Дрожат руки, кружится голова, скачет давление, слабость и тошнота Вегетососудистая дистония , а это ее симптомы, мешает жить каждому второму. Наследственность — от нее никуда не деться. Если родители особенно мама часто жалуются на головную боль, держат тонометр под рукой, раздражаются по пустякам, не могут долго уснуть, скорее всего, и вам досталась слабая вегетативная система. Характер определяет целый список болезней, которые могут стать спутниками жизни. Вы эмоциональны, чувствительны, необщительны и застенчивы, можете вспылить изза невинной шутки и вздрагиваете от громких звуков? Таких людей обожает дистония. Стресс имеет обыкновение наносить удар по многим органам и системам. Но, к счастью, как только исчезает причина стресса, крепкий организм быстро приходит в себя. Зато к ослабленному дистония может пристать всерьез и надолго. Хронические заболевания щитовидной железы, сердца, желудка и легких, аллергия серьезно ослабляют вегетативную и нервную системы. Грипп, ОРВИ и простуды очень часто играют роль пускового механизма. Эндокринные перестройки во время полового созревания и климакса не у всех проходят гладко, а если происходит сбой, это тоже отражается на вегетатике. Травмы головного мозга , как правило, сопровождаются симптомами дистонии. Как себе помочь Во время приступов дистонии почти всех одолевают страхи, в том числе и страх смерти. Как бы паршиво вы себя ни чувствовали, помните: Настоящей болезни у вас нет. От дистонии вполне можно избавиться, если понять, откуда она у вас взялась. У вегетососудистой дистонии есть и другое название — вегетативный невроз. Психотерапевт научит вас не бояться приступов и грамотно бороться с ними. Необходимо кардинально поменять образ жизни. Чтобы укрепить сосуды, принимайте контрастный душ по утрам. Около кровати постелите массажный коврик и каждый день, вставая с постели, несколько минут ходите по нему босыми ногами. А можно поставить в уголок невысокий ящичек с камушками и топтаться ногами. Как никому другому, вам полезна утренняя зарядка, прогулки, плавание, йога. А вот от изнурительных тренировок и аэробики лучше отказаться! Спите не меньше восьми часов в сутки, только за это время ваш организм сможет отдохнуть. Укладывайтесь спать до 12 часов ночи и ни за что на свете не смотрите перед сном фильмы ужасов! Планируйте заранее каждый рабочий день и выходные: Кофе — не ваш напиток, подружитесь с некрепким зеленым чаем. Идеальное для вас меню — из рыбы, овощей, фруктов, зелени. Не увлекайтесь шоколадом, пирожными и сладкой газировкой. Закройте глаза и слегка надавливайте на глазные яблоки в течение 1—2 минут, это восстановит ритм сердца. Энергично помассируйте круговыми движениями мизинцы, шею и затылок, и давление нормализуется. Зажмите их в кулак и переминайте, едва почувствуете приближение приступа. Неплохо иметь четки и постоянно пользоваться ими. Обсудить статью в форуме.
Ураза байрам 2017 сколько дней
Событиях второй мировой войны какими
Откуда берется дистония и как себе помочь?
Красивые слова со смыслом
Претензияв автосалонпо гарантийному ремонту образец
Яндекс маркет тольятти каталог товаров
Зачем в тесто добавляют манку
Колесо ява чезет кросс гаревый 21 характеристики
Где лечат почки курорты
Новости нижнекамска нтр видео вчера
Sql код вывести среднее значение
Регулятор тембра на оу
Когда трясутся руки?
Скачать гта сан андреас форсаж
Расписание болезней приказ
Горный хрусталь ссср
План банис верандой
При каких зпп
Странно проявляется чувство голода
Лечебные свойства семян льна
Кексы из готового теста
Способы крепления крючка к леске
Аргановое масло алиэкспресс