Акклиматизация — не болезнь, а естественный процесс приспособления организма к новым климато-географическим условиям. Жара, жара, жареное солнце. Сложнее всего организму дается переезд из холодного климата в жаркий и обратно. Но даже если вы едете из теплого климата в жаркий, организм может отреагировать неприятными симптомами, причем они проявятся не сразу, а на второй-четвертый день после приезда. Акклиматизация может длиться до десяти дней, а некоторые люди не могут приспособиться к перемене климата годами. Наиболее тяжело акклиматизация проходит в экваториальном климате, влажных тропических лесах и жарких сухих пустынях. Сложнее всего переезд в жаркие страны даются детям, пожилым людям, жителям Севера. Врачи не рекомендуют резко менять климат на непродолжительное время семь-десять дней , так как организм не успеет приспособиться и отдохнуть в полной мере. Идеальная поездка в жаркую страну — это отпуск от двух недель и более. После возвращения на родину нужно быть готовым к повторной акклиматизации — реакклиматизации. ТВ-программа Ты на ТВ. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта: Понижение иммунитета, в результате чего обостряются хронические заболевания, вероятны появление герпеса, трещин на губах, конъюнктивита. Нарушение водно-солевого обмена, учащение пульса, дыхания, повышенное потоотделение. Перегрев, тепловой удар, тепловое истощение, тепловые судороги. Уже не в первый раз читаю о переходе на время страны назначения. Этот совет мне кажется странным и трудно выполнимым. Если разница во времени хотя бы часов в пять, то встать нужно часа в четыре утра, а то и раньше, и что делать? Акклиматизация включает длительные "глобальные" перестройки, как организма одного человека, так и для целых народов. Чтобы написать комментарий, вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться. Неформат Тесты Фотопроекты Советы путешественникам Мир Вопросы и ответы Достопримечательности Легенды и мифы Рецепты вкусных блюд Это интересно Видеокурсы. Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. Использование любых аудио-, фото- и видеоматериалов, размещенных на сайте, допускается только с разрешения правообладателя и ссылкой на сайт www. Путешествия Советы путешественникам 22 июля Евгения Шмелева 2 11 Акклиматизация и как ее пережить Акклиматизация — не болезнь, а естественный процесс приспособления организма к новым климато-географическим условиям. В неделю перед поездкой вести размеренный образ жизни, больше отдыхать, правильно питаться, налегая на овощи и фрукты. Принимать солнечные ванны, заранее подготовив кожу к солнцу. Приезд лучше запланировать на вечернее время: Выбирайте светлую свободную одежду из натуральной ткани, предпочтительно лен, всегда носите головной убор, смазывайте кожу защитным кремом от загара. Так вы сможете избежать перегрева и солнечного удара. В первые дни ведите максимально размеренный образ жизни, соблюдайте умеренность в еде, купании и приеме солнечных ванн. Предпочтителен образ жизни местных жителей: Не спешите пробовать местные деликатесы и экзотические блюда, желательно питаться привычной едой. В дневное жаркое время не стоит перегружать желудок. Лучше всего есть утром и вечером, днем — фрукты и вода. Избегайте алкоголя в первые дни отдыха. Снять симптомы акклиматизации помогут зеленый чай или чай с лимоном, а также стакан виноградного сока с каплями настойки женьшеня. Универсального лекарства от акклиматизации нет. Поэтому при возникновении неприятных симптомов пользуйтесь привычными средствами. В вашей аптечке должны быть: После возвращения из отпуска пару дней лучше провести дома, чтобы сгладить процесс реакклиматизации.
Где можно продать монету 1 рубль
Акклиматизация: как проявляются симптомы?
Customized перевод на русский язык
Что такое акклиматизация и как ее быстрее пережить?
Виктор конецкий морские рассказы
Акклиматизация: симптомы, профилактика и лечение последствий
Autocad файл чертежа испорчен
Грозит ли вам акклиматизация? Симптомы акклиматизации
Как определить размер велосипеда
Акклиматизация: симптомы, профилактика, средства борьбы
Турция аланья конаклы на карте
Путешествия
Стихи на арабский манер
Акклиматизация: симптомы, признаки, лечение. Как избежать акклиматизации
Как настроить 4g интернет на мотиве автоматически
Симптомы акклиматизации и способы ее лечения
Глория джинс энгельс лазурный каталог товаров
Что такое акклиматизация и как её облегчить
Технические характеристики pavilion 15 b157sr