Они помогают человеку удерживать спину и шею в вертикальном положении, фиксируют позвонки между собой, что позволяет телу наклоняться, разгибаться и поворачиваться, удерживают естественную кривизну позвоночника, нарушение которой негативно скажется на работе внутренних органов. Мышцы спины защищают позвоночник от травм и амортизируют резкие толчки при активных движениях человека. Для полноценного выполнения этих важных функций мышечная ткань должна быть эластичной и ровной. Но если в группе мышечных волокон или целой мышце возникнет, и будет сохраняться продолжительное время, напряжение, это окажет влияние на работу всего организма. Подобное состояние мышечной ткани называют спазмом. Он может быть большим или маленьким, иногда человек может не заметить, что какая-то группа мышц скована напряжением. В некоторых случаях достаточно усилия воли, чтобы вернуть ткани в нормальное состояние, в других не обойтись без квалифицированной врачебной помощи. Непроизвольное сокращение одной или целой группы мышц, сопровождающиеся резкой или продолжительной ноющей болью, называется мышечным спазмом. Такое состояние может быть кратковременным или продолжаться в течение долгого времени, в любом случае причиняя человеку сильный дискомфорт. Мышечный спазм может проявляться периодически при влиянии на ткани негативных факторов, таких как сквозняк или резкая смена положения тела, или может иметь хронический характер. После заживления травм мышцы вокруг поврежденного участка иногда годами остаются напряженными. Спазмы поперечнополосатых или скелетных мышц могут серьезно затруднить движение. Спазм гладких мышц бронхов, кишечника, пищевода, стенок сосудов приводит к нарушению различных функций пострадавшего органа. Состояние, при котором спазмы часто повторяются, носят постоянный характер и протекают сериями, называется спазмизмом. При повреждении мышечных тканей или позвоночника неизбежно возникает боль. В ответ на это мышцы, окружающие пострадавший или воспаленный участок напрягаются, чтобы изолировать травмированную область и не допустить еще больших повреждений. Спазмированные ткани в свою очередь пережимают нервные волокна и кровеносные сосуды внутри себя, что усиливает болезненные ощущения и приводит к еще большему спазму и развитию триггерного синдрома. При повреждении мышечно-тонический синдром возникает внезапно, достаточно резко поднять тяжелый предмет или неудачно повернуться. В большинстве случаев причиной возникновения спазма становятся родовые травмы. Спазм мышц шеи — яркий пример подобного повреждения. Возникая у ребенка в момент рождения, он может оказывать свое влияние на здоровье человека на протяжении всей его жизни. Остеохондроз , грыжа межпозвоночных дисков , искривление позвоночника кифоз , лордоз , сколиоз сопровождаются болезненными спазмами мышц вокруг травмированного участка. Организм рефлекторно пытается ограничить подвижность ослабленной области позвоночника, что приводит к долговременному напряжению мышечной ткани. Длительное статическое мышечное напряжение возникает при сохранении человеком неудобной или неправильной позы в течение долгого времени. Через какое-то время в напряженных мышцах начнется процесс торможения — волокна привыкают находиться в таком состоянии и стремятся поддерживать такое состояние и в дальнейшем. Защитная реакция на стресс вынуждает человеческий организм мобилезировать все свои ресурсы: Это позволяет человеку адекватно отреагировать на опасность и избежать травм. Но если стрессовая ситуация длилась слишком долго или продолжает сохраняться эмоциональная напряженность — спазм мышц спины может стать хроническим. Длительное напряжение мышц спины, их сильная усталость вызывает тонический спазм. Офисные работники и школьники чаще подвержены тоническим спазмам в шейном отделе позвоночника в результате нахождения в неправильной позе за столом. Ноющие боли затрагивают большой участок спины, но в период обострения человек может указать на определенную болевую точку. Спазмированная мышца на ощупь твердая, напряженная, при нажатии на нее боль усиливается. Частое изменение мышечного тонуса. Такое состояние проявляется непроизвольными подергиваниями мышц. Иногда одновременно начинаются спазмы обоих видов. Такое состояние называют тонико-клоническими судорогами. Для спазма спинных мышц характерны острая боль, возникающая вследствие сдавливания сосудов и нервных окончаний, ограничение подвижности, нарушение энергообмена и питания тканей. При первых признаках начала спазма в первую очередь необходимо расслабить мышцы напряженного участка спины. Для этого нужно лечь на твердую, ровную поверхность, положить ноги на возвышение. В этом случае подойдет спинка кровати, стул или скрученное в валик одеяло, подложенное под колени. Также желательно под голову положить сложенное в несколько раз полотенце. Если в течение длительного времени спазм не проходит, можно начать медикаментозное лечение. Самым ярким проявлением мышечного спазма становиться сильная боль, вызванная воспалительными процессами и давлением на нервные окончания. В качестве первой помощи и облегчения неприятных и болезненных ощущений необходимо принять обезболивающие и противовоспалительные препараты:. Лечение спазмов мышц спины хирургическим методом используется при непрекращающейся боли и возрастающей мышечной слабости или в случае врожденного дефекта. Период полного покоя во время восстановления после сильного спазма не должен превышать трех дней. При полной неподвижности начинается застой кровотока и лимфы в пострадавших тканях, что ведет к усилению воспалительного процесса. Обезболивающие препараты, используемые при спазмах спинных мышц, могут иметь серьезные побочные эффекты. Их опасно принимать на протяжении длительного времени. Боль — это последствие произошедшего мышечного спазма. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно устранить причину их возникновения, а именно снять напряжение спазмированной группы мышц. Прекрасным расслабляющим эффектом обладает массаж. Разминание, воздействие вибрации, растягивание, глубокое надавливание на пострадавшие в результате спазма ткани хорошо использовать в комплексе с изометрическим напряжением. Хорошее действие оказывает легкий массаж кусочком льда. Медленное растирание круговыми движениями напряженной мышцы и воздействие холода в течение нескольких минут уменьшит болевые ощущения. Снижение температуры ведет к сужению кровеносных сосудов, потом они резко расширяются, помогая мышцам расслабиться. Дальнейшие плавные и медленные массажные движения способствуют быстрому восстановлению кровообращения и возвращению мышцам их нормальной способности расслабляться и сокращаться. Если напряжение группы мышц не проходит в течение трех дней стоит попробовать лечение теплом. Если отек спал и боль ослабла, можно согреть поврежденное место, чтобы улучшить кровообращение на этом участке. Самый простой способ — это обернуть больное место полотенцем, смоченным горячей водой. Сверху, для сохранения тепла в компрессе, нужно положить полиэтиленовый пакет и сухое полотенце. Такую процедуру показано проводить пять раз в день по двадцать минут. Спазмированные мышцы усиливают сдавливание нервных корешков и ухудшают кровоснабжение межпозвоночных дисков. Упражнение на растяжку, массаж и самомассаж, плаванье особенно на спине или стилем брасс , упражнения в воде помогут людям с остеохондрозом справиться с проявлениями этой болезни. Спазмы мышц спины имеют множество негативных последствий. Ниже приведены примеры самых распространенных из них:. Чтобы избежать возникновения спазмов спинных мышц, необходимо поддерживать эластичность и хороший тонус мышечной ткани. Для этих целей прекрасно подходят плавание и упражнения на растяжку. Особенно это актуально для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Употребление алкоголя и кофеина, а также некоторых стимулирующих лекарственных препаратов, недостаток в организме кальция и калия, могут привести к возникновению мышечных спазмов. Необходимо избегать переохлаждения , особенно мышц, находящихся в напряжении вследствие, например, неудобного положения тела. Они могут отреагировать резким сокращением на воздействие холода и привезти к спазму. Спазм мышц спины, при отсутствии должного лечения, может принести здоровью человека существенный вред и ухудшить качество его жизни. Чтобы не допустить и избежать негативных последствий мышечного перенапряжения, выполняйте профилактические меры, поддерживайте мышцы в хорошем состоянии и будьте здоровы! Подписывайтесь на обновления сайта по RSS , либо следите за обновлениями ВКонтакте , Одноклассниках или Twitter. Подписывайтесь на обновления по E-Mail: Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети: Главная О сайте Контакты Карта сайта Врачи. Особенности выбора полужестких пояснично-крестцовых корсетов Читать далее. Причины и симптомы появления грыжи в поясничнм отделе. Эффективные методы диагностики и лечения Читать далее. Боли в спине Боль в суставах Боль в позвоночнике Боль в пояснице Боль в шее Лечение спины Товары Лекарства Магнитотерапия Реабилитация Лечебная физкультура Средства от боли Массаж Диагностика МРТ Миелография Рентген Полезное Здоровье позвоночника Врачи Осанка Средства профилактики и лечения Болезни спины Радикулит Кифоз Спондилез Дорсопатия Остеопороз Остеохондроз Межпозвоночная грыжа Ишиас Люмбаго Спондилоартроз Артроз Седалищный нерв Лордоз Сколиоз Межреберная невралгия Протрузии Хондроз Заболевания спинного мозга Позвоночник Опухоли позвоночника Травмы позвоночника Смещение позвонков Строение позвоночника Патологии позвоночника. Консультации врачей Видео курсы. Как снять спазм мышц спины. Содержание Что такое мышечный спазм Причины возникновения Виды Лечение Последствия спазмов Профилактика. Обратитесь за помощью к специалисту, если боль сохраняется дольше трех дней. Не принимайте алкоголь во время медикаментозного лечения мышечных спазмов! Боли в спине Боль в суставах 10 Боль в позвоночнике 15 Боль в пояснице 8 Боль в шее Защемление нерва в шейном отделе позвоночника. Как избавиться от остеопороза в домашних условиях Комментирует: Онемение пальцев ног, потеря чувствительности после травмы Вопрос задает: Народная медицина , Гомеопатия. Возможно, вас заинтересуют эти полезные и бесплатные материалы: Уроки по теме лечения ущемления седалищного нерва Секреты лечения поясничного остеохондроза Секреты лечения шейного остеохондроза Курс по лечению болей в пояснице , пошаговые уроки от дипломированного врача лечебной физкультуры. Автор помог более клиентам с различными проблемами со спиной и шеей! На самом деле, статьи, как под копирку все одинаковые, кажется, что люди просто копируют на одном сайте в вставляют в другой. Я болею этим недугом уже более 4 лет, и ситуация только усугубляется. Плавание - после прохладной воды в бассейне спазмы усиливаются, создавая воспалительный процесс. Писать однотипные статьи много ума не надо, а вот действительно разобраться от чего этот спазм- желающих нет. Хорошая статья, спасибо большое. Вот если б я наткнулся на нее чуть раньше. А то бегал по врачам, думал нерв защемляет, мне разные лечения назначали. А потом случайно попал к врачу, к которому жену на масаж возил, у меня тогда очередной приступ боли был, так доктор мне тогда объяснил, что это спазм мышц. Сделал мне массаж, и посоветовал при таких спазмах, или приезжать на массаж, или пить флугесик, лекарство снимающее спазм. Если бы статью увидел раньше, не травил бы себя лекарствами от нервов. Самая лучшая и доступно написанная статья из всех! Информация, предоставленная на сайте, является популярно-ознакомительной и не может заменить квалифицированную медицинскую помощь. Содержание Что такое мышечный спазм Причины возникновения Виды Лечение Последствия спазмов Профилактика Для полноценного выполнения этих важных функций мышечная ткань должна быть эластичной и ровной. В нормальном состоянии мышцы человека при движении напрягаются и расслабляются равномерно. Что такое мышечный спазм. Анжела 2 Шишка на шее — причины появления и варианты лечения Комментирует: Ruka 1 Как снять спазм мышц спины Комментирует: Ольга 3 Симптомы и причины бокового амиотрофического склероза. Советы по улучшению состояния пациентов с БАС Комментирует: Симптомы, лечение и профилактика Комментирует: Наталия 2 Гидрокинезотерапия для детей и взрослых Комментирует: Михаил 1 Консультации врачей Онемение пальцев ног, потеря чувствительности после травмы Вопрос задает: Сергей Есть ответ Боли в шейно-грудном отделе, головные боли. Сколиоз, остеохондроз, дефспондилез, остеофиты Вопрос задает: Ирина Есть ответ Заболевание щитовидной железы, какие гомеопатические препараты принимать. Отклонения по ТТГ И Т-4 Вопрос задает: Сергей Есть ответ Боль в области пояснично-крестцовой области с лева, когда я несу что нибудь в руке Вопрос задает: Юлия Есть ответ Ком в горле и больно глотать. Остеохондроз ШОП и подвывих по Ковачу Вопрос задает: Гришин Игорь Валентинович 8 ответов, и 0 вопросов без ответа Народная медицина , Гомеопатия Задать вопрос.
Свойства наземно воздушной среды обитания
Заявление на перевод постоянное место работы
Снимаем спазмы мышц спины
Как подключиться к домашнему роутеру
Сколько времени идут деньги на карту втб
Выделение смысловых частей текста
Условное обозначение пожарной сигнализациина схеме
Пройти тестна психологический портрет
Схема строение электронных оболочек атомов
Примерная программа дошкольного образования
Мониторинг снижения смертности от основных причин
Дорожная карта европы на русском языке
Упражнения для расслабления мышц спины
Где в майнкрафте найти край
Создай свою пони видео
Как накачать предплечья отжиманиями
Давранов расписание экскурсий
Образец написания рапорта на увольнения
Мышечное напряжение: мышечный спазм, мышечный блок
Простуда глаза лечение
Текст благодарственного письма родителям за активное участие
Аппаратный педикюр метро черная речка
Ттк темиртау новости