Как сделать очищение кишечника в домашних условиях - Станем на 10 лет моложе – чистим кишечник в домашних условиях. Как почистить кишечник в домашних условиях: быстро и эффективно
Чем и как почистить кишечник в домашних условиях?
Как очистить кишечник в домашних условиях: 5 эффективных способов
Женский журнал - Секреты здоровья и красоты
Как очистить кишечник в домашних условиях народными способами
Как очистить кишечник в домашних условиях — 13 лучших способов
Лёгкое очищение кишечника в домашних условиях
Начать хорошее дело никогда не поздно! Предлагаю вам тест, который поможет определить, насколько зашлакован ваш кишечник. Сначала ответьте на перечисленные ниже вопросы. У вас бывают головные боли? Часто — 2 балла, редко — 1 балл, почти никогда — 0 баллов. Испытываете ли вы сонливость? Ощущаете ли вы апатию? У вас бывает неприятный запах изо рта? У вас бывает обложенный язык? Вы испытываете тяжесть внизу живота? Вы ощущаете вздутие, боли и урчание в животе? У вас бывает сыпь на коже? Случаются ли у вас запоры? Воспаляется ли у вас слизистая в полости рта? Много — 2 балла, пара штук — 1 балл, нет — 0 баллов. Есть ли у вас налет на зубах? Да — 1 балл, нет — 0 баллов. Теперь суммируйте полученные баллы и узнайте результат теста. Не будем углубляться в то, что явилось причиной этого неправильное питание, замедленный обмен веществ, стрессы и т. Повернитесь лицом к себе и начните заботиться о своем здоровье! Проведите чистку, она даст вам прилив энергии и хорошего настроение и поможет поддерживать здоровый образ жизни! Ну а делать профилактическую чистку или нет — решать вам. Существует немало способов очищения толстого кишечника. Вы, конечно, слышали о самом распространенном из них — с помощью клизм. Это отличный метод, я сама его неоднократно применяла и осталась им очень довольна — результат превосходный! Но у него есть один существенный недостаток: Ну не так чтобы уж очень много, а просто в течение недели вы должны будете подчинять ему свой распорядок дня. И потом — не все умеют ставить себе клизмы хотя ничего особо сложного в этом нет. В общем, что ни говори, а чистка с помощью клизм доставляет больше мороки по сравнению с другими способами очищения. Конечно, я вам о ней подробно расскажу, куда же без нее! Но это будет позже. К счастью, на клизмах свет клином не сошелся. Есть масса других вариантов! Например, можно очищать кишечник арбузом, кефиром, яблоками, соками и т. Все эти чистки просты в исполнении, а что еще надо? Их можно делать на протяжении всей жизни, и вы даже не заметите, что проводите какие-то процедуры. Для них не надо выделять особое время, им не надо подчинять свой распорядок дня. Короче, они легко вписываются в трудовую повседневность. Поэтому они очень хорошо подходят для нас — современных работающих женщин. Эти чистки также эффективны. Вот и выбирайте, что вам больше подходит: Далее я подробно расскажу о разных способах очищения толстого кишечника. Вы узнаете, сколько времени займет каждый из них, что для него понадобится и как добиться максимального эффекта. Ну а какой из них выбрать — решать вам! Итак, ниже вы узнаете о разных вариантах очищения толстого кишечника. В этих способах используются: Что происходит во время чистки Отруби — это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток. Клетчатку еще иногда называют целлюлозой. Кстати, раньше я думала, что целлюлоза — это продукт деревообрабатывающей промышленности. Оказалось, это та же клетчатка. Древесная целлюлоза идет на изготовление бумаги и вискозных тканей. Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Сами понимаете, всем этим шлакам не место в нашем кишечнике! Понятно, что такое очищение благотворно действует на состояние здоровья. Есть еще один приятный момент: Неплохой побочный эффект, правда? Что для этого понадобится Для чистки, понятное дело, вам понадобятся отруби. Купить их не проблема. Они продаются в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Кстати, иногда отруби продаются подкрашенными, в виде шариков или комочков. Так что их вполне можно брать. Как проводить очистку кишечника Очищение длится один месяц. Отруби надо принимать три раза в день за 15 минут до еды. Надо взять 2 ст. А дальше ведите обычный образ жизни: Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает. Суточная доза отрубей — не больше 6 ст. Все хорошо в меру! Иначе можете вызвать у себя газообразование, тяжесть в животе и т. Отруби можно брать с собой на работу и за 15 минут до обеденного перерыва съесть пару ложек и запить их водой или некрепким чаем. Как часто нужно чиститься Месячный курс очищения отрубями надо проводить раз в год. Ну а если вы хотите, чтобы кишечник все время оставался чистым и работал как часы, то принимайте отруби по утрам постоянно, клетчатка — отличная метла для кишок! Ешьте по 2 ст. И тогда вы забудете про многие болячки и будете прекрасно выглядеть! Что происходит во время чистки Почти все соки содержат фруктовую кислоту. Для чистки лучше брать те, что с кислинкой, например яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый. Можно применять и более сладкие, например персиковый, мультифрут и т. Благодаря фруктовой кислоте соки прекрасно промывают кишечник, удаляют с его стенок шлаки, растворяют их и выводят вон. Содержание фруктовой кислоты в соках невелико, поэтому она не причинит кишечнику никакого вреда, а только пользу. Ну и конечно, соки насыщают наш организм витаминами, это вы знаете. Еще один приятный побочный эффект сокового очищения: Что для этого понадобится Для соковой чистки кишечника вам понадобится 2 л фруктового или овощного сока. Вы можете купить готовый сок или, если вам не лень, сделать его самостоятельно, с помощью соковыжималки. Конечно, свежевыжатые соки лучше, чем покупные. Но, что ни говори, их приготовление требует времени. Когда вы будете покупать сок, обязательно читайте на упаковке состав! Всякие напитки и нектары для очищения кишечника не годятся! Но вы на эти уловки не поддавайтесь — берите только натуральные соки, без добавок. Старайтесь покупать соки в литровых стеклянных бутылках, они стоят дороже, но зато они лучше по качеству, чем соки в картонных упаковках. А в картонных упаковках все по-другому. Там соки отжимают, затем выпаривают из них воду для получения концентрата, потом этот концентрат привозят на заводы порой из-за рубежа! Можете проводить чистку, используя какой-то один сок, например яблочный. Или можно для разнообразия брать разные соки, например гранатовый, морковный, персиковый, апельсиновый, грейпфрутовый, мультифрут, — берите, какие вам больше нравятся. Главное, чтобы в общей сложности у вас было 2 л. Я, например, обычно покупаю два сока, яблочный и персиковый. Если сок кажется вам на вкус слишком приторным, то можете слегка разбавить его кипяченой водой — повторяю, главное, чтобы он был вам приятен. Для чистки годятся практически любые фруктовые и овощные соки. Для того чтобы определить, какие лучше всего подходят именно вам, пробуйте. Но учтите, одно дело — просто выпить стаканчик сока, и совсем другое — пить его целый день. Я, например, больше всего люблю апельсиновый. Но когда я делала соковую чистку, то заметила, что к концу дня у меня от него появляется изжога. То есть если пить его весь день, то он для меня кисловат. После этого я стала брать для чистки яблочный, мультифрут, персиковый. В общем, пробуйте, и организм сам вам подскажет: Как проводить чистку Вы должны провести один день только на соках. Есть в этот день ничего нельзя! Пить, кроме соков, тоже в том числе и воду , так что с чаем и кофе потерпите до следующего дня. Надо только настроиться на то, что вы это сможете, и победа будет за вами! Каждый час выпивайте стакан сока г. Не нарушайте это правило! Час прошел — выпейте стакан сока. Если вы пропустите прием, то у вас может разыграться аппетит, вы почувствуете голод и, не дай бог, сорветесь. А если вы будете каждый час выпивать стакан сока, то чувство голода притупится и аппетит не разыграется — проверено. Ну а если вы привыкли постоянно чего-то жевать и у вас сосет под ложечкой, то потерпите немного. Ведь вы делаете это для себя, любимой, для своего здоровья и красоты! Как сочетается соковая чистка с трудовой жизнью? Возьмите с собой на работу сок и пейте. Для удобства можете перелить его в пол-литровые пластиковые бутылочки из-под минералки, они без труда помещаются в дамскую сумку среднего размера. Не обязательно всем докладывать, что вы проводите очищение. Так что держите свой маленький секрет при себе, это никого, кроме вас, не касается, согласны? Как часто нужно чиститься Соковую чистку кишечника надо делать раз в месяц. Ну а если вы хотите получить еще лучший результат, то проводите ее два раза в месяц. Что происходит во время чистки Кефир пришел к нам с Кавказа — именно там существуют особые грибковые бактерии, с помощью которых заквашивается молоко в других местах они не размножаются. Прежде чем хвалить кефир а он того стоит! Он считал, что основная причина старения — это процессы разложения в кишечнике. По его словам, мы старимся оттого, что отравляем себя гнилостными веществами из собственных кишок. Мечников считал кисломолочные продукты в первую очередь кефир мощным средством оздоровления и омоложения. Кефир способствует опорожнению кишечника, это вы знаете. Он подавляет гнилостные бактерии и очищает внутреннюю микрофлору, благодаря этому в кишечнике восстанавливается здоровая среда. Кроме того, кефир содержит необходимые организму микроэлементы и повышает иммунитет. Кефирное очищение кишечника принесет вам большую пользу! Что для этого понадобится Для кефирной чистки потребуется 2 л кефира. Важно, чтобы он был вкусным, тогда вы будете пить его с удовольствием. Как известно, кефиры разных производителей отличаются друг от друга. Возьмите кефир, вкус и консистенция которого вам нравятся ведь вам придется пить его целый день , тогда чистка пройдет с удовольствием. Фруктовый и сладкий кефир брать нельзя. Ведь практически все, что у нас продается под видом йогурта, — это йогуртовый продукт. Прочитайте на упаковках состав: Вот если бы это был живой, натуральный йогурт со сроком хранения максимум три дня и в его составе было бы указано только нормализованное молоко плюс закваска и еще, возможно, бифидобактерии — тогда другое дело. Тогда бы можно было брать его вместо кефира. За границей натуральный йогурт продается повсеместно, но у нас его купить практически невозможно — редко в каком магазине его можно найти. Поэтому пейте наш родной, натуральный кефирчик со сроком хранения не более пять суток от даты изготовления, и все будет отлично! Как проводить чистку Кефирное очищение кишечника проводится так же, как и соковое, и длится один день. С той лишь разницей, что вместо сока мы берем кефир или бифидокефир, это не имеет значения. Надо каждый час пить по стакану кефира. Так можно протянуть до вечера без особого труда. Кефир, как и сок, можно брать с собой на работу или купить в ближайшем магазине. Ну что тут скажешь — надо маленько потерпеть, чистки требуют внутренней дисциплины, без этого никак! Как часто нужно чиститься Эту чистку нужно проводить раз в месяц. Но можно и пару раз, зависит от вашего желания. Кефирная чистка, как и соковая, помогает избавиться от лишних килограммов. Если вам надо экстренно сбросить 0,5—1 кг, чтобы влезть в любимое платье, то проведите ее, и результат обеспечен — проверено! Что происходит во время чистки Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья. Кроме того, почти во всех яблоках за исключением сладких содержится фруктовая кислота. Я уже говорила, что она прекрасно растворяет шлаки и токсины. Что для этого понадобится Для яблочной чистки понадобится 2 кг яблок. Лучше всего взять антоновку или другие сорта с кислинкой. Главное, чтобы яблоки нравились вам по вкусу, тогда вы будете есть их с удовольствием. Как проводить чистку Яблочная чистка проводится один день. Разделите 2 кг яблок на семь-восемь кучек и ешьте их через каждые два часа — вот и все! Если вы привыкли есть яблоки с кожурой — ешьте на здоровье, если любите их чистить — чистите. Некоторые съедают даже зернышки — пожалуйста! Если захотите пить, возьмите чай без сахара, минералку, травяной настой. Слишком много не пейте, достаточно трех-четырех стаканов. Больше вам и не захочется, ведь яблоки содержат сок. Яблоки можно брать с собой на работу, так что эта чистка тоже вполне вписывается в обычный трудовой распорядок дня. Как часто нужно чиститься Яблочную чистку можно проводить раз в один-два месяца. Что происходит во время чистки Сырые овощи — это кладезь клетчатки. Кто-то даже сказал, что это зубная щетка для кишок! А еще сырые овощи дают организму большое количество витаминов, это благотворно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Правда, постоянно питаться только сырыми овощами и больше ничем другим все-таки не стоит. Потому что слишком большое количество клетчатки будет раздражать кишечник, а это не пойдет ему на пользу. Что для этого понадобится Для проведения чистки запаситесь овощами. Купите 2 кг любых овощей из этого списка. Из них вы будете делать салаты. Для заправки вам понадобится соль и немного любого растительного масла подсолнечного, оливкового, кукурузного, рапсового, соевого и т. Заправлять салат сметаной или майонезом нельзя. Как проводить чистку Эта чистка займет один день. Во время него надо есть только салат из сырых овощей, и ничего другого включая хлеб и пр. Если захотите пить, возьмите некрепкий чаек, минералку или сок. Итак, приготовьте большую миску овощного салата из любых овощей, перечисленных в этом списке, заправьте его небольшим количеством растительного масла и слегка посолите. Уксус не добавляйте, он возбуждает перистальтику кишок, вызывает жажд и аппетит. Можете слегка приправить салат, добавив туда хмели-сунели, карри или чеснок. Но не перестарайтесь, так как пряности усиливают аппетит. Храните салат в холодильнике и берите себе порцию каждые два часа. Не делайте более долгих перерывов между приемами пищи, чтобы сильно не проголодаться. Для разнообразия можете приготовить не один, а разные салатики. Например, мне очень нравятся такие салаты: Главное, чтобы салатики были вам по вкусу, тогда вы будете есть их с удовольствием. Кстати, зелень укроп, петрушка, кинза содержит большое количество клетчатки. Некоторые даже любят жевать одну только зелень, без ничего. И правильно, это очень полезно для кишечника! Так что приправляйте свои салатики травками на здоровье! Салатик можно брать с собой на работу. Как часто нужно чиститься Такую чистку можно проводить раз в месяц. А вообще, каждый день съедайте хорошую порцию салатика из сырых овощей. Итак, возьмите миску или банку и насыпьте туда разные травки, соблюдая вышеуказанные пропорции. Части можно отмерять столовой ложкой, надеюсь, это понятно. Для наглядности приведу пример. Травяной сбор для проведения чистки готов! Как проводить чистку Каждый день заваривайте себе травяной настой. Делается он очень просто. Накройте крышкой или сложенным полотенцем — неважно чем, лишь бы настой был в тепле. Еще лучше использовать термос. Пусть травяной чаек настоится в течение часа. Процедите его и выпейте перед сном можно залпом, а лучше глоточками. После этого ничего не ешьте и не пейте. Сахар в настой не кладите! Пусть его вкус будет немного горьковатым — ничего страшного! Сначала мы замусориваем свой кишечник, а потом хотим, чтоб жизнь медом казалась и все было вкусненьким и сладеньким. Не выйдет — придется немного потерпеть! Шутки шутками, но когда вы привыкнете, то горьковатый вкус травяного чая вам даже понравится. На следующее утро или под утро у вас будет стул. Как говорится, с облегчением! Показатель успеха — это нормальный, обильный стул но не понос! Возможно, для вашего организма 1,5 ст. Ничего страшного, в таком случае просто слегка убавьте дозу — организм-то у всех разный! Короче — подберите подходящую для вас дозу травяного сбора, и все будет отлично! Сколько времени длится чистка? Этот чай надо пить на ночь в течение двух недель. Ну а если вы хотите добиться идеального результата, то натощак, после стула, выпивайте полстакана кефира, тогда здоровая микрофлора кишечника будет восстанавливаться еще быстрее. Как часто нужно чиститься Травяное очищение кишечника надо проводить раз в год. Можете для профилактики пить травяной настой один раз в неделю, перед сном, тогда ваш кишечник будет работать как часы. А ежедневно в течение года травы принимать не надо, иначе минеральные вещества и полезные бактерии будут вымываться из кишечника, а это нехорошо. И вообще, чрезмерное усердие до добра не доводит. Что происходит во время чистки Для этой чистки используется вымоченный и сваренный рис. После пятидневного вымачивания он становится пористым, правда, невооруженным глазом этого не видно. Такой рис становится сорбентом, он вытягивает из кишечника слизь, шлаки, гнилостные бактерии, застарелые каловые массы и пр. Кроме этого он вытягивает соли из мочевых путей и суставов. Таким образом очищается не только толстый кишечник, но и весь организм. Вот какими необыкновенными свойствами обладает вымоченный рис! Причем соли станут выходить не сразу, а через две-три недели после начала очищения, и будут выходить еще два-три месяца. Это происходит потому, что организм — это не комната, в которой нужно сделать уборку, а саморегулирующаяся система. Практически любая чистка запускает механизм более глубокого очищения. Если ваш кишечник станет чище, значит, и кровь тоже. Постепенно и другие органы и системы начнут подтягиваться. Если, конечно, вы постараетесь и дальше поддерживать здоровый образ жизни. Эта чистка хороша еще и тем, что она не имеет противопоказаний о них я расскажу в конце главы , поэтому ее могут делать все без исключения. Что для этого понадобится Для этой чистки купите длинно-зернистый рис он менее крахмалистый, чем круглый. Затем еще раз залейте водой и поставьте в холодильник, пусть вымачивается. Каждый день хорошенько споласкивайте рис, выливайте воду с растворившимися в ней частицами крахмала, меняйте ее на новую и снова ставьте в холодильник. Рис должен вымачиваться пять дней. Как проводить чистку По прошествии пяти дней сполосните рис и сварите его обычным способом кстати, вымоченный рис варится быстро! Соль, сахар, масло и прочие приправы в него не добавляйте! Разделите сваренный рис на пять порций. Одну из них съешьте натощак после этого нельзя есть четыре часа! Можете разогреть рис в микроволновке или съесть в холодном виде — кому как нравится. Остальное поставьте в холодильник. В этот же день опять возьмите 20 ст. На следующий день съешьте вторую порцию сваренного риса. Главное — соблюдайте основное правило: Рис надо есть натощак и после этого в течение четырех часов нельзя ничего есть и пить! Рисовая чистка проводится 40 дней. Сразу скажу, это трудновато. Но есть одна хитрость, которая облегчает рисовую чистку. Допустим, в 5—6 утра вы проснулись, чтобы сходить в туалет. Сделав свои дела, достаньте из холодильника порцию риса и съешьте ее. И снова ложитесь спать, до 7—8 часов утра или до того времени, когда вы обычно просыпаетесь. Позавтракать вы сможете по прошествии четырех часов после того, как съели рис, то есть в часов утра. Как часто нужно чиститься Рисовую чистку надо проводить раз в один-два года. Настоящий эффект вы почувствуете через пару месяцев после ее проведения! Попробуйте каждую из этих добавок и определите, какая из них лучше всего на вас действует, такую и используйте в дальнейшем. Уриновая клизма хороша тем, что она держится внутри гораздо дольше других — до 45—50 минут! Ничего удивительного в этом нет, ведь она родственна нашему организму. Это наша родная жидкость, нами самими произведенная, вот она и не выталкивается так быстро, как остальные. За то время, пока урина находится в кишечнике, она очень хорошо отмывает шлаки, прикипевшие к стенкам. Может, это и не совсем удачный пример, но он показывает суть. Ну а если мысль об урине для вас пока непривычна, то для начала добавьте в воду небольшое ее количество, чтобы убедиться, что от этого ничего плохого не произойдет. Ну вот, вроде мы запаслись всем что нужно. Теперь приступим к самой процедуре. Как проводить чистку Прежде чем говорить о том, как ставить клизму, сразу скажу, что лучше всего делать ее после того, как у вас был естественный стул. Но если его у вас сегодня не было, то сначала сделайте клизму с — г обычной воды. Благодаря этому сфинктеры клапаны прямой кишки откроются и кишечник опорожнится. Ничего сложного здесь нет. Залейте в нее воду или промывающий состав не забудьте закрыть перед этим краник, чтобы вода не вытекала! Подвесьте клизму примерно на высоте вашего роста. Смажьте наконечник клизмы жирным кремом, вазелином или маслом, чтобы он потом легко вошел в задний проход. Постелите простынку или клеенку можно на пол и лягте на бок, колени подтяните к животу. Осторожно введите наконечник шланга полностью в задний проход, после этого откройте краник. Наконечник все время придерживайте рукой, чтоб он не выскочил, а то вода потечет на пол! Спокойно и глубоко дышите. Когда вся вода перейдет из клизмы в кишечник, закройте краник и выньте наконечник. Держите внутри воду, сколько сможете, ведь в это время она растворяет шлаки. А остальные — не больше пяти-семи. Ну а когда вы почувствуете, что держать воду больше невмоготу, идите в туалет, и выпускайте ее наружу. И это, учтите, после стула… Бывает, что через полчаса-час вы почувствуете еще один позыв поэтому сразу после клизмы не уходите из дома , и из вас выйдет еще одна порция бяки — туда ей и дорога! Наконец, смажьте задний проход жирным кремом, мазью ромашки или календулы или вставьте успокаивающую свечку все это продается в аптеке — пусть он отдыхает. Не волнуйтесь, что от таких промываний у вас нарушится микрофлора кишечника. В чистой среде здоровая микрофлора восстанавливается очень быстро. Чтобы этому помочь, пейте каждый день стаканчик бифидокефира, и все будет отлично! Делайте такие клизмы в течение недели — это будет полный курс очищения кишечника. Их можно ставить утром или вечером — когда у вас есть свободное время. Организм в это время трудится, избавляется от всего ненужного, так зачем давать ему дополнительную работу и загружать тяжелой пищей? Как часто нужно чиститься Такой недельный цикл очищения надо проводить раз в год. Можете раз в месяц ставить себе клизму для поддержания чистоты кишечника, тогда он у вас будет в идеальном порядке! Такие реакции обычно появляются при глубоком очищении организма, особенно печени об этом рассказано в отдельной главе. А в остальных остается бардак, хоть трава не расти. Организм — это сложная система, которая стремится к самовыравниванию и восстановлению равновесия. То есть если вы почистите кишечник, то и другие органы тоже будут потихоньку стремиться избавиться от шлаков. Отсюда и эти симптомы. Итак, при чистке кишечника эта таблица, скорее всего, вам не понадобится! Но пусть она будет у вас под рукой — на всякий случай, для спокойствия. Помню, перед первой чисткой кишечника я обложилась средствами самопомощи, всякими грелками, ношпами, чесноком и иголкой для кровопускания. К счастью, мне ничего не понадобилось, чего и вам желаю! Чисто не там, где часто подметают, а там, где не мусорят! Одно дело — очистить кишечник и совсем другое — не засорять его вновь. Что для этого нужно? И сейчас мы об этом поговорим. Вообще-то о том, что полезно и вредно, вы и сами знаете. Об этом говорят и пишут везде и всюду. Вы знаете, что лучше всего — натуральная еда, поэтому старайтесь, чтобы ваш рацион состоял из следующих продуктов: Для того чтобы не возникал сильный голод, ешьте небольшими порциями, но часто, через каждые два с половиной часа. И вообще, зачем объедаться? Надеюсь, вы не сталеваром работаете? Между прочим, если вместо того, чтоб наедаться колбасой, вы съедите тарелку наваристого горохового супа или тушеной фасоли со слегка поджаренным шпиком, то вы еще как насытитесь! А это все натуральные продукты. Много энергии дают крупы: Теперь пару слов о продуктах, мимо которых я советую проходить, не задерживаясь. Это еда в ярких, красивых упаковках: Эти продукты прошли через длинный-длинный конвейер, и чего только в них ни напихано! Держитесь от них подальше, если хотите сохранить здоровье. Не буду перечислять все эти продукты, назову лишь некоторые. Это колбасы, паштеты, консервы, йогурты с длительным сроком хранения, лимонады, нектары с сахаром и лимонной кислотой, всевозможные деликатесы и многое, многое другое. Мне некогда по универсаму бродить и в мелких надписях разбираться! Вот и выбирайте, что лучше. Как всегда, выбор — за вами! Итак, как вы уже поняли, чистка толстого кишечника — это полезная вещь. Она дает нам массу преимуществ для сохранения красоты и здоровья. Но, к сожалению, не всем можно ее проводить. В частности, она не рекомендуется людям с серьезными хроническими заболеваниями, подтвержденными диагнозами. Женский журнал - Секреты здоровья и красоты. Home Женское здоровье Очищение организма Очищение кишечника в домашних условиях. Очистка кишечника от шлаков. Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами. Очищение кишечника в домашних условиях. Глава из книги Инны Криксуновой "50 простых способов очищения специально для красоты и молодости". Другие публикации по теме: Лучшие маски для волос в домашних условиях. Рецепты домашних масок для сухих и Проблемы молодой кожи лица. Лечение угревой сыпи в домашних условиях Уход за кожей рук. Уход за руками в домашних условиях Массаж лица техника массажа в домашних условиях. Уход за ногтями - маникюр. Как правильно делать маникюр дома самой. У вас недостаточно прав для добавления комментариев. Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут. При очищении соками употребление магазинного сока как-то вот не рекомендуется 2. При очищении рисом проверено самой!!! У меня лично на второй неделе начались судороги в ногах, спать не могла. Потом оказалось, что мне не все про чистку рассказала подруга, нужно было обязательно принимать комплекс витаминов с минералами и еще дополнительно кальций из яичной скорлупы или магазинный Д3 и обязательно калий я лично пила Аспаркам, есть и другое. Иначе идет мощное обострение болячек, которыми мы уже обзавелись. Всего вам хорошего, а автору спасибо. Да, статья действительно интересная. По поводу соков соглашусь - все они делаются из концентрата, а фреши очень дороги. По поводу риса - можно пить в этом случае энтеросгель. Это конечно лекарственный сорбент, но он собирает именно что только вредные вещества и вообще не имеет побочек, так что не придется замарачиваться с приемом дополнительных витаминов. Скажите, обязательно делать рисовую чистку 40 дней??! Я итак худенькая, не хотелось бы терять кг, которые с трудом набираются! Еще, я принимаю контрацептивы Подскажите пожалуйста-кефирная чистка также эффективна как и с помощью клизм??? Разве можно за один день очистить кишечник??? ИСПЫТАЛА НА СЕБЕ КЕФИРНУЮ ЧИСТКУ. САМА СЕБЯ ПРОСТО УДИВИЛА. А РЕЗУЛЬТАТ- ДВА ДНЯ ВООБЩЕ В ТУАЛЕТ НЕ ХОДИЛА. И ЧТО ЭТО ЗА ЧИСТКА,ЕСЛИ ВСЕ ОСТАЛОСЬ ВНУТРИ???? Скажу я вам так. Надо исходить из того, что особенности у организма каждого человека индивидуальны. Кому то подойдет тот или иной метод очищения, а для кого то он может оказать пагубное влияние на организм. Но я оставила все эксперименты над собой. Теперь провожу очищение только фармацевтическими препаратами. Больше всего понравился Лавакол. Он как то более чадяще воздействует. Почитайте отзывы на других форумах. Пользуюсь тепрь только им. Я с моршинской водой дружила когда-то, чистилась от токсинов, шлаков и тому подобной дряни, делала все в домашних условиях. Утром пила два стакана горячей воды с разведенной рапой, потом на бок на грелку и ждать результата. Потом перешла на лавакол после колоноскопии для себя открыла слабительные , щадящий препарат, чистку делает аккуратно и глубоко. Неплохая статья, подробно все описано. Но мне кажется, подобные чистки в домашних условиях проводятся на свой страх и риск. Без соответствующих анализов очень трудно предугадать реакцию организма. Например, с помощью той же клизмы вымываются же не только шлаки, но и полезные бактерии. Так и до дисбактериоза недолго… Так что начать лучше с визита к врачу, тем более что про противопоказания здесь очень размыто сказано. Или вообще поехать в какой-нибудь санаторий типа Красного озера, где работают специалисты и вам точно не повредят микрофлору, а почистят и полечат. Но в целом чиститься периодически нужно конечно, потом такая легкость в теле! Я очищала кишечник с помощью фитомуцила, он натуральный и удобный в применении, Но совет с соком мне тоже по нраву, так что надо будет испробовать: А кто мне подскажет, какое слабительное можно использовать при диете Дюкана? И что бы оно на вкус не приторно сладкое было. Ксения, я пью Лавакол при этой диете. Именно его и можно при ней использовать. Он вообще не сладкий, по вкусу напоминает воду минеральную. Эффективно чистит кишечник, дисбактериоз не вызывает. Спасибо большое вам Вита, ещё бы знать как его разводить нужно? Ксения, его нужно разводить, взяв один пакетик на стакан воды. В упаковочке таких пакетов 15 штучек. Вы знаете и цена у Лавакола вполне нормальная, я в аптеки заплатила около рублей. Немало важно и то, что он наш, российский препарат. Статья довольно интересная, но как мне кажется просто нужно помочь заработать самому кишечнику и все будет отлично. Организм сам начнет избавляться от шлакков и токсинов. Я правильно питаюсь, курсом раз в год пропиваю тримедат, и никакие проблемы меня не беспокоят. Организм и сам отлично работает. Гороскоп на год Гороскоп на июль года Гороскоп на август года Гороскоп на неделю Гороскоп на сегодня. Таблицы калорийности Знаки Зодиака Совместимость знаков Секреты красоты Секреты макияжа Мода и стиль Эфирные масла Маски для лица Диеты Женское здоровье Народная медицина Беременность и роды Семья и дети Домашний очаг Любовь и секс Психология отношений Карьера и деньги Свадьба Гороскоп Лунный календарь на год Лунный календарь стрижек Разное. Для входа нажмите на замок Регистрация Забыли пароль? Войти через социальные сети:. Очищение печени чистка в домашних условиях. Модные свадебные прически на длинные и короткие волосы с Очищение чистка организма от паразитов народными средствами. Противозачаточные таблетки, их названия. Очищение чистка сосудов от холестериновых бляшек народными Что делать, когда отекают ноги? Выбор прически по форме, чертам и типу лица. Очищение чистка почек в домашних условиях народными средствами. Ru Все о красоте и здоровье современной женщины - Женский журнал Все права защищены.
Бройлер селна ногичто делать видео
Евтушенко не надо бояться густого тумана текст
С днем рождения женщине стихи красивые катерине
Отрастить выпавшие волосы
Сколько бананов можно есть ребенку
Характеристикана ученика начальной коррекционной школы