегуна: Овладевать техникой прыжка в длину: Овладевать техникой прыжка в высоту: Специальные упражнения для прыжков в высоту с разбега: Овладевать техникой метания малого мяча в цель и на дальность: Смешанное передвижение до 5 км С С С С 2. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий С С Продолжение табл. Элементы атлетической и ритмической гимнастики 1. Комплекс упражнений с гантелями с индивидуально подобранным весом движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук — мальчики О С С 2. Силовые упражнения с использованием веса партнера и спортивных снарядов гантели, набивные мячи до 3 кг, гири до 8 кг, эспандеры С 4. Разучивание комплекса ритмической гимнастики девочки О С С VII. Развитие двигательных качеств 1. Скоростные и скоростно-силовые способности: Силовая способность и силовая выносливость: Общая выносливость и активный отдых: Проверка уровня физической подготовленности 1. Бег и метров К К Продолжение табл. Прыжки в длину с места К 3. Многоскоки — 8 прыжков К 4. Прыжки толчком двух ног — 10 прыжков К 5. Подтягивание на перекладине К 7. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа К 8. Удержание тела в висе на согнутых руках К 9. Подъем туловища из положения лежа руки за головой за 30 с К Броски набивного мяча до 3 кг двумя руками из-за головы — сидя ноги врозь К Проверка домашних заданий и изученных упражнений по пройденному разделу программы К К К К Х. Домашние задания Окончание табл. Прыжки со скакалкой за 20 с: Приседание на одной ноге: Прыжки в длину с места: Прыжки вверх из полуприседа: Строевые упражнения Продолжение табл. Содержание учебного материала Атлет. Силовые упражнения с использованием веса собственного тела С 3. Силовые упражнения с использованием веса партнера и спортивных снарядов С С 4. Совершенствование упражнений комплекса ритмической гимнастики девочки С С С 5. Гимнастика с элементами акробатики 1. Освоение и совершенствование акробатических упражнений: Освоение и совершенствование висов и упоров: Силовые способности и силовая выносливость: Подтягивание из виса мальчики: Сгибание и разгибание рук на повышенной опоре девочки: Овладевать и совершенствовать технику передвижений: При имитации — проверить расположение рук и ног С С С С С С 2. Осваивать технику приема и передачи мяча: Осваивать технику нижней прямой подачи: Осваивать технику прямого нападающего удара: Осваивать ловлю и передачу мяча: Осваивать технику ведения мяча: Овладевать техникой бросков мяча: Осваивать индивидуальную технику защиты: Закрепление и совершенствование тактики игры и овладение игрой: Высокий старт группой О С С С С С С 2. Смешанное передвижение до 6 км увеличивая отрезки пробегания и уменьшая отрезки ходьбы С С С 3. Бег с равномерной скоростью и с преодолением препятствий по слабопересеченной местности до 10—15 мин С С С 5. Ускорение 6х30—60 м С С С 6. Совершенствовать технику спринтерского бега: Совершенствовать технику длительного бега: Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину: Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту: Общая и специальная выносливость, активный отдых: Бег и метров К К 2. Удерживание тела в висе на согнутых руках К 9. Подъем туловища из положения лежа руки за головой за 30 с К Продолжение табл. Проверка домашних заданий и изученных упражнений по пройденному разделу программы К К Х. Рабочая программа по физической культуре для 6 класса 3 часа в неделю Рабочая программа по физической культуре для 6 класса разработана на основе ФГОСа основного общего образования, Комплексной программы В. Рабочая учебная программа по русскому языку для 9 класса 3 часа в неделю, всего часа. Рабочая программа по физической культуре для 7 класса 2 часа Рабочая программа разработана на основе типовой программы Матвеева А. Рабочая программа по физической культуре для 10 класса 3 часа Рабочая программа для старшей школы. Рабочая программа по физической культуре для 11 класса 3 часа Рабочая программа для старшей школы. Титульный лист рабочей программы. Сетка часов на разделы учебной программы по физической культуре для 7 класса. Годовой план-график прохождения учебного материала по физической культуре в 7 классе. Титульный лист к четвертному планированию. Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз. Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м. Элементы обязательного минимума содержания образования. Основы знаний о физической культуре и межпредметные связи. Связь физкультуры с другими предметами. Работа по усвоению и закреплению техники бега, прыжков, метания. Техническая и тактическая подготовка. Челночный бег 3x10 м, с. Наклон вперед из положения сидя, см. Основы знаний о физической культуре. Правила развития физических качеств на занятиях физической культурой. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий. Элементы атлетической и ритмической гимнастики. Разучивание комплекса ритмической гимнастики девочки. Проверка уровня физической подготовленности. Подъем туловища из положения лежа руки за головой за 30 с. Совершенствование ранее пройденных строевых упражнений. Силовые упражнения с использованием веса собственного тела. Самовоспитание воли самодисциплины и самообладания. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре. Сгибание и разгибание рук на повышенной опоре девочки — 25 раз. Преодоление личных недостатков через самовоспитание. Содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств. Сгибание и разгибание рук на повышенной опоре девочки — 26 раз.
Сколько весит установщик windows 7
Как изменить размер таблицыв html
Как правильно жарить свинину на шампурах
Маршрут 40 пушкино расписание
Намордник для кошки выкройка
Как поменять имя диска
Почему положительно заряженные протоны входящие в состав
Зефир высох что делать
Какие вопросы можно задать эксперту
Основные правила бухгалтерской отчетности
Схема шасси sct52a
Таро секретов значение карт
Шапка спицами описание
Сшить игрушку из кожи
Цунами инсектицид инструкция по применению