Пшенную кашу употребляют в пищу еще с древних времен, она богата крахмалом и клетчаткой, питательна, быстро насыщает организм и отлично сочетается с другими продуктами. Всегда считалось, что пшенная каша придает сил и это действительно так, главное, правильно ее приготовить. Польза от употребления в пищу пшена действительно огромна. Это очень актуально для рациона людей, которые не могут или не хотят употреблять в пищу достаточное количество мяса. Растительный белок, содержащийся в пшене, вполне может стать альтернативой белкам животного происхождения и даже частично заменить их полезные свойства, но не в полном объеме. Пшено содержит такие полезные вещества, как витамины B1, B2, B5 и PP. Кроме того, эта крупа богата железом, марганцем, магнием, фтором и некоторыми другими элементами. Пшенная каша надолго сохраняет ощущение сытости и придает дополнительную энергию организму. Польза пшенной каши больше, чем рисовой или гречневой, хотя именно их чаще используются в приготовлении блюд. Чтобы приготовить пшено потребуется примерно 30 минут, время может меняться в зависимости от выбранного способа приготовления. Так как производители могут по-разному обрабатывать продукт, следует обратить обращать внимание при выборе крупы на ее цвет. Основное отличие пшена разных цветов состоит в том, что желтую крупу можно быстрее промыть. Если для крупы светлого оттенка вам необходимо раз сменить воду перед приготовлением, для желтой — будет достаточно раз. Непосредственно перед приготовлением пшено желтого и светлого оттенков будет выглядеть одинаково с равной степенью полезных свойств. Следует отметить, что промывать пшено нужно обязательно в теплой воде. Лучше покупать крупу, зерна которой очищены от пленок, так как оно идеально подходит для запеканок и каш благодаря своей рассыпчатости и структурности. Приготовить крупу можно несколькими способами: При любом способе приготовления она увеличивается в объеме в раз, поэтому следует заранее выбрать подходящего размера посуду. Чтобы сварить вкусную пшенную кашу, нужно выполнить следующие действия: Сваренная на молоке каша получается мягче, но все равно следует отварить пшено до полуготовности в воде, а лишь затем добавить молоко. Это позволит избежать выкипания жидкости и каша не прилипнет к стенкам посуды. Еще один вариант приготовления пшенной каши — это запекание ее в горшочках в духовом шкафу. Это займет примерно столько же времени, сколько нужно, чтобы сварить крупу в кастрюле. Крупу тщательно промыть, разложить по горшочкам, добавить воду, соль и сахар по вкусу и поставить в духовку. Важно обратить внимание, что керамические горшочки необходимо ставить в холодный духовой шкаф. Пшено, приготовленное таким образом, получается особенно рассыпчатым. Польза от пшенной каши из духовки даже больше, чем от сваренной в воде. Но полезные свойства сохраняются в пшене и сваренном в кастрюле, и запеченной в духовке. Готовить крупу в мультиварке очень удобно, так как пшено не прилипает и не возникает необходимости за ним постоянно следить и помешивать. Мультиварка сохраняет все полезные свойства этой крупы, в пароварке пшено готовит таким же методом. Основное преимущество от приготовления зерна в микроволновой печи состоит в том, что оно очень быстро готовится. Даже в в условиях загруженного графика и катастрофической нехватки свободного времени, можно выделить всего лишь 15 минут на приготовление полезной каши. Пшено — вкусный и питательный продукт, который отлично усваивается организмом и не стимулирует аппетит. Польза от пшенной каши огромна! Все текстовые и графические материалы, размещенные на сайте, являются собственностью редакции. Копирование их допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт. Мы в Вконтакте Мы в Одноклассниках. Современные методы приготовления пшена Список рецептов Выбираем качественный продукт Способы варки Варка на огне Варка каши в духовке Приготовление пшена в мультиварке Варка пшена в микроволновке Видео-рецепт: Пшённая каша на молоке с яблоками. Хочешь быть худой и красивой? Теперь можно есть все и не толстеть! Как варить гречку в пароварке. Как варить рис в микроволновке. Как правильно приготовить спагетти. Рецепты вкусных блюд из нута. Перловая каша — полезно и вкусно. Косметологи повергли мир в шок! Хватит терпеть эту неровную косточку и плоскостопие.
Потеют ноги в обуви что делать
Сухой ночной кашель чем лечить
Как варить пшенную кашу
Выкройка кота из фетра своими руками
Geforce 940mx тест в играх
Карта метро москвы 2017 фото
Кухонные ножи чертежи размеры
Приказ 3 мчс россии формулы
Молочная кухня мытищи новомытищинский график работы
Утепление стен деревянного дома снаружи своими руками
Способ тиснения 7 букв
Игры про тюнинг авто для пк
Сколько варить пшено
Тест главный бухгалтер 2015
Условия аренды автомобиля в такси
Чем лечить седалищный нерв лекарства мази
Отеки при варикозе как снять
Сколько стоит установить камеру наблюдения
Сколько варить пшенную кашу
Экологические проблемы беларуси презентация
Отипакс через сколько начинает действовать
Персонаж по прозвищу фагот
Чавыча где водится