Web Mercator scale definitions for QGIS, z0-20. Go to Settings → Options → Map Tools to load

QGIS Zoom Level Scales.xml

<qgsScales version="1.0">
    <scale value="1:591657551"/>
    <scale value="1:295828775"/>
    <scale value="1:147914388"/>
    <scale value="1:73957194"/>
    <scale value="1:36978597"/>
    <scale value="1:18489298"/>
    <scale value="1:9244649"/>
    <scale value="1:4622324"/>
    <scale value="1:2311162"/>
    <scale value="1:1155581"/>
    <scale value="1:577791"/>
    <scale value="1:288895"/>
    <scale value="1:144448"/>
    <scale value="1:72224"/>
    <scale value="1:36112"/>
    <scale value="1:18056"/>
    <scale value="1:9028"/>
    <scale value="1:4514"/>
    <scale value="1:2257"/>
    <scale value="1:1128"/>
    <scale value="1:564"/>
</qgsScales>