ModaTalk
Пройдите наш тест, чтобы узнать какой тип телосложения у вас
Пройти тест на свой тип фигуры и узнать, как похудеть
Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Еда Hi-Tech Дом Здоровье Компьютеры Хобби Все разделы Отзывы Ответы Все рубрики Все эксперты Все статьи Реклама Стать экспертом! В любом телосложении есть свои плюсы. Зная свой тип фигуры, вы сможете выбирать одежду, которая будет выгодно подчеркивать все ее достоинства и скроет недостатки. Как можно определить тип фигуры? Сегодня в глобальной сети появилось много специальных тестов, позволяющих рассчитать свой тип фигуры. Сделать это можно бесплатно. Но самый надежный способ — встав в белье перед зеркалом в полный рост, внимательно изучить себя, после чего сантиметровой лентой замерить: Объем груди, талии и бедер нужно измерять, обхватывая лентой тело. После этого судить о своем типе фигуры нужно исходя из сделанных замеров. Итак, вопрос о том, как можно определить тип фигуры, наполовину решен. Как узнать свой тип фигуры? Стандартная классификация включает следующие типы женской фигуры: У такого типа фигуры ширина бедер и плеч одинаковая, талия же никогда ярко не выделяется, даже если женщина худая. Как правило, ноги у этих девушек стройные, ягодицы не очень округлые, а бедра прямые. У обладательниц такого типа фигуры ширина бедер шире плеч, объем бедер больше объема груди, талия четко выражена, очертания бедер округлые и плавные. Обычно жир у этой фигуры скапливается на бедрах, боках и ягодицах, при этом живот достаточно плоский, а лицо поправляется не сильно. У такого типа телосложения ширина бедер меньше ширины плеч, линия бедер и талии сужается, ноги в области ниже колен худые, а таз достаточно узкий. Такие женщины обычно полнеют в руках, лице, животе, груди, на внутренней поверхности бедра и над ягодицами. У этого типа фигуры ширина бедер равна ширине плеч, а также примерно одинаковы объем бедер и груди, талия четко обозначена, а бедра всегда отличаются округлостью. Такие женщины полнеют равномерно, они никогда не имеют каких-либо проблем с исчезновением талии. Также они обладают роскошным бюстом и аппетитным ягодицами. Многим интересно, как можно изменить свой тип фигуры. Однако это, как правило, наследственная характеристика, и против нее бессильны технологии. Тем не менее, если вы стараетесь поддерживать хорошую физическую форму, вы станете выглядеть привлекательно вне зависимости от этого параметра. А поможет вам в этом правильно подобранная одежда. Как узнать тип фигуры Каждая женщина должна научиться определять тип своей фигуры для того, чтобы правильно подбирать одежду и аксессуары. Зная все достоинства и недостатки своего тела, можно научиться делать нужные акценты, чтобы представить свою фигуру в выгодном свете. В первую очередь нужно знать о том, какие тип ы фигур принято выделять. Как правило, наиболее часто встречаются следующие тип ы: Обычно отношение к тому или иному тип у можно определить визуально. Этот тип считается самым женственным и не вызывает сложностей при подборе гардероба. Прямоугольному тип у фигуры характерна невыраженная талия, которая по ширине практически не отличается от бедер и плеч. Такое строение больше характерно для мужчин, поэтому женщины, имеющие такую фигуру, обычно выглядят неженственно. У женщин с треугольным тип ом фигуры обычно узкие плечи, небольшая грудь и тонкая талия, а бедра при этом очень сильно выражены. Поэтому создается впечатление очень грузной нижней части тела. Ноги у представительниц этого тип а обычно полные, такие женщины часто имеют выраженный целлюлит. Ноги у таких женщин, как правило, немного худые. Такое телосложение часто встречается у спортсменок, которые получают большие нагрузки на руки и плечи. Определить тип фигуры с большей точностью можно при помощи измерений. Женщины, имеющие фигуру прямоугольного тип а при измерениях должны получить примерно одинаковые значения объема груди, бедер и талии обхват талии может быть меньше примерно на 10 сантиметров, не более. Измерения для женщин с овальным тип ом фигуры необязательны, поскольку живот заметно выражен, но и численные значения могут это подтвердить: Как узнать свой тип женщины Мужчины не раз задумываются о том, как найти подход к понравившейся женщине. Чтобы внутри пары была гармония, необходимо понимать, какими вы хотите видеть свои отношения и чего ждете от своей второй половинки. Естественно, что иногда нужно идти на уступки, но если ваша жизнь — это сплошные компромиссы, возможно, вы просто выбрали не свой тип женщины. Для начала определите, к какому тип у относитесь вы. Присмотритесь к себе внимательней. Чем вы занимаетесь, чему уделяете свободное время, что для вас всегда будет на первом месте? Такому мужчине может подойти несколько вариантов женщин, в зависимости от того, чего он ждет от этой женщины. Но, поскольку за домом все-таки нужно кому-то следить, то женщину лучше выбирать хозяйственную, которая будет компенсировать ваш недостаток внимания домашнему уюту. Также возможен вариант с экстравагантной, эффектной женщиной. Такому всегда нужны свежие впечатления, новые места, эмоции, поэтому ему не подойдет спокойная, любящая постоянство женщина. Это должна быть этакая нимфетка, которая в любой ситуации сможет понять и поддержать все причуды своей второй половинки, а также восполнить недостаток эмоций. Насколько хорошо вы знаете свою спутницу? Ведь абсолютная разность интересов в жизни не может быть хорошей основой для брака. Если вам хочется домашнего уюта, вкусного ужина каждый день, то маловероятно, что союз с женщиной, любящей развлечения или интеллектуалкой, вечно торчащей у компьютера, а не у плиты, закончится успехом. Но когда двух людей настигает любовь, они меньше всего задумываются об этом. Осознание приходит намного позже. Иногда, когда семья уже давно создана и рождены дети. Не стоит медлить или уделять слишком много времени на раздумья о том, будете ли вы хорошей парой или нет. Многие истории убеждают в том, что только действия могут привести хоть к какому-то результату в отношениях. Время покажет, совместимы вы или нет. Как определить тип девушки В природе нет повторений, поэтому каждая женщина уникальна. Чтобы определить тип внешности девушки, нужно хотя бы знать ее цвет волос и кожи. Вопреки расхожему мнению цветотипов вовсе не четыре, а целых шесть. Цветотип бывает теплым и холодным. Кроме того, каждый их них подразделяется на светлые, темные и средние. Натуральные блондинки с кожей розового или персикового оттенка относятся к холодному светлому типу. Характерной чертой их внешности является голубой оттенок вен. Кожа девушек подобного цветотипа очень нежная, на солнце напоминает цвет кофе с молоком. Природные шатенки и иссиня-черные брюнетки с голубоватой бледной кожей и светлыми глазами относятся к темному холодному типу. Вены у них, как и у холодных блондинок, голубые. Кожа склонна к быстрому покраснению на солнце, медленно загорает. Средний тип внешности девушки с уклоном в холодный может иметь отличительные особенности как светлого, так и темного вида. Глаза и цветотип имеют прямую связь. К теплому светлому виду относят блондинок или светлых шатенок, преимущественно с карими глазами и оливковым оттенком кожи. На морозе они, в отличие от девушек светлого холодного типа, бледнеют, а не краснеют. Их вены имеют зеленоватый оттенок. Они также быстро сгорают, покрываясь бронзово-красноватым загаром. Брюнетки с классическим антрацитовым цветом волос, темными глазами и смуглой кожей относятся к темному теплому типу. На солнце их кожа не сгорает, быстро приобретая красивый и стойкий шоколадный оттенок. Женщины, относящиеся к среднему теплому типу, наделены признаками внешности теплых брюнеток и блондинок. Кроме того, их волосы могут иметь рыжеватый оттенок. Иногда определить свой тип на глазок бывает сложно. Чтобы быстрее сориентироваться, вооружитесь некоторыми предметами. Например, наденьте на одну руку украшения из золота, а на вторую из серебра. Стоя перед зеркалом, по очереди подносите их к лицу, определяя, какой драгоценный металл больше вам идет. Также можно провести эксперимент в тканью. Завяжите волосы на затылке, убрав челку если она есть под ободок. На одно плечо повесьте новую белоснежную ткань, а на второе — такую же, только выстиранную, желтоватую. Если лицо лучше смотрится на фоне первого материала, значит, у вас холодный тип. Если на фоне второго — теплый. Глаза и цветотип тоже взаимосвязаны. Обычно девушки, у которых голубоватые белки, относятся к холодному типу внешности. Наличие желтоватых белков говорит о теплом типе. Как определить тип телосложения по Кречмеру Эрнст Кречмер — немецкий психолог и психиатр. Не сразу найдя себя, этот человек начинал с изучения философии, литературы и истории искусства, но уже в университете обратился к медицине. Кречмер своей типологией темпераментов. Попытки классифицировать людей по их психологическим особенностям предпринимались давно. Широко известно учение о 4 темпераментах, принадлежащее Гиппократу. С этой классификацией пересекается типология И. Павлова, основанная на силе, уравновешенности и подвижности нервных процессов. Кречмер обратил внимание, что признаки, которыми характеризуются психические расстройства — маниакально-депрессивный психоз и шизофрения — наблюдаются и у здоровых людей, разница заключается лишь в степени их проявления. Этот принцип и был положен в основу типологии темпераментов, предложенной Э. Людей с разной степенью выраженности признаков маниакально-депрессивного психоза исследователь назвал циклотимиками и циклоидами, а людей с шизофреническими чертами — шизотимиками и шизоидами. Эти психологические черты Э. Кречмер связал с типом телосложения. По его мнению, шизотимики и шизоиды чаще отличаются лептосомным астеническим телосложением, а циклотимики и циклоиды — пикническим. Лептосомный тип Люди с лептосомным типом телосложения худощавы, стройны, шея и конечности у них удлиненные. Нижняя челюсть невелика, нос четко очерчен, волосы жесткие и густые. Они чувствительны к одним явлениям и полностью безразличны к другим. Среди людей с лептосомным типом телосложения — шизотимиков и шизоидов — много мечтателей, ценителей искусства. В повседневной жизни они отличаются склонностью к конфликтам, педантичностью, упорством, концентрацией на собственных интересах. Нередко такие люди создают для себя некий вымышленный мир, построенный из грез и идей, но могут быть остроумными и ироничными. Шизотимики-ученые чаще всего посвящают себя точным наукам или философии. Пикнический тип Пикнический тип характеризуется плотным телосложением, ширококостностью, округлостью форм. Лицо широкое, голова крупная, шея короткая, волосы мягкие. Такие люди часто страдают лишним весом, но при этом отличаются подвижностью, плавностью и естественностью движений. Темп жизни таких людей — циклоидов и циклотимиков — зависит от их настроения, которое постоянно колеблется между печалью и весельем. Это открытые, добродушные люди, легко вступающие в контакт с окружающими. Мировосприятие циклотимиков и циклоидов мировосприятие отличается реалистичностью, им присущ мягкий юмор. Циклотимик-ученый — эмпирик, предпочитающий наглядные описания, нередко — популяризатор науки. Наряду с лептосомным и пикническим типами Э. Кречмер выделил промежуточный — вискозный тип. Такие люди отличаются атлетическим телосложением, склонны к аффектам и предрасположены к эпилепсии. Кречмера получила широкое распространение, но ее сразу же начали критиковать. Сомнение вызывало и перенесение закономерностей, выявленных в психиатрической практике, на здоровых людей, и связь психических черт с телосложением. К середине 20 в. В настоящее время данная типология рассматривается с точки зрения истории психологии и не применяется в психологической практике. Не получили ответ на свой вопрос? Добавить комментарий к статье. В борьбе с целлюлитом многие женщины обращаются за помощью в салоны красоты, где им проводят Honor 6X Premium новая премиальная версия.
Декабрь 5, 3: Перед тем, как начать тренироваться, составлять диету и выбирать продукты для дневного рациона, нужно определить, к какому типу телосложения вы относитесь. Это поможет вам понять, что нужно делать, чтобы достичь своей цели, ради которой вы пошли в тренажерный зал или просто занялись своей физической формой. Ученые вывели три основных типа телосложения, по которым можно составить план тренировок, подобрать соответствующий режим питания для похудения или набора мышечной массы. Тип телосложения — эндоморф, который характеризуется преобладанием подкожного жира в теле человека. Второй тип телосложения — мезоморф, характеризующий себя как человек с хорошо развитой мускулатурой. И наконец — эктоморф. Данный тип отличается отсутствием большого количества подкожного жира и мышечной массы. Немного ниже вы сможете пройти наш тест, чтобы облегчить себе задачу и узнать, к какому типу телосложения относитесь именно вы. Зная это, вы облегчите себе задачу и сможете правильно составить программу тренировок и проработать свой рацион питания, подобрав нужную диету. В таком случае, программа выбьет вам результат, к которому вы наиболее подходите. В примере, который привел я, вы будете мезоморфом. После прохождения теста, вам будут даны рекомендации и советы по тренировке и питанию. Тогда подписывайся на наш блог! У вас ошибка на сайте! Тест не точный у мезаморфа по второму вопросу если ставить плечи шире таза то процент идет на эндоморфа это не так, по 4 вопросу предплечья могут тоже быть большими, по 7 вопросу у мезаморфа тоже пальцы могут не доставать друг друга. И про объем груди тоже не верно у мезаморфа может быть широкая грудь более Ответы на эти вопросы должны относится к определенному типу телосложения относительно других вопросов , а тут получается что каждый вопрос дает определенный процент типа телосложения без влияния ответов на другие вопросы. Тут нужно смотреть, исходя из индивидуальных особенностей. Чего хотите добиться от тренировок? Так сразу сказать нельзя. В зависимости от ваших физических данных, особенностей организма, подбирайте тренировку для эктоморфа или мезоморфа, опираясь на свои цели. Возраст здесь не учитывается? Я бы хотел узнать свой соматотип, но средняя окружность груди от 94 до см посеяла во мне сомнение… Мне казалось, что этот тест универсальный…. Нет, как вы могли заметить, возраст в этом тесте не учитывается. Тест не совсем универсален, данные могут быть не точными, так как конституция тела отдельного человека может быть разная. Оповещать меня о новых комментариях по почте. Пройдите наш тест, чтобы узнать какой тип телосложения у вас Автор: Как похудеть после родов кормящей маме? Можно ли похудеть при ГВ? Глобулин, связывающий половые гормоны ГСПГ — описание, функции Для чего нужна венозность в бодибилдинге? Что такое маскулинизация женщины: Комментарии 13 Ksenia Спасибо вам за замечание, учтем и в скором времени исправим. Спасибо за комментарий, учтем. Я бы хотел узнать свой соматотип, но средняя окружность груди от 94 до см посеяла во мне сомнение… Мне казалось, что этот тест универсальный… P. Рубрики Атлеты Биография Тренировки Упражнения Аэробика Полезные калькуляторы Галерея Диеты Здоровье Новости Новичок? Тебе сюда… Нормативы Питание Фармакология Полезное Программы тренировок Спортивное питание Спортивный инвентарь Травмы. Самые популярные статьи сайта: Какие мышцы нужно тренировать вместе, чтобы получить максима На сколько килограммов можно похудеть за 1 месяц? Супер программа тренировок для набора мышечной массы! План тренировок в тренажерном зале для начинающих Сколько мышечной массы можно набрать за месяц тренировок? Мы в Социальных Сетях Следите за нами в Twittere Репостите нас в Вконтакте Следите за нами на Tumblr Добавьте нас в свои Круги. Главная Контакты Техника упражнений Карта сайта Реклама.
Справочник телефонов кирова
Расписание электричек каменск уральский екатеринбург 2017 год
Расписание хабара на сегодня
G eazy get mine перевод
Омега 3 800 мг инструкция