ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЗОЖ - взрослым! СТИХИ ДЕТЯМ О здоровье и закалке. О гриппе и простуде. Как вести себя у врача. О физкультуре с улыбкой: ЗОЖ-СЦЕНКИ "Вредным привычкам - нет! СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ О СПОРТЕ. Легкая атлетика Я — спортсмен-легкоатлет, Мне исполнилось семь лет, Я хожу на тренировки, Чтобы сильным стать и ловким. Пресс качаю, отжимаюсь, Приседаю, наклоняюсь, Тренирую мышцы ног, Чтоб быстрее бегать мог, Бегаю и прыгаю, Тренажеры двигаю Спорт — тяжёлая работа: Майка мокрая от пота. В школе я учу легко Русский с арифметикой, Но даётся нелегко Лёгкая атлетика. А теперь, ответьте-ка, Лёгкая иль нет Лёгкая атлетика? Я бегом наслаждаюсь, Бегу, бегу, бегу! Земли едва касаюсь, Как будто я лечу! Свободные движенья, Мне дышится легко! В отличном настроенье Бегу я далеко. Мне горизонт маячит, И солнце с высоты, Желая мне удачи, Льет теплые лучи! И наполняет силой Меня волшебный бег. Какой же я счастливый — Бегущий человек! Песенка про нелегкую атлетику Редко я бывал в спортзале, Мало двигался, и вот Мне приятели сказали: Чтоб развить мускулатуру, А не только интеллект — Запишись на физкультуру, Станешь тощий, как скелет! Повтори попробуй в зале упражненья эти-ка! Я на лавке отдыхаю, Потребляю кислород: Носом тщательно вдыхаю, Выдыхаю через рот. Хоть вы спорьте, хоть не спорьте, Спорта требует душа, Но всего важнее в спорте — Это правильно дышать! Я бросал копье и молот, приседал, как заводной. Телом я хотя и молод, но душою не стальной. Не похож я на героя даже издали пока, И дыхание второе не откроется никак! Я на травке отдыхаю, Не колышусь, не шуршу. Выдыхаю и вдыхаю По методике ушу. У меня дрожат колени, Нет сознания почти — Погоди, товарищ тренер, Слишком громко не свисти! Кувырки, прыжки куда-то и толкание ядра — В общем, чувствую, ребята, что смываться мне пора. Я домой быстрей кометы полетел, а позади — По пятам неслись атлеты с номерами на груди! Я стою на пьедестале, Злой и красный, как пион: Мне, медаль вручив, сказали: Спортивный уголок Кольца, лесенки, турник. Подтянусь, отожмусь, По канату заберусь. Руки мои — цепкие! Ноги мои — быстрые! Лазать, прыгать мне не лень. Приходите на часок В наш спортивный уголок. Упражнения с друзьями Выполняйте вместе с нами! В спортзале Спортивный козёл Мне никак не давался, Я прыгнул — и вновь На полу оказался. А он мне тихонько: Ты козёл, — Он сказал, — Ходить нужно чаще, парень, В спортзал! Мама-болельщица Я занимаюсь боксом, Я увлекаюсь боксом, А мама уверяет, Что дракой я увлекся. Я маму звал В боксерский зал, Она мне отказала. Ты мыслишь не спортивно! Вот предстоит мне первый бой, Мне так нужна победа, Противник мой привел с собой Двух бабушек и деда. Явилась вся его родня, Все за него, против меня. Он видит всю свою семью, Поддержку чувствует в бою, А я расстроен! А защищать мне нужно честь Школьников Рязани. Вдруг вижу — мама, Мама здесь! Сидит спокойно в зале, Сидит в двенадцатом ряду, А говорила — не приду! Я вмиг почувствовал подъем — Сейчас противника побьем! Вот он при всех ребятах Запутался в канатах. Мой стиль плавания В плаваньи немало стилей, Как известно, может быть. Надо, чтобы все решили, Как дистанцию проплыть. Всех быстрей, конечно, вольный По другому — это кроль. Быстро им плывёшь, довольный, Как какой-нибудь король! Как же выглядит красиво Плавать стилем баттерфляй! Словно бабочка, игриво Над волной легко порхай! Попотеть, конечно, нужно, Чтобы плавать стилем брасс. Поплывёшь им, как лягушка, Ощущенья — просто класс! А ещё, ребята, можно Просто плавать на спине. Если будешь осторожным, Не окажешься на дне! Но пока я, как мечтаю, Не освоил кроль и брасс, Стилям всем предпочитаю Надувной тугой матрас! Прыжок в воду Сегодня прыгнуть в воду с вышки Хочу, ведь это просто блеск! Прыжок, полёт и будет слышен При входе в воду громкий всплеск. Но только с вышки вниз смотрю я, Так сразу мне не до глубин. И вниз я прыгать не рискую Пойду-ка лучше на трамплин! Но и трамплин великоватым Сегодня показался мне, С него мне как-то страшновато Пойти навстречу глубине. Я прыгну с бортика бассейна, Уж это сделаю легко! Прыжок, полёт… Уж я уверен, Что здесь не будет высоко! Не всё ль равно, откуда прыгну? А так — недалеко лететь. Ведь всё равно — полёт и брызги, Все будут на меня смотреть… А, может, прыгать мне не стоит И в воду просто так сойти? Зато ничто не беспокоит, Ведь нет удобнее пути! Про чемпионов Чтобы прыгнуть метра на два, Разогнаться мощно надо, Оттолкнуться, что есть силы И над планкою взлететь, Приземляетесь красиво — Будет публика реветь! Будут вам тогда букеты, Поцелуи и приветы, У экрана ваша мама Со щеки слезу сотрёт. Значит, прямо Вот сейчас в спортзал — вперёд! Чтоб до этого лет двадцать Каждый день тренироваться Вместо компа и кино. Моя тренировка Пусть дождинки, пусть ветра, Пусть морозец дразнит, Всё равно иду с утра В школу как на праздник. Ждёт меня секундомер, Побегу по бровке, Силу воли проявлю Я на тренировке. Друг мой ходит на дзюдо, А подружка плавать. Знаем точно мы одно — Ходим не для славы. Станем мы быстрей, сильней, Станет тело ловким. Силу воли укрепим Мы на тренировке. Знает и умеет всё Мой любимый тренер Мы общаемся легко Без обид и трений. Благодарна я ему За свою сноровку. С сердцем радостным иду Я на тренировку. Коньки По скрипучему льду На коньках прокачусь… Поскользнусь… упаду… Ничего… Научусь! На коньках Фигурное катанье на коньках Похоже на витанье в облаках. Похоже на стремительный полёт, Как будто всюду небо, а не лёд. И трудно после этого ногам К своим же приучаться сапогам. Блестят коньки, блестит каток, Пушистый снег искрится, Надень коньки свои, дружок, Попробуй прокатиться. Пускай тебя щипнет мороз — Смотри, не испугайся. Пусть заморозит он до слез — Ему не поддавайся! Не отступай, скользи вперед, Лети быстрее птицы. Мороз сердитый отстает От тех, кто не боится! Фигурное катание Скольжение, верчение И ласточкой порхание. Какое развлечение — Фигурное катание! Подумаешь — прихожая, А вместо льда паркет. Освоила, похоже, я Фигурный пируэт. И страсти накаляются, И лавры так близки Но быстро протираются Фигурные носки! Хоккей С клюшками друг против друга стоят В красном и синем команды ребят. В шлемах, как рыцари, но не робей, Бой здесь учебный — играют в хоккей! Здесь силовые приемы бывают — С ног игроков очень часто сбивают. Кто на коньках и ловчей, и быстрей — Тот побеждает, играя в хоккей. Шайба, клюшка и коньки! В том году мне подарили Шайбу, клюшку и коньки! Помню я, как спозаранку Мчался вихрем на каток! Ел на завтрак запеканку И катался, сколько мог! Лёд зимою серебристой Во дворе сплотил людей — Наши папы-хоккеисты Дружно вышли на хоккей! И на зимнем холодке Шайбу до ночи гоняли С нами папы на катке! Год промчался, как ракета! Жду я праздничный сюрприз. Потерялась шайба где-то, Клюшку мой щенок погрыз. И коньки не налезают, Хоть и были велики… Папа снова обещает ШАЙБУ, КЛЮШКУ и КОНЬКИ! Лыжники Вьюга, Вьюга, Вьюга, Вьюга. Не видать Совсем друг друга, Мерзнут щеки На бегу, Перегоним Мы пургу! Все быстрей Мелькают лыжи, Цель все ближе, Ближе, Ближе, Через ельник, Сквозь кусты, С перевала, С высоты. Нет для лыжников Помех. Кто домчится Раньше всех? По дороге Белой Смело, Смело, Смело Мы несемся Вперед. Пусть опасен Поворот, Пусть тропинки Узки, Очень круты Спуски, Тяжелы Подъемы, — Скорость Не сдаем мы! Ввысь и вниз Вихрем мчись! Пусть свирепствует Мороз — Состоится Лыжный кросс! Биатлонист Он срывается со старта По раскатанной лыжне, Опалён огнём азарта И винтовка на спине. Лыжи лижут снег, и значит, С мазью сервис угадал. Это сложная задача — Первым встать на пьедестал. Биатлон, биатлон — То подъём, то уклон, Каждый миг в этой гонке не лишний. Вот мишеней кружки, Пусть поникнут флажки. Пусть винтовка не промажет И покажут ноги прыть. На дистанции промашек От соперников не скрыть. Наш герой в стрельбе не промах И на лыжах — хоть куда. Биатлонная корона Стоит нервов и труда. Гимнастика Гимнастика… Гимнастка… Совершенство… Владенье телом, трепетность души, И красота струящегося жеста, И элементов трудных виражи! До вздоха все отточены движенья. Сама — мила, прозрачна и легка; Но сколько в ней, упорства и стремленья, И живости, и сил, и огонька! Художницей рисуя на помосте Узор витиеватый дивных поз, Она собой являет тонкий мостик Между реальным и страною грёз. Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик, И вензелем пленяет ленты взмах. Она всегда боится неудачи, Но за улыбкой прячет этот страх. Написана движением поэма — В прекрасный мир распахнуто окно. Гимнастика — религия и вера, И, кажется, Гермес с ней заодно. Футбольные звезды Народ идет на стадионы, Где для души раздолье есть! В футбол играют миллионы, А звезд по пальцам перечесть! Когда ж звезду одолевает Нелегкий груз прошедших лет, Она сойдет, но согревает Друзей футбола ее свет! Посвящение тренеру Спортсмены возникают вырастая Из тренера, как ветви из ствола. А тренеру негромкая хвала. К нему подходят, руку жмут до хруста: Как будто помогал ему Всевышний Как будто не исполнилась мечта И кажется обыденной, привычной Невиданная эта высота Его питомец замер, задыхаясь В сиянье золоченого венца Вновь тренеру — теряя, чертыхаясь — Вести по жизни нового юнца. Вновь чувствовать, что в молодость вернулся, Шептать неулыбающимся ртом: НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ Пословицы и поговорки. ЗОЖ-СТИХИ О здоровье с улыбкой: При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна. Использование материалов сайта в книжных изданиях только с разрешения автора сайта. СТИХИ ДЕТЯМ О здоровье и закалке О гигиене О гриппе и простуде Как вести себя у врача Витаминная азбука Азбука лечебных трав Антиникотиновые частушки О режиме дня О зарядке, физкультуре О спорте Зимняя Олимпиада Стихи о Сочи О физкультуре с улыбкой: НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ Пословицы и поговорки Афоризмы и цитаты. ПЕСНИ-ПЕРЕДЕЛКИ О здоровье Спортивные Антитабачные Антиалкогольные. Методическая копилка учителя, воспитателя, родителя Интернет-проект "Знаем и любим Россию". О здоровье и закалке О гигиене О гриппе и простуде Как вести себя у врача Витаминная азбука Азбука лечебных трав Антиникотиновые частушки О режиме дня О зарядке, физкультуре О спорте Зимняя Олимпиада Стихи о Сочи О физкультуре с улыбкой: Спорт, соревнования Летние виды спорта Зимние виды спорта. Хоккейная Шахматная Футбольная Санная Большая Олимпийская Сочи олимпийский. Анатомические стихи Загадки про человека Весёлые викторины. Пословицы и поговорки Афоризмы и цитаты. О здоровье Спортивные Антитабачные Антиалкогольные. О здоровье с улыбкой:
Тип местности по увлажнению карта
добавить стихотворение в закладки?
Способ размножения речного рака
Всероссийский день гимнастики — поздравления, стихи, смс
Найти танец хип хоп
Всероссийский день гимнастики — поздравления, стихи, смс
Тест для медовика
добавить стихотворение в закладки?
Программа увеличить скорость модема
Всероссийский день гимнастики — поздравления, стихи, смс
Тест zidoo x 10
Всероссийский день гимнастики — поздравления, стихи, смс
Сколько детейу медведева дмитрия анатольевича фото
Всероссийский день гимнастики — поздравления, стихи, смс
Правило буравчика для чайников
Всероссийский день гимнастики — поздравления, стихи, смс
Член пися рассказы
Всероссийский день гимнастики — поздравления, стихи, смс
Стихи про север я на камушке сижу