У меня произошло чудо! Это чудо икает, плачет, какает и дарит мне самое большое счастье. Про лицо, волосы и проблемы со здоровьем мы поговорим в других статьях, а в этой я расскажу, каким образом мне удалось сбросить 16 кг. И через 2 года после родов оказаться стройнее, чем была до беременности было 53 кг при росте см, сейчас 50 кг. После родов я окончательно утвердилась во мнении, что образ жены в глазах моего мужа теперь представляет собой некий гибрид няньки-домработницы. Винить его в этом было трудно: Узнать в этой массе некогда симпатичную и интересную Женщину было невозможно. Закончив период лактации, я решила привести себя в форму. Очень хотелось найти простой способ похудеть. Какие только способы мною не рассматривались: Но все они отметались как несостоятельные: Усталости добавилось, а результат был сомнительным: Опять полезла в Интернет. Полностью её рекомендациям следовать не удавалось, но режима и качества питания старалась придерживаться строго: Привыкать к новому способу питания было непросто. К тому же, муж ни в какую не хотел становиться счастливым приверженцем полезного и здорового потребления пищи: Промучившись два месяца и потеряв только 2 кг, я поняла, что надо искать другой способ, более радикальный. Первое, что пришло в голову — диета. Но опять свои минусы: Не уверена, что сама певица похудела именно на этой диете, но меня привлекли основные факторы: Конечно, были и минусы: На практике минусы оказались не такими страшными: Необходимо заметить, что подобная самодеятельность обернулась мне дисбактериозом кишечника который я позже вылечила Хилак Форте за 2 недели. Перед началом диеты рекомендуется провести разгрузочный день. Я провела его на яблоках. Утром встала на весы и — о, чудо! Это равносильно результату моих месячных пробежек. Воодушевившись такой неожиданной победой, смело ринулась в бой с лишними килограммами и сантиметрами. На всякий случай измерила объём бёдер см и талии 74см. Следующее утро — 61,5 кг. Ещё через день — 61! Я не могла поверить своим глазам или весам. Однако на следующее утро было опять 61, и на следующее следующим утро опять И на следующее утро после окончания диеты — опять Теперь вес даже в 61 кг не казался мне таким сказочным. Тем более, диета обещала возвращение 0,5 — 1 кг на закрепляющей неделе. Закрепляющая неделя — это неделя после диеты, когда питаешься нормально, но ограничиваешь а не отказываешься совсем! Хотела уже искать что-то новенькое. Чтобы довести дело до логического конца, измерила объёмы. Бёдра — 98 см, талия — 72 см. Женщины, побывавшие на моём месте, понимают, что скинуть за неделю по 2 см в объёмах — это мечта. Итак, я нашла простой способ похудеть! Настроение поднялось, искать что-то новенькое расхотелось, а захотелось поскорее начать второй курс. Еле дотерпела до конца закрепляющей недели. Для чего я так дотошно описала свою первую неделю? Для того, чтобы те, кто решит последовать моему совету, не расстраивались раньше времени и не забывали измерять свои объёмы. После этого я ещё 2 раза прошла курс. Второй курс мы начинали уже вместе с мужем: Подведу итоги моих исканий и этой статьи: Но даже не это главное. Как я писала выше, диета дисциплинирует организм: Теперь в нашем холодильнике очень редко появлялись "запрещённые" продукты - их просто не хотелось нам обоим. Придерживаясь наработанного режима питания, в течение последующих 3-х месяцев я распрощалась ещё с 3-мя кг. Вот уж, действительно, самый простой способ похудеть. Это было год назад. Я уже не сижу ни на каких диетах, но осталась привычка взвешиваться каждое утро. Так вот, за этот год у меня ушло ещё 4 кг. Теперь я вешу 50 кг, бёдра см, талия — 61 см. Так что мне удалось за 1,5 года сбросить 16 кг, а моему мужу — 30 кг!!!! Не подумайте, что мы стали дистрофиками. Как раз сейчас мы в отличной физической форме, чего и Вам всем желаем! Если кому-то интересно, саму диету напишу в комментариях. Но, возможно, у Вас есть свой простой способ похудеть? Тогда поделитесь им в нашем форуме Получайте новые советы на почту. Не забудьте подтвердить подписку, нажав на ссылку в письме, пришедшем на указанный e-mail. А я занимаюсь бодифлексом, медленно но уверенно расстаюсь с лишним весом. Ольга Абрамова 01 Сен Никогда не насиловала себя с диетами. Если чувствовала, что прибавила в весе, просто меньше ела. Я всегда искала лёгких путей и нашла очередной метод. Серьёзным людям он не подойдёт. Он для тех кто умеет прикалываться по жизни Берёте лист бумаги, пишете на нём ДИЕТА, и садитесь на него. Всё, вы сидите на диете. Я ложу лист на кресло, в котором работаю, под чехол. Можете в штаны запихать, будете постоянно на диете. Придумайте какой-нибудь слоган, типа заговора. Повторяйте постоянно, как садитесь на диету. Худейте легко Работает, проверено. Максим Якушенков 02 Сен Ваш сайт был первым из всех, что я посмотрела, очень нравится все и оформление и стиль изложения, но диета показалась мне интересной. Есть нужно строго по часам, шесть раз в день, с интервалом в 2 часа, например: Указанные в меню продукты распределять на весь день. После первых семи дней нужно сделать недельный перерыв, во время которого питаться как всегда, но ограничивать себя в сладком, жирном, мучном и остром. Этот период служит для закрепления результатов, достигнутых в первую неделю. За зто время могут вернуться 0, кг. Это не должно вас пугать: Если потеря веса окажется для вас недостаточной, чередуйте диету с периодами закрепления до тех пор, пока не достигнете желаемого веса. Перед диетой необходимо устроить разгрузочный день, а во время нее нужно ежедневно очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи выпивайте по 50 мл травяного настоя. Его надлежит заварить утром, на весь день. Возьмите ромашку, зверобой и календулу и заварите из расчета один пакетик травы в мл горячей воды. Кроме продуктов, указанных в меню, можно выпивать за день не более мл кипяченой воды. Диета взята с сайта updiet. В шестой день я тоже сидела на яблоках, так как не могу сидеть на одной воде. На результаты это, по-моему, не повлияло. А Вы когда начали эту диету кормили еще младенца грудью? Но я боюсь навредить малышу, который на ГВ. Нет, уже не кормила. И Вам пока не советую: Давно пробовала такую диету, ещё в универе училась, и тогда 2 лишних кг казались катастрофой. Дня три продержалась на ней. Уже не помню результатов. Рада, что Вам подошла эта диета! Я к родам подошла ровно в 1,5 раза тяжелее, чем до беременности к 50 кг добавилось Моему чуду 2 года, и я вешу 48 кг. Поэтому понимаю и разделяю Вашу радость. Всем мамам удачи в деле похудения!! А не могли бы вы тоже поделиться своим методом похудения. Я как раз сейчас выбираю для себя подходящий метод, за беременность набрала 28кг, рост у меня тоже невысокий. Я просто в отчаяние, мне сейчас выписали гормоны, для восстановления цикла и вес пошел еще выше, пробовала американские капсулы экстракта зеленого кофе, гарцинию форте, купила велотренажер, занимаюсь по часу в день, а голод мой после каждой тренировки просто зверский. Пойти к врачу не могу, ребенка не с кем оставить. Да и диетологов бесплатных не найдешь. Я против диет, но Вы меня покорили! Я рада за Вас. Ваш рассказ меня воодушевил, тем более, что наши размеры почти совпадают при росте см, и к такому питанию пришла чисто интуитивно, но только начала так питаться, осталось подкорректировать — чередование с закрепляющими неделями. Елена Селиванова 19 Окт Вот это сила воли lol: Диета кончилась зажором — молодой организм не выдержал голодовки, а кефир я до сих пор ненавижу. Сбросила 26 кг, держу 6 лет, а в лице спорта приобрела хобби и вторую работу. Вот уже 2 года я персональный тренер. Так что худение иногда круто меняет жизнь. Через эти проблемы проходит каждая женщина практически. У каждой есть свой способ проверенный. Я нашла свой уже давно, после 6 вечера выпиваю вместо ужина стакан свежезаваренного киселя из льняной муки в аптеках продается. Польза огромная для организма, и очищение отличное. Килограммы тают незаметно для вас. Может кто подскажет как поправиться? Думаю, что можно водой заменить, но кушать будет хотеться. Как раз актуальная для меня тема! Очень жёсткая диета,которая походит для абсолютно здоровых людей. К тому-же вода практически исключена ,а её необходимо выпивать в сутки ,5л особенно во время диет Тогда и кишечник будет освобождаться без принудительных средств и кожа будет хорошей. Почитайте диету Кима Протасова сбалансированы жиры и углеводы — легче и эффективнее. Я на ней худела на 16 кг за 5 недель. Я нашла для себя другой способ. Меня вдохновила диета для ленивых. А все, что пришлось сделать для похудения — это всего лишь немного скорректировать режем питания. Пью воду перед едой, и после еды никакого чая и запивания. В итоге минус 3 кг за месяц. Виктория Кирьянова 14 Окт Как интересно читать такие истории. Я ведь тоже сбрасывала вес по той методике, которая для меня стала единственным правильным выбором в сфере похудения. Причем эта система хороша тем, что она не дает тебе голодать. И это для многих может стать хорошим поводом для того, чтобы ее рассмотреть повнимательнее. Покупала Идеал, в надежде сбросить килограммов , купила сразу на два месяца, Прошло два месяца а результат такой какого я не ожидала,похудела на 15 кг хотя надеялась только на Всем привет ,не знала ка похудеть быстро а главное без вреда организму и наткнулась и инете на Лида Максимум и результат не заставил себя ждать, минус 10,8 кг. Я тоже за короткий срок без труда скинула лишние килограммы с помощью полисорба! Результатами очень довольна, а главное без вреда организму! А я больше придерживаюсь быстрому снижению веса таким способом: Очистка организма, мне в этом помог Полисорб и активное занятие спортом. Вес уходит без всяких диет. Free Games Download 31 Окт Мне проще встать пораньше, пока все спят, и пробежать пару кружков по стадиону. Точнее не еш после 6 и животных продуктов. И если можеш посещай фитнес-клуб. Почитала я статью, комментарии. Девочки, какие вы все молодцы! Я одно время питалась по Г. Шаталовой, просто для здоровья, а ещё и лишний вес незапланированно ушёл сам собой. Но такого образа жизни и такого питания надо потом придерживаться всегда, а иначе вес вернётся. Сообщить мне на эл. Опыт Женщины Главная Форум Заработай на сайте О проекте Обратная связь Карта сайта. Как я похудела Автор: Как я укрепила ногти. Как я поправила здоровье. Как создать бесплатно хороший сайт? Последние статьи в этой рубрике: Отзыв о работе хостинга Timeweb, личный опыт Как создать бесплатно хороший сайт? Как я поправила здоровье Кто зарабатывает в интернете? Юлия 31 Авг А я занимаюсь бодифлексом, медленно но уверенно расстаюсь с лишним весом Ответить. Ольга Абрамова 01 Сен Никогда не насиловала себя с диетами. Максим Якушенков 02 Сен Поздравляю Вас с таким результатом! Ilga 02 Сен Ваш сайт был первым из всех, что я посмотрела, очень нравится все и оформление и стиль изложения, но диета показалась мне интересной. Очень оригинальный, нигде такого не встречала. Ольга 04 Сен Мне интересно. Я очень хочу похудеть. На результаты это, по-моему, не повлияло Ответить. Ирина 18 Сен А Вы когда начали эту диету кормили еще младенца грудью? Ирина 18 Сен Согласна, но тогда возьму на заметку эту диету. Я очень довольна Ответить. Владимир 19 Сен Интересная диета, вероятно поможет многим, спасибо. Assel 22 Сен Давно пробовала такую диету, ещё в универе училась, и тогда 2 лишних кг казались катастрофой. Виктория 06 Янв Здравствуйте! Светлана 15 Окт Я восхищаюсь Вами! Ольга 16 Окт Спасибо! Елена Селиванова 19 Окт Ого! Так что худение иногда круто меняет жизнь Ответить. Лариса 07 Ноя Через эти проблемы проходит каждая женщина практически. Думаю, многим он пригодится Спасибо. Alis 12 Ноя Может кто подскажет как поправиться? Ирина 14 Ноя Вы молодец! Я бы не смогла целый день есть яблоки. Я просто иногда ничего не ем. Ирина 21 Ноя вот это сила! Лада 24 Июл Большое спасибо, это интересно!!! Попробуем, вот бы кефир заменить, но чем? Olga 16 Авг Спасибо за информацию! Светлана 09 Сен Здравствуйте! Ирина 14 Дек Я нашла для себя другой способ. Лилия 14 Сен Молодцы все такие Ответить. Расскажите пожалуйста подробнее о диете через месяц свадьба, мне нужно 6кг сбросить! Виктория Кирьянова 14 Окт Как интересно читать такие истории. Ира 26 Мар Покупала Идеал, в надежде сбросить килограммов , купила сразу на два месяца, Прошло два месяца а результат такой какого я не ожидала,похудела на 15 кг хотя надеялась только на Клара 26 Мар Всем привет ,не знала ка похудеть быстро а главное без вреда организму и наткнулась и инете на Лида Максимум и результат не заставил себя ждать, минус 10,8 кг. Марина 19 мая Я тоже за короткий срок без труда скинула лишние килограммы с помощью полисорба! Наталья 16 Июн А я больше придерживаюсь быстрому снижению веса таким способом: И если можеш посещай фитнес-клуб Ответить. Irusja 11 Июн Почитала я статью, комментарии. Нажмите, чтобы отменить ответ. Смотри ТВ on-line прямо на нашем сайте! Главная Форум Заработай на сайте О проекте Обратная связь Карта сайта.
Зеленый опал камень свойства
Рабочий план счетов таблица
Как я похудела
Поздравление для подруги
Где поохотиться в кургане
Значение воды для климата на планете
Готовим подливу из говядины
Гибнет рассада помидор что делать
План календарного планированияв доу
Деревянная мышь для компьютера
Пятерочка акции москваи подмосковье каталог
John tyree all i ever wanted перевод
Правильное
Карта таганрога море
Как делать печенье из творога
Инструкция m horse
Лекарство от кашля эреспал
Договор доверительного управления судном
Быстрый способ похудеть, эффективный и легкий
Проблемы е53 дизель
История флеш игр
Французский бульдог описание породы характер отзывы
Как создать социальную группу