———————————————————
>>>СКАЧАТЬ<<<
———————————————————
Download link
———————————————————
Лях поурочное планирование по физкультуре 5 9 класс
Принять меры по безопасности и страховки — разместить маты под снарядом, назначить помощников. Закрепление техники передвижения: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой использовать передвижение. Прыжок в длину с 9-11 шагов разбега. Упражнения на гимнастической скамейке. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок. Задачи: Закрепление техники метания мяча. Организовывать и проводить самостоятельные занятий прикладной физической подготовкой, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой. Выполнить общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Современных Олимпийских игр. Бег по дистанции до 3 км ддо 5 км м. Ведение мяча по прямой с изменением направления.
I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Техника изученных ходов, прохождение дист. Выполнить общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.
Соскок махом ноги назад-вверх, в стойку боком к бревну, соединив ноги. Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника в парах, тройках, квадрате, круге. Знать технику опорного прыжка. Физическое совершенствование- Физкультурно-оздоровительная деятельность. Правила соревнований по метанию. Выполнить перестроения в колоннах — из колонны по одному в колонну по два, по три и обратно в движении. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. В области физической культуры: - владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой. Бег с ускорением 60 м.
Лях поурочное планирование по физкультуре 5 9 класс
Выполнить строевой шаг на месте и в движении. Развитие силовых качеств мышц брюшного пресса — упражнения на пресс для девочек и мальчиков: поднимание туловища из положения - лёжа на спине, руки за головой, поднимание коленей к груди в висе на гимнастической лесенке, выполнить 3-5 подходов по 10-15 повторений. Выполняется упражнение в парах — подающий игрок и бросающий. На учебном круге пройти отрезки длиной до 200 метров, применяя изученный способ передвижения на лыжах. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение.
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений 7 Беговые упражнения. Прохождение дистанции 3 км.