Трудно ли превратиться в анорексичку?
Как стать анорексичкой: рекомендации, советы и последствия
для анорексичек)
Похудеть до смерти: 3 страшных способа, которые используют анорексички
Хочу быть худой – что делать?
Как стать анорексичкой?
Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то. Вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. Чтобы потом сказать, что уже позавтракала. Ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!.. Подпишись на журнал — cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: Смотри, как едят другие. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу. Сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт. Такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. Если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. Носи с собой ее фотографию, чтобы в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать. Если нет любимой модели — срочно полюби какую-нибудь. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек — понятно для чего. Твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! Представь, сколько можно сожрать за двадцать минут. Накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. Каждый час — стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. Часто можно спутать жажду с чувством голода. Наказывай себя за еду и поощряй за голодание. Как — да как хочешь. При определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует. Заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч. И смотри потом, как все цифры уменьшаются. Пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай. Найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. Потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс. Приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. Одну носи всегда, а вторую одевай во время еды. Носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. Если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! Лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь. Открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления. Наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. Найди себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. При удачном раскладе еще и денежки заработаешь. Вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. Поэтому не ешь уж совсем, все-таки. Выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. Начни с более реалистичных. Когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! До тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно. Думай о том, что ешь. В смысле о том, как убивали эту курицу и т. Хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами. Попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем!!! Но слушать советы только знакомых, те кто в теме. Анорексия — это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твоий жир! Когда пъёшь чай — жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела — вроде бы и поела, и мозг глупый обманут…. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком — не больше гр еды. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. И с утра тоже надо прополоскать рот, и затем попить. За завтраком можно есть яйца. Это лучший источник жира и холестерина. Жир этот важен, так как помогает в том числе усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе… про холестерин там всякое. Наш обычный обмен веществ — углеводный. Но чтобы эффекитвно худеть — надо его превратить в жировой. Этому лучше всего способствует вещество L-карнитин. При желании что-то сьесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 присиданий! После спорта врядли захочешь сьесть что-то…Потому что жалко, что ты вот сейчас тут присидала-присидала, а потом взяла и сожрала эту гадость. Либо по примеру Вики Бэкхам по раз качай пресс — если осмелилась что-то съесть. В наказание — и на пользу. Если уже что-то начала жевать — то выплюй!!! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и попробовала вкус еды. Перед тем, как начать есть выпей воды. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря! Пока мы сидим в инете нам не хочется есть! Регистрация на сайте Вход Вход Логин: Запомнить меня Или войдите через социальные сети: Жвачка без сахара — твой друг. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметку, солярий и т. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Если хочешь есть, сходи и взвешайся. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй. Никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. Ели правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. Заставь себя заниматься спортом! Не ешь одна или в тайне от других. Дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают! Прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. Хотя бы 6 часов в день. Если ешь, пей много воды. Если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь. Плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. А еще можно есть лед! Не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. Будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Каждая секунда — еще один шанс стать лучше! В твоей комнате никогда не должно быть никакой еды. Заведи дневник и пиши, сочиняй. Когд ешь, отдели часть еды, которую собираешья поесть от другой. Чтобы не съесть больше. Ни в коем случае не прибегаем к наркоте — от неё через некоторое время случаются мегасрывы…. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Если немного похудела — отлично! Есть стимул голодать дальше. Атлантида Юрьевич 2 июня года в HLEKK 2 июня года в Автору поста я от души желаю покушать. Боже мой, как достал этот бред и болезненное стремление испортить нахуй свое здоровье. Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт. Войти через социальные сети: Всё для блога и т. CSS Design Пользователь клуба.
Золотая табакерка ижевск каталог товаров
Характеристика двигателя змз 406
Блэк рэд уайт витебск каталог
Магнитолы clarion инструкции
Сколько сигар можно вывезти из доминиканы
Оформление бизнес плана титульный лист