Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Правила по основам здоровья/
Урок по "Основам здоровья" на тему: "Уход за телом".
Конспект занятия по ЗОЖ «Правила личной гигиены"
Презентация к уроку по основам здоровья на тему "Правила пользования водопроводом" (3 класс)
В школе преобладающим фактором является воспитание здорового человека через внедрение здоровьесберегающих технологии в обучении и образовании. В школьном возрасте закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Физически здоровый ребенок обычно успешно учится в школе, гармонично развивается, он удовлетворен своими достижениями и способен делать выводы из допущенных ошибок. Именно в школьном возрасте необходимо сформировать основы культуры здоровья ребенка, познакомить с рациональным питанием, адекватным требованиям среды обитания жизнедеятельности, социальной активности и достойного качества жизни. Именно фактору питания принадлежит сегодня одно из ведущих мест в разнообразных условиях окружающей среды, постоянно воздействующих на молодой организм. Питание детей тесно связано со здоровьем. По данным академика А. Баранова, распространенность хронических заболеваний органов пищеварения составляет ,3 на детского населения и зависит от ряда следующих факторов: Их устранение снижает вероятность возникновения хронических заболеваний органов пищеварения. Здоровье каждого ребенка зависит от очень многих факторов, один из них — полноценное питание. Питательные вещества белки, жиры, углеводы , содержащиеся в хлебе, молоке, масле, яйцах, различных мясных и рыбных блюдах — это строительный материал для всех тканей и органов, а также источник энергии для всех функций организма. Больше всего питательных веществ вы съедаете в обед с первыми и вторыми блюдами. Обед действительно нужно начинать с салатов или винегрета. Ученые установили, что овощи: Поэтому перед обедом очень полезны салаты из овощей, особенно из ранних — зеленого лука, редиса, салата, заправленные растительным маслом. Ранние овощи способствуют выделению пищеварительных соков и повышению аппетита. Витамины -это вещества, необходимые организму человека. Они содержатся в продуктах питания. Без витаминов человек болеет. Сегодня они у нас в гостях. Давайте послушаем, что расскажут нам Витамины. Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я- витамин А! Витамин А содержится в моркови, помидорах, рыбе. Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен я- витамин В! Вы можете найти в рисе, горохе, фасоли, хлебе, йогурте, сыре. Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать, вам нужен я- Витамин С! Вы его найдете в черной и красной смородине, шиповнике, лимоне, луке, киви, болгарском перце, капусте, вишне. Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней. Но как выбрать из всего многообразия овощей самый полезный? Кто из нас, из овощей, И вкуснее, и нужней? Кто при всех болезнях - Будет всех полезней? Я такой хорошенький Зелененький мальчишка! Если только захочу, Всех горошком угощу! Дай сказать хоть слово мне, Выслушай сначала. Ведь для винегрета Лучше свеклы нету! Ты уж, свекла, помолчи! Из капусты варят щи, А какие вкусные пироги капустные! Угощу ребяток кочерыжкой сладкой. Очень будете довольны, Съев огурчик малосольный. А уж свежий огурчик - Всем понравится, конечно! Про меня рассказ недлинный: Кто не знает витамины? Пей всегда морковный сок - И грызи морковку — Будешь ты тогда, дружок, Крепким, сильным, ловким. Не болтай, морковка, вздор, Помолчи немного. Самый вкусный и приятный - Уж, конечно, сок томатный. У окна поставьте ящик, Поливайте только чаще И тогда как верный друг, К вам придет зеленый… лук! Я -приправа в каждом блюде И всегда полезен людям. Я — ваш друг Я простой зеленый лук! Я картошка, так скромна — Слово не сказала… Но картошка так нужна И большим, и малым! Кто из нас, из овощей, Всех вкусней и всех важней? Кто при всех болезнях - Будет всем полезней? Чтоб здоровым, сильным быть, Надо овощи любить - Все без исключения. В этом нет сомнения! В каждом польза есть и вкус, И решить я не берусь: Кто из вас вкуснее, Кто из вас нужнее! Все овощи важны и полезны. Какие лекарственные растения, растущие в нашем крае вы знаете? Поэтому, ребята, если вы простудились, не спешите пить таблетки, попробуйте использовать народные рецепты, проверенные временем. Организм ваш молодой - Сам он справиться с бедой. Только чуда вы не ждите - Себе сами помогите. А помощников не счесть! Отвари и пей, когда - Подойдет к тебе беда. Баня с паром, кипятком, Веником и лежаком. Тогда скорей Чая с медом ты попей,. Иль с вареньем из малины, Или с соком из рябины. У природы есть секрет, Как быть здоровым много лет. Ребята, теперь вам известны многие секреты здорового питания. Какое питание можно назвать здоровым? Какую пищу нельзя употреблять? Что это за продукт? Необыкновенные свойства молока люди оценили очень давно. Около десяти тысячелетий назад они попробовали овечье и козье молоко и научились готовить из него отличные сыры. Позже приручили коров, из молока которых стали получать вкусный творог. В Монголии из молока кобылиц научились готовить ароматный и очень полезный напиток — кумыс. Чашей, наполненной молоком, встречали знатных и дорогих гостей. Молоко считалось особым лакомством. Уже со времен Гиппократа, жившего в Греции более двух тысяч лет назад, молоко стали назначать людям нервным, с больным желудком. Спасение в молоке ищут при лечении отравлений. Почему же молоко так необходимо организму человека? В молоке есть все вещества, из которых состоит наша пища, — белки, жиры, углеводы, соли, витамины. Установлено, что в одном стакане молока белков столько, сколько в двух куриных яйцах. В сутки ребенок должен выпивать по два стакана молока. Кроме молока человеку полезны и другие напитки здоровья, например, отвар шиповника, фруктовые соки и т. По утрам мы часто пьем свежезаваренный ароматный чай. Но не все, вероятно, знают, что чай не только вызывает ощущение бодрости, легкости. В нем есть витамин, который влияет на прочность наших кровеносных сосудов и их деятельность. Специалисты также считают чай, разбавленный молоком, очень полезным диетическим напитком. Его можно пить и здоровым, и больным, особенно на ночь. Этот напиток помогает быстрому засыпанию, способствует хорошему, крепкому сну. А теперь будьте внимательны! Вот загадки — давайте отгадки. Без счету одежек, и все без застежек. Кроме полезных напитков существуют и вредные — пиво, вино, водка. В них содержится алкогольное вещество, которое вызывает нарушения деятельности нервной системы, головного мозга. От алкоголя страдают желудок, печень. Кроме того, он приводит к понижению содержания витаминов и минеральных солей в организме. А это также вызывает различные заболевания. При употреблении алкогольных напитков человек ведет себя необычно: Очень опасна бесконтрольность его поступков. Последствия употребления спиртных напитков бывают самые печальные. Алкогольные напитки вредны всем, но особую опасность представляют для детей. Употребление спиртного даже в очень небольшом количестве — это медленное отравление организма, а если это делают дети, то оно резко ускоряется и усиливается, и даже может наступить мгновенная смерть. А теперь, ребята, прочтите этот текст и объясните его смысл, текст написан на плакате или на доске: Переедание, отсутствие меры в еде приводят к избыточному весу, ожирению. При этом в подкожной жировой клетчатке и большинстве органов отлагается избыточное количество жира, что мешает нормальной работе внутренних органов, снижает сопротивляемость детского организма различным болезням. Дети вашего возраста должны питаться раз в день в одно и тоже время. Умеренность - мать здоровья. Не перегружайте желудок, не переедайте. Ощущение сытости приходит к человеку через минут после окончания еды. Поэтому из-за стола нужно выходить, чувствуя легкий голод. Скажите ребята можно ли употреблять в пищу газированные напитки, жвачки? В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников. Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес. Обычная сладкая газированная вода не содержит ни витаминов, ни минеральных веществ, так нужных растущему организму. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. А теперь скажите не вредны ли для здоровья чипсы и картофель фри? Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека. У детей, которые питаются в основном чипсами, конфетами, газированными напитками, может развиться витаминная недостаточность. Ученые полагают, что нехватка витаминов в пищевом рационе школьников может стать причиной нарушений дисциплины и низкой успеваемости. Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система. Желаю вам цвести, расти, копить, крепить здоровье, Оно для дальнего пути — главнейшее условие. Академия развития, Академия Холдинг, Содержание мероприятия, на мой взгляд, соответствовало тематической направленности и технологии проведения мероприятия уровню развития коллектива класса. Здоровье человека - актуальная тема для разговора во все времена. Как воспитание нравственности и патриотизма, так и воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства. Многие дети приходят в школу уже с ослабленным здоровьем, а процесс обучения требует от ребёнка значительных физических и нервно-психологических затрат. Наиболее остро стоит проблема правильного питания учащихся в семейных условиях, хорошего и полноценного сна, психического отдыха. На мероприятии я рассказала детям, что необходимо для здорового образа жизни, как нужно питаться. Думаю, что раскрытие данной темы следует продолжить на последующих мероприятиях по темам: Желание работать лучше, чем вчера, помогает достичь неплохих результатов. КАК ЧАСТЕНЬКО ВЫ БОЛЕЛИ ЭТОМ ГОДУ? ЕСЛИ ВЫ НАБРАЛИ БАЛЛ, ТО ВАШ ОРГАНИЗМ В ПОРЯДКЕ, БАЛЛА - ВЫ В ГРУППЕ РИСКА, БАЛЛОВ - ВАШ ОРГАНИЗМ ОСЛАБЛЕН. Классный час "Правильное питание - залог здоровья" для учащихся классов знакомит учащихся с главными правилами здорового питания Иследовательский проект учащихся моего класса, который на районном конкурсе занял 2 место Викторина расчитана на детей 2 класса, способствуетзакреплению знаний о правилах здорового питания, о пользе продуктов Обеспечиние учащийся информацией в области сохранения и укрепления здоровья Мастер-класс направлен на здоровое питание. На занятии ребята будут готовить полезный компот из яблок. Чтобы заинтересовать детей применяется нетрадиционное рисование- штамповка. Социальная сеть работников образования ns portal. Детский сад Начальная школа Школа НПО и СПО ВУЗ. Главная Группы Мой мини-сайт Ответы на часто задаваемые вопросы Поиск по сайту Сайты классов, групп, кружков Сайты образовательных учреждений Сайты пользователей Форумы. Поиск по библиотеке Воспитательная работа Для комплексов "Детский сад-начальная школа" Здоровый образ жизни Изобразительное искусство Иностранный язык Информатика История Логопедия Математика Материалы для родителей Материалы МО Междисциплинарное обобщение Музыка Общепедагогические технологии Окружающий мир Основы безопасности жизнедеятельности Психология Региональный компонент Русский язык Сценарии праздников Технология Физкультура Чтение Разное Аудиозаписи Видеозаписи. Воспитательное мероприятие в начальной школе с самоанализом. Вложение Размер Правильное питание - основа здоровья Разностороннее развитие учащихся класса через применение всего набора воспитательных технологий и методик работы с детьми, которые создают условия для самореализации ребенка, что способствует развитию познавательной мотивации в области здорового образа жизни, умению находить необходимую информацию, желание заниматься самообразованием и пропагандой здорового образа жизни. Воспитание учащихся физически и нравственно здоровыми, уважать культуру приема еды и кулинарные традиции других народов. Объяснить значение полноценного питания для формирования детского организма. Как легко приготовить обед! Ничего в этом трудного нет. Это раз — и готово! Если мама готовит обед. Но бывает, что некогда маме, И обед себе варим мы сами, И тогда Не пойму, в чем секрет! Ждут здесь овощи ребят, Кто нужней они узнать хотят! Выскочил горошек — Ну и хвастунишка! От обиды покраснев, Свекла проворчала… Свекла: Пей всегда морковный сок - И грызи морковку — Будешь ты тогда, дружок, Крепким, сильным, ловким Ведущий: Тут надулся помидор И промолвил строго: Баклажанная икра Так вкусна, полезна… Ведущий: Спор давно кончать пора! Кто-то кажется, стучит… Входит доктор Доктор: Ну конечно, это я! О чем спорите, друзья? Ешьте больше овощей — Будете вы здоровей! Под музыку овощи уходят. Тогда скорей Чая с медом ты попей, Иль с вареньем из малины, Или с соком из рябины. Конкурс загадок А теперь будьте внимательны! Бел, как снег, в чести у всех. В рот попал, там и пропал. Щеки розовы, нос белый. В темноте сижу день целый. А рубашка зелена, Вся на солнышке она. Не шит, не кроен, а весь в рубцах. Летом — в огороде свежие, зеленые, А зимою — в бочке вкусные, соленые. Повернулось к солнцу Золотое донце. Лишь торчат на грядке Зеленые пятки. Как надела сто рубах, Захрустела на зубах. И зелен, и густ На грядке вырос куст. Он большой, как мяч футбольный. Если спелый — все довольны. Так приятен он на вкус! Что это за шар? Много халатов надето На куклу желтого цвета. Султан на голове черен. Все тело из зерен. Его я режу на куски И вижу в нем пургу муки, И слышу шум колосьев в нем, Политых солнцем и дождем, И аромат земли родной, Что перепахана весной. Лежит он на столе дыша, Как будто пахаря душа. Желтый, круглый, ты откуда? Прямо с солнечного юга. Сам на солнышко похож. Можешь съесть меня, но только Раздели меня на дольки. Как меня ты назовешь? Что на сковородку наливают Да вчетверо сгибают? В воде родится, А воды боится. Что полезно — всем известно. Я ответ найду легко. Съел мало — и много покоя взамен. Съел много — к болезням отправился в плен. Проект " Правильное питание- залог здоровья. Классный час "Здоровое питание - основа здоровья" Классный час "Здоровое питание - основа здоровья" Викторина "Основы правильного питания- залог здоровья" Викторина расчитана на детей 2 класса, способствуетзакреплению знаний о правилах здорового питания, о пользе продуктов Правильное питание-основа здорового образа жизни Обеспечиние учащийся информацией в области сохранения и укрепления здоровья Правильное питание - основа здоровья.
Найти деньги в долг у частного лица
Делать из бумаги поделку маме
Оргазм мальчика рассказ
32. Правила здорового образа жизни
Проблема социального восприятия
Какао с маршмеллоу рецепт
Какие мази помогают при трофических язвах
Презентация на тему "Правила личной гигиены и здоровья человека"
Пополнить баланс с карты другому абоненту
Поздравлениес пасхойв стихах короткие красивые
Конспект урока по основам здоровья для начаьных классов "Изучение правил культурного поведения за столом. Витамины, их значение на здоровье"
Можно кастрировать взрослого кота
Стихи про 3 лучших подруг
Эналаприл акос 0.01 инструкция по применению
Здоровый образ жизни — основные принципы (ЗОЖ)
Открытка к 1 сентября своими руками