Позы йоги для двоих.md

Позы йоги для двоих

———————————————————
>>>СКАЧАТЬ ФАЙЛ<<<
———————————————————
Проверено, вирусов нет!
———————————————————























Забудьте шоколад и цветы в этот День святого Валентина, соединитесь с вашим любимым человеком, совершив какую-то йогу партнера. См. MoreIf вы готовы принять вашу практику йоги, чтобы взлететь новые высоты - буквально - захватить друга и вдохновиться этими захватывающими позами партнера йоги. Помимо того, что он еще более увлекателен, чем выглядит, йога с кем-то еще срабатывает. Подробнее Йога относится к единству тела и разума и единства ума и души. В западных культурах люди считали, что пробелы между фактическими телами и .......... См. Больше Ничто не говорит «Счастливый День святого Валентина», как потоотделение, массажирование, глубокое дыхание и чувство превосходства. Эти шаги йоги для двух помогают вам делать все эти вещи. Попробуйте их в обоих направлениях, чтобы переключить кого-то партнера 1 и партнера 2. Приготовьтесь открыть (в буквальном и переносном смысле), наложить свои тела друг на друга, сделать глубокие вдохи и почувствовать себя потрясающе. Стойте бок о бок с Бедра касание. Потяните за спину партнера за талию и держите ее за руку. Затем возьмите свою внешнюю ногу своей внешней рукой и поместите ногу в ваш теленок или бедро. Надавите ладонями своих внешних рук на уровне грудной клетки (или для дополнительной умиротворенности, сделайте сердце двумя руками!). Этот День святого Валентина, забудьте шоколад и цветы. Проведите некоторое время вместе, соединяясь со своим любимым человеком, занимаясь йогой. Перемещайтесь через эту последовательность с 10 позами, и вы не только ощутите глубокое растяжение мышц, но и сможете углубить связь с любимым человеком. Источник: Что такое ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Эта сердечная поза будет не только увеличивать гибкость в позвоночнике, но и открывать сундук и плечи также заставляет вас чувствовать легкость и любовь в своем сердце. Какая ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Отойдите от того, что ваши задницы касаются, потому что вы испытаете один из самых удивительных растяжек подколенного сухожилия. Какая ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Эта поводка «Повседневная собака» отлично подходит для обоих людей. Человек на дне получает хороший снимок и может углубить растяжение в подколенных сухожилиях. И человек на вершине начинает работать над своей силой в верхнем плане, готовясь к тому, чтобы делать поручни. Какая ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Чувствует себя прекрасно, чтобы иметь вес на бедрах в «Дойной собаке», и для вашего партнера на вершине она почувствует себя невесомой, когда она растянет переднюю часть ее тела и увеличит гибкость в ее позвоночнике. Какая ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Seated Forward Bend - интенсивное растяжение, когда вы делаете это самостоятельно, но когда вы и зажимаете руки, он становится интенсивным до совершенно нового уровня. Какая ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Практика будет углублять растяжку в ваших подколенных сухожилиях во время работы вашего ядра. Какая ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Дает одному человеку удивительно глубокое растяжение в нижней части спины и растягивает абс, сундук и руки человека сверху. Какая ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Мне нравится растягивать стороны моего тела, особенно после того, как я проделал какую-то основную работу, но я никогда не смогу сделать это самостоятельно, поскольку я могу сделать это с партнером. Какая ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Это вариация Down Dog выглядит намного сложнее, чем на самом деле, поэтому попробуйте. Он предлагает человеку в Down Dog глубокое подколенное сухожилие, а для человека в Handstand Scorpion, опираясь на живот на спине своего партнера, она может чувствовать себя достаточно стабильной, чтобы действительно работать над выгибанием позвоночника, чтобы поднять ноги ближе к голове. Что , Ваша реакция? Поделитесь этой реакцией с друзьями! Теперь пришло время для чего-то более сложного, но и намного веселее. Летающий лук - это тип задней полетной позы, где у человека сверху есть спина, обращенная к своему партнеру. Здесь. Очень круто. Я вижу, как это определенно увеличит связь между двумя людьми, чтобы заниматься партнерской йогой. Я знаю, что я был бы страшным, отвлекающим партнером, потому что, наверное, я бы смеялся и хихикал по всему предмету b / c. Я бы подумал о съемке в субботу вечером в прямом эфире. Я думаю, что для этого нужно особого внимания и зрелости, чтобы иметь возможность сделать это правильно. Вот еще один партнер, растягивающий как - http://www.mindbites.com/lesson/109-partner-stretching Привет, • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Давайте будем друзьями. Традиционно йога была сольной практикой. Это время саморефлексии и самоанализа. Но это не всегда должно быть. Вы можете так же узнать о себе и своем теле, тренируясь с партнером. Кроме того, партнерская йога (часто называемая AcroYoga, потому что она сочетает в себе акробатику и йогу) имеет дополнительное преимущество для укрепления доверия между вами и вашим партнером. И тогда есть дополнительная сила ядра, необходимая для человека в воздухе (флаер) и сила тела ниже, чем у человека, поддерживающего флаер (основание). Итак, возьмите партнера и получите вдохновение в следующих 11 позах йоги, построенных для двоих. Вы когда-нибудь пробовали AcroYoga? Ваше мнение? Какие позы вы пытались? Какие позы были самыми сложными? Будете ли вы попробовать любой из этих позы? Поделитесь своими мыслями, вопросами и историями в разделе комментариев ниже! Связанный: Йога относится к единству тела и разума и единства ума и души. В западных культурах люди считали, что пробелы между фактическими телами и .......... См. MoreWant yoga, чтобы быть более увлекательным, вам нужно укрепить свои отношения с вашим партнером? Вы должны прочитать и использовать эти 4 Похи для игривой йоги для практики с партнером. Нажмите, чтобы прочитать. См. MoreT-Shirt для любителей йоги. Узнать больше