Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Что делать если очень жарко дома/
Что делать, если в доме жарко
Что делать, если жарко
Адское пекло: что делать, если в квартире зимой слишком жарко
В жару многие люди испытывают упадок сил. Просто ничего не хочется делать, нет сил поднять руку. У меня часто возникает такое состояние, особенно когда температура воздуха переваливает за 26 градусов. Обычно такое состояние возникает по причине потери организмом важных солей магния, калия и других. Но теряем мы соли с потом, а потеем потому, что очень жарко, и тело не может охладиться, удалить излишнюю теплоту. Что делать, если жарко, а кондиционера нет? На самом деле, кондиционер и не является идеальным решение. Во-первых, потому что многие люди очень быстро простужаются при использовании кондиционер, вплоть до воспаления легких. Во-вторых, потому что кондиционер может стать рассадником бактерий, если не производить регулярную чистку и антибактериальную обработку. А в-третьих, пока кондиционер все-таки довольно дорогая роскошь. И если какая-либо из перечисленных причин мешает охладить помещение с помощью кондиционер, можно запросто применить очень простые способы охлаждения тела. Они не требуют финансовых затрат, просты в применении и их можно регулировать почти так же, как и охлаждающую технику. Снять обувь Обувь призвана защитить ноги от контакта с поверхностью. Чем плотнее это защита, тем больше тепла остается в теле. Но это актуально для холодного времени года. Летом, для охлаждения организма, в помещении можно не пользоваться тапочками. Тогда обнаженные ноги будут отдавать лишнее тепло той поверхности, по которой они передвигаются. В принципе, точно также можно поступать и на открытом воздухе. В городе, наверное, это будет выглядеть странно. Но за городом это вполне доступно, только нужно следить за тем, куда наступаешь. Обильное питье В жару необходимо употреблять от 2 литров воды в сутки. Обычная норма и так составляет 2 литра, а когда жарко, она может быть еще увеличена. Вода холоднее нагретого тела, поэтому часть тепла организм будет тратить на повышение температуры поступившей воды. Кроме того, с водой мы будем возмещать потерю важных солей. Только необходимо аккуратно подходить к температуре выпиваемой воды. Она не должна быть слишком холодной, иначе можно очень быстро схватить ларингит или фарингит. Если такое случилось или уже случалось в прошлом, обязательно прочтите статью про лечение этих заболеваний , чтобы знать, как действовать. Также не стоит заменять обыкновенную лучше минеральную воду сладкими газированными напитками или кофе. В таком случае организм будет даже терять воду, а вместе с ней, и еще большее количество солей. Увлажнение кожи Если увлажнить кожу в жару, то влага должна испариться с поверхности кожи. Но для этого, телу необходимо будет отдать часть тепла для такого испарения. Это выглядит, как подогрев сковороды. Что нам и нужно. Достаточно лишь принять душ, облиться водой или обтереться влажным полотенцем, а затем не вытираться, и тело начнет процесс испарения и охлаждения. Точно таким образом можно даже снижать высокую температуру при болезни. Рис в носке Наверное, самый экзотический способ охладиться. Предварительно насыпать обыкновенный рис в обыкновенный носок, и положить в морозилку. Перед сном носок с охлажденным рисом положить в ноги. В морозилке рис станет просто ледяным и будет долго сохранять такое состояние. А если приложить его к телу, то тело начнет отдавать тепло. Спать станет приятно, не жарко. Конечно, такой способ можно применять и днем, если приложить носок с охлажденным рисом к любой точке тела. Но ночью, во время сна, это не потребует никаких других действий, кроме того, чтобы положить этот носок в ноги. Существует множество других простых способов для того, чтобы охладиться в жару. Наверняка, они есть и у каждого из нас. Я буду рад, если каждый поделиться своим способом охлаждения тела в жаркую или душную погоду на пользу остальным. Диета при хроническом гастрите желудка — это одна из важных ступеней на пути выздоровления. Сегодня я дам очень простой, но ценный совет о том, чем заменить сахар в чае. Нужно ли удалять сахар Многие знакомы или просто слышали про современное модное упражнение планка. Каждое лето я спасаюсь от жары, принимая прохладный контрастный душ. Он не только охлаждает, но еще и закаляет организм, повышая его устойчивость к резким перепадам температур. Еще можно наморозить льда в морозилке холодильника-переложить его в ведерко и поставить в спальне-над ведерком можно поставить вентилятор-температура в комнате гарантированно понизится. Нажмите, чтобы отменить ответ. Похожие статьи Какую диету соблюдать при хроническом гастрите Диета при хроническом гастрите желудка — это одна из важных ступеней на пути выздоровления. Чем заменить сахар в чае Сегодня я дам очень простой, но ценный совет о том, чем заменить сахар в чае. Польза упражнения планка Многие знакомы или просто слышали про современное модное упражнение планка. Написать ответ Нажмите, чтобы отменить ответ. Имя обязательно E-mail обязательно Сайт.
Сколько на поезде от москвы до болгарии
Журнал российского права 6
Почему скаченный pdf меньше весит чем созданный
Расписание фильмов кристалл
Сколько стоит провести газ в 2016 году
Индивидуальный план развития планирование