ПОМОЩЬ ПРИ УКУСАХ КЛЕЩЕЙ Появились первые пациенты с укусами клещей. Все известные сыщики - эксперты своего дела, так и наши врачи - высококлассные профессионалы! Главная О Центре Медицина для детей Медицина для взрослых Медицина для старшего поколения Абонементные программы Цены Программа поощрения постоянных клиентов Вызов врача на дом Центр Амбулаторной Хирургии Медицинское, детское такси Реабилитационное отделение Сестринский уход Стоматология Отдых и лечение Корпоративным клиентам Запись к врачу Online! Работа у нас Блоги врачей Новое! Информационные ресурсы для сотрудников. Видео Статьи Наш журнал Обратная связь Форум Контакты. Шрифт Arial Times Courier Impact Geneva Optima Verdana.
Доброго времени суток, дорогие читатели блога и просто случайные прохожие! Сегодня я хочу посвятить этот пост всем тем, кто активно ищет и интересуется информацией о лишнем весе. Здесь вы найдете исчерпывающие ответы на все вопросы касательно диагностики лишнего веса и прогноза будущей жизни. Всех поздравляю с первым днем года и надеюсь, что длинные выходные дни вы проведете с пользой, а не тупо сидя у телевизора. Самое время начать заниматься каким-нибудь видом спорта или фитнессом в спортзале. Уже сейчас можно готовиться к новому летнему сезону, поскольку не успеете оглянуться, а весна уже стучится, как говорится. Нагружать себя физически нужно каждому человеку, а не только тем, о ком пойдет речь в этой статье. Я, например, имею ИМТ — 22, но это не значит, что мне можно расслабляться, всегда есть возможность повысить это уровень до 30, к примеру. Поэтому я занимаюсь фитнессом 3 раза в неделю, чего и вам желаю. Определение степени ожирения у женщин и мужчин необходимо для оценки уровня тяжести заболевания. Существуют несколько методов оценки степени ожирения. И это плохо, т. Поэтому в свете последних исследований ожирение выделили в отдельную нозологическую форму в МКБ 10, т. Чтобы понять, имеется ли у пациента ожирение, применяются различные формулы для оценки степени ожирения. Человек, имеющий генетическую предрасположенность, но тщательно следящий за питанием и активно занимающийся физическими нагрузками, редко набирает лишние килограммы. Первое можно было бы назвать предожирением, это еще не болезнь, но в дальнейшем перерастает в ожирение. Второе — это то самое ожирение, как отдельное заболевание, у которого есть стадии развития и которое необходимо лечить, дабы оно не переросло во что-то боле серьезное. На этот вопрос невозможно ответить точно, потому что это будут совершенно разные цифры, потому что в расчете участвует не только масса тела, но и рост. Два человека разного роста, но с одинаковой массой тела будут иметь разную степень развития ожирения. Поэтому я предлагаю вам читать дальше и сами сможете выяснить как вес и рост влияет на подсчеты. Как различить эти два понятия на практике? Для этого существуют индексы и показатели ожирения. Рассмотрим самые широко известные из них попробуем рассчитать степень ожирения, если таковая имеется. ИМТ наиболее популярный метод оценки лишнего веса, он применяется во всем мире. Выделяют три стадии или степени 1,2 и 3 , кому как нравится. На таблице ниже вы видите то самое соответствие степеней ожирения и цифр индекса массы тела. А еще ниже вы можете по таблице быстро рассчитать свой ИМТ, зная свою массу и рост картинки кликабельны, нажмите, чтобы увеличить. Расчет ИМТ можно произвести и с помощью онлайн-калькулятора, которых в интернете очень много. Все они основаны одной и той же формуле, поэтому можете выбрать любой. У меня на блоге пока такого калькулятора нет, но будет в будущем. Этот расчет верен для мужчин. В результате мы получаем старую классификацию ожирения, где различают 1,2,3 и 4 степени. Крайнее состояние еще называют морбидным ожирением. Это самая крайняя степень ожирения, очень тяжелое и опасное состояние. При этом порой человек совершенно не может сам себя обслуживать. Не допускайте себя до такого! Имеет значение не только факт лишнего веса, но и его распределение. Поэтому нужно определить свой тип ожирения и начать решать проблему. Выделяют андроидный и гиноидный типы ожирения. Расскажу вам сейчас, как может полнеть женщина. При наборе массы тела женщина может пойти по одному из двух путей: На фото ниже вы видите двух реальных женщин моделей с разным видом отложения жировой клетчатки. Та, что слева имеет женский вид распределения жировой массы довольно тонкая талия и полные бедра , на фото справа вы видите женщину с жиром, который отложился на животе и талии, а бедра относительно худые — это ожирение по мужскому типу или абдоминальное. В последнее время появляется все больше мужчин, имеющих женский вид ожирения, как на фото внизу слева распределение жира по женскому типу. Это наиболее опасный тип в плане развития метаболических расстройств и требует срочного лечения. Для выяснения риска диабета и сердечно-сосудистых осложнений используется соотношение: В норме для мужчин этот показатель должен быть не более 1,0, а для женщин — не более 0, Если эти показатели выше, то возрастает риск развития осложнений в лице сахарного диабета 2 типа. Еще немаловажным показателем является объем талии. В норме у мужчин она не должна превышать 94 см, а у женщин — 80 см. Превышение этих показателей также ведет к увеличению риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый человек имеет возможность вычислить свой идеальный вес и начать осуществлять меры по снижению своего реального веса, чтобы избежать в будущем появления симптомов сахарного диабета. Но, однако, стоит учесть, что эти формулы для расчета не очень годны для детей и спортсменов. Это связано с другими пропорциями у детей и преобладанием мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров. В этом разделе рассмотрим проблему диагностики лишнего веса у маленьких представителей человечества. К сожалению, констатирую тот факт, что заболеваемость ожирением среди детей неуклонно растет с каждым годом. В России оно еще не стало эпидемией, но в развитых странах врачи и ученые буквально кричат, что полных детей приближается к критической отметке. Если, россияне и дальше будут придерживаться западного уровня жизни и внушать их ценности своим детям, то через десяток годов нас тоже ждет подобная участь см. Ведь лишний вес это не только пухлые щечки и мягкие округлые формы, но и масса сопутствующей патологии. Особенно это актуально для подростков и детей первых лет жизни. Поскольку именно в этот период идет активное деление клеток жировой ткани. Если вы подозреваете у ребенка болезнь веса, то вы можете быстро и легко высчитать ИМТ, которое коррелирует с жировой массой и у взрослых и у детей, и как рекомендует ВОЗ. Я писала об этой формуле в начале статьи. Оценка результатов вычисления аналогична, а именно:. Но этот метод очень грубый и не учитывает детские параметры. Детские эндокринологи пользуются более точным методом — использование перцентильных или центильных таблиц, где сопоставляется вес, рост, пол и возраст детей. Согласитесь, что этот метод более индивидуален. Масса тела ребенка считается избыточной, когда показатель в пределах центиля, а ожирение начинается с 95 центиля. Современные центильные таблицы создали недавно в г на основании многофокусного исследования по эталонам роста МИЭР. Они созданы в каждой стране с учетом национальных особенностей. В них используется система стандартных отклонений SDS — standard deviation score. Ниже я привожу фото официальной таблицы для мальчиков от 2 до 5 лет и покажу как правильно ею пользоваться кликните на картинку, чтобы сделать крупнее. Потом вы можете скачать файл с таблицами для всех возрастов и вычислить уже для своего ребенка. Смотрим последние 7 столбцов. Столбец median означает средний ИМТ для этого возраста и нормой считается, если ваш показатель вписывается в показатели между столбцом -1SD и 1SD. Если ИМТ от 1SD до 2SD, то это говорит об избыточной массе тела у ребенка. Если больше 2SD — ожирение. Еще есть не в виде таблиц, а виде графиков. Тут уж, как вам более удобно. График выглядит таким образом. Я взяла для примера ИМТ для мальчиков от 5 до 19 лет картинка кликабельна. Здесь вы видите 5 линий, который делят график на 6 интервалов. Нормой читается ИМТ, которое попадает между желтыми линиями. Горизонтально располагается возраст, а по вертикали ИМТ. Надеюсь, вы запомнили как его высчитывать. Как видите в этом графике указывается не SD, а центили о которых я говорила в начале. Таким образом совмещается старое и современное обозначение. Скачать графики для разных возрастов вы можете здесь. Этот вопрос интересует многих молодых людей, а также их родителей. Ведь, полные новобранцы могут стать предметом насмешек и издевательств среди более стройных товарищей. Когда еще работала в государственной больнице, то пришлось заполнить кучу актов из военкомата по ожирению и некоторым призывникам пришлось послужить нашей Родине. А все потому, что не все мужчины с лишним весом попадают под освобождение и даже отсрочку. Когда вы приходите на комиссию, то вас там взвешивают, измеряют рост и рассчитывают ИМТ. Гарантировано идут служить молодые люди с 1 степенью ожирения и избыточной массой тела. Те, у кого ожирение 2 степени получают отсрочку на 6 месяцев, затем все по новой. А кто вырастил свое тело до 3 степени ожирения чаще всего получают пожизненное освобождение от службы, но к сожалению, это бывает не всегда. Иногда с третьей степенью могут дать только отсрочку и позже придется все повторять снова. Согласно данным ИМТ 4 степени ожирения не существует. На этом у меня все. Занимайтесь спортом, и ваше тело будет вам благодарно! Каким видом спорта занимаетесь вы? Как вы к нему относитесь вообще? Очень меня заинтересовали расчеты. Но я себе что-то такого насчитала, что и к холодильнику боюсь подходить теперь. У меня вес 62 кг, и рост 1,75 м. Вот что у меня получилось. Или я что-то не так подсчитала? А тут получается недовес у меня. Где я не правильно посчитала? Боюсь , что вы в квадрат взяли число полученное из броби, а нужно возвести в квадрат только рост. Если самочувствие нормальное, менструации приходят беспокоиться особенно не о чем. Давно искала формулу идеальной массы тела. Хотелось проверить сколько же все-таки килограмм мне скидывать. А вообще очень правильный и интересный материал, а то посчитают не правильно и ну себя голодом морить. А недовес это ведь тоже очень плохо, когда чересчур. А если недостаточная масса тела,то что тогда? Хотелось бы вас услышать, Диляра, и не только в плане диабета… Спасибо! Я считаю, что в плане набора веса мышцы, а не жир хорошо подходят силовые нагрузки, по типу тяжелой атлетики. Такие тренировки стимулируют выработку гормона роста, который считается анаболическим гормоном. Но не бойтесь, что в результате этого вы будете похожи на гору мышц. Для женщин это не грозит, просто мышцы станут тяжелее, в тонусе, появиться рельефность, это и есть красота по-моему. У меня мой ИМТ 25,5 в зоне избыточной массы тела. Работаю над этим, но как-то безуспешно. Отказалась от машины и хожу пешком, выходные лыжи, в будни йога. Мне еще только 52 и так хочется подольше быть активной. А что делать мне, при моем весе кг. Стараюсь закрывать рот но не всегда получаеться. Действительно людям с таким весом трудно заниматься физкультурой и методов лечения эффективных. Как правило, таким людям предлагают операции, направленные на уменьшение желудка. Буду еще писать про это в будущем. Полностью согласен, есть что почитать, и сразу заметно, что пишет действительно профессионал! Спасибо, я уже подписался на вашу рассылку и буду следить за новыми статейками! Да, с математикой я не любила дружить. Мой вес , рост где- то , значит Имт …..? Сегодня получила результат анализа крови на глюкозу- 8. Вес кг, рост Это ожирения, никак не могу рассчитать ИМТ. С сегодняшнего дня на диете. Но я в панике. Имт 44, ожирение III ст однозначно. Паниковать не к чему, нужно худеть и диабет приструните. Могу для вас провести консультацию онлайн. Справедливости сказать, эта формула ИМТ и ее нормальные показатели- ну очень уж щадящие. Лично для меня ИМТ больше это все! И тоже будет считаться нормой. Сегодня весь день просматривала всю информацию на этом сайте. Большое спасибо, все очень грамотно и доходчиво! Я, понимала, что мое дело не очень … Но, когда посчитала ИМТ… Поверьте, я не обжора! Как я хочу себе помочь, может не зря я сегодня весь день просидела на этом сайте? Наталья, конечно не обжора и я охотно верю. Когда уже имеется лишний вес, то включаются другие механизмы набора веса. Очень интересный расчет Впервые узнала Спасибо У меня диагноз абдоминальное ожирение 2 ст,,диабет 2 тип 3 года,вес 86кг,рост см По формуле если считать-у меня избыточный вес,тк получается индекс 27 По другой формуле,все совсем плохо-индекс 0. И никакого перераспределения жира не происходит при всем желании. Я вот сравнила показатели и подумала,долго придется уменьшать второй показатель, Как бы индекс массы совсем при этом не снизился. А есть какие-нибудь методы перераспределения массы тела? А то я думаю,если бороться с моим ожирением,со временем останется только голова. Двигаюсь мало из-за боли, но хожу на работу ,часто с тростью. Дайте совет,пожалуйста , я- врач. Вам нужно менять питание. Загляните на сайт LCHF, там много интересного написано об этом стиле питания. Мне 51 год, вес , рост , недавно начал мерить сахар в крови, утром натощак 5,,2, а после еды бывает 10,6. Состояние вялости и совсем не хочется много двигаться. Подскажите какая диета мне подходит, при том что у меня гипертония 2 ст. Если не сложно напишите мне, почту я оставил. Алексей, Вы можете попробовать низкоуглеводную диету. Я начала написать статьи на эту тему. Диляра благодарю з вашу информацию Получила сегодня результат анализа крови и я рада что наконец нашла то что искала много лет. Где то у вас я читала про сахарозаменители и там увидела ЭРИТРИТОЛ Хочу знать ваше мнение. Про эритритол я писала в этой статье http: Как быть сахар на тощак высокий примерно от 6до 8. После еды через два часа более менее нормальный. Следить за комментариями к статье. Сахар в норме ЛИШНИЙ ВЕС диагностика Как рассчитать стадии, степени и тип ожирения у мужчин, женщин и детей Доброго времени суток, дорогие читатели блога и просто случайные прохожие! Похожие публикации Метформина гидрохлорид - как принимать и чем заменить? Вред и польза сахарозаменителя эритритола Как проявляется диабет у женщин любого возраста? Так и думала что просчиталась Ответить. Вот это да, еще пишут же хорошие статьи, молодец, автору огромный респект. Да еще ничего ИМТ только 26, думала что уже нужно худеть. Впервые посетила Ваш сайт, очень много интересного и полезного! Буду следить за новыми статьями. Внимательно читайте условия конкурсов во избежание недопонимания. Если брать 59 кг,то ИМТ 24, если 60 кг. Тут конечно, как вы себя ощущаете в данном весе. Главное чтобы не выходил за рамки Ответить. А то я думаю,если бороться с моим ожирением,со временем останется только голова Ответить. Где то у вас я читала про сахарозаменители и там увидела ЭРИТРИТОЛ Хочу знать ваше мнение Ответить. Андрей, для начала пойти к эндокринологу и определиться с диагнозом Ответить. Здравствуйте, мой рост см, а вес 69,3. Как мне посчитать ИМТ??? Нажмите, чтобы отменить ответ. На каком масле нужно готовить еду, чтобы сохранить здоровье. Спагетти из кабачков низкоуглеводный рецепт гарнира. Дешевые тест-полоски к глюкометру Ван Тач Ультра Изи One Touch Ultra Easy. Можно ли диабетикам держать мусульманский пост Уразу. Какой показатель уровня глюкозы натощак и после еды нормальный. Начальные и ранние признаки сахарного диабета у взрослых. Можно ли навсегда избавиться и излечить диабет 1 и 2 типа. Определение целевого гликированного гемоглобина. Расшифровка и таблица соответствия. Почему повышается уровень сахара в крови утром и вечером?
https://gist.github.com/ac0681bfba695945c08c37de360d028c
https://gist.github.com/1e23f365fe70eee78be4487e7989a04d
https://gist.github.com/98a106e0f5f898614ff2a219459ecdc7