Выбираем новую подушку. Какие подушки лучше?
Какие лучше подушки для сна? Выбираем наполнитель, форму и размер
Как правильно выбрать подушку для сна и какую лучше
Главная - Уютный сон. Дорогие друзья, сегодня предлагаю поговорить о том, какую для сна выбрать подушку из огромного разнообразия форм, высот, степеней жесткости и качества наполнителя. От верного выбора зависит наше настроение, работоспособность, здоровье в целом. Ведь подушка — важнейший атрибут нашего ночного отдыха. Очень часто причиной бессонницы, храпа , болей в спине может стать неправильное положение во время сна тела. Подушка позволяет нам принять удобную позу и дарит комфорт, это поняли еще наши праотцы. К примеру, древние философы, желая продлить свое бодрствование и сократить до минимума сон, в первую очередь отказывались от подушки и заменяли ее камнем. Но мы ведь с вами знаем, что отказ от сна вредит здоровью, поэтому обеспечим для него наилучшие условия и выберем самую правильную подушку. Возможно, жесткость или высота вашей ночной помощницы вам не подходят. Высота подушки и ширина плеч должны быть прямо пропорциональны. Предпочитающим спать на боку, необходима подушка пожестче, спящим на животе — помягче, а средняя жесткость подойдет для спящих на спине. Подушка нужна тем ниже, чем мягче ваш матрас. Полезна ли ортопедическая подушка. Мнения специалистов по этому поводу разделяются: Одни считают, что ее можно использовать только для кратковременного отдыха, их жесткая не меняющаяся форма и высокий валик могут стать причиной шейных болей. Другие уверяют, что форма подушек обеспечивает хорошую поддержку шеи и головы во время ночного отдыха, а поэтому они особенно полезны людям, страдающим заболеваниями позвоночника. В любом случае, выбирая ортопедическую подушку, не помешает посоветоваться с врачом, а также протестировать ее: Сейчас многие магазины товаров для сна предлагают эту услугу: Не все натуральные наполнители, несмотря на экологичность, подходят людям, подверженным аллергическим заболеваниям. К тому же они требуют специального ухода и могут иметь высокую стоимость. Давайте рассмотрим натуральные наполнители подробнее. Пух и перо являются классикой, на пуховых подушках и перинах спали еще наши прапрабабушки. Самыми комфортными считают утиный и гусиный пух, он хорошо регулирует теплообмен, гигроскопичен и воздухопроницаем, что обеспечивает комфорт организма во время сна. Пуховая подушка легко восстанавливает форму. Соотношение пера и пуха в подушках определяет ее жесткость, упругость и стоимость: Современный рынок предлагает достойный выбор подушек от недорогих до элитных трехкамерных. Почти все пухо-перовые подушки разрешается стирать в машинке. Для сохранения объема, бросьте в барабан пару теннисных мячиков. Клещи представляют для людей особую опасность, их экскременты служат сильными аллергенами. Клещей уничтожить почти невозможно: Конский волос является классическим натуральным наполнителем. Он хорошо впитывает и отдает влагу, что важно для людей сильно потеющих, на такой подушке даже в самый жаркий сезон голова будет сухой. Конский волос придает подушке упругость и жесткость, он рекомендован для людей с большим весом и тех, кто любит жесткие подушки. Обычно конский волос используют для набивания ядра подушки, внешняя камера изготавливается из стеганного шерстяного полотна верблюжьего или овечьего. Овечья и верблюжья шерсть полезны для общего здоровья человека: Летом вам не будет на такой подушке жарко, а зимой холодно. Шерсть овец и верблюдов с незапамятных времен использовалась при мышечных, ревматических, суставных болях. Для изготовления подушек используется начес шерсти верблюдов, овец и лам-альпака. Шерстяные волокна имеют природную извитость, что способствуе долгому сроку службы подушки: Покупайте шерстяные подушки у проверенных производителей. Подушки гиппоаллергенны, без запаха, не сваливаются и очень мягкие. Их наполняют невесомым полотном, полученным из коконов тутового шелкопряда. Иногда для увеличения жесткости в подушки добавляют силиконовое волокно. Растительные наполнители лузга гречки, оболочки риса, хмелевые шишки, кукурузное волокно, травы имеют ряд преимуществ: Лузга гречихи в последнее время очень популярна. Гречишным подушкам поются дифирамбы на каждом шагу. Как любой растительный наполнитель у нее есть как достоинства, так и недостатки. Поэтому ее можно отнести к ортопедическим. Бамбуковое волокно создает хороший микроклимат, регулирует влажность, выравнивает температуру, обладает охлаждающим, антиаллергенным, антибактериальным эффектом. Подушку можно стирать в машинке. Натуральный латекс резинистый, упругий, но в то же время мягкий материал, обладающий ортопедическими, гигиеничными, бактерицидными свойствами. Для его получения используют вспененный каучук смолу вечнозеленого субэкваториального дерева гевеи. Подушка из латекса повторяет контур головы и шеи, легко принимает исходную форму. Несомненным достоинством служит долговечность латекса: Особую популярность приобрели в последнее время подушки, состоящие из латекса ортопедическое основание , пуха внешняя оболочка или шерсти. Допускается деликатная стирка латексной подушки. Вата самый дешевый натуральный наполнитель. Ватная подушка недолговечна, она быстро теряет форму и годность. Синтетические наполнители снискали свою популярность благодаря более низкой стоимости, простому уходу некоторые можно даже стирать и хорошим качествам. Синтетические подушки почти не вызывают аллергию, имеют хорошие теплозащитные и вентилирующие свойства, мягкую и дышащую структуру волокон. Синтепон самый популярный из дешевых наполнителей. Долговечен подушка прослужит до 10 лет , не удерживает запахи и сам не пахнет, не вызывает аллергию, легко стирается и восстанавливает форму. Комфорель — синтетические пушистые шарики. Этот наполнитель очень популярен благодаря таким качествам как гиппоалергенность, воздухопроницаемость, легкий уход можно стирать в машинке , низкая стоимость, он легко сохраняет и восстанавливает форму подушки. Для изготовления ортопедических подушек используют смесь овечьей шерсти с холлофайбером. Подушки с холлофайбером можно стирать температура воды до 40 градусов. Силикон придает подушкам упругость, позволяет легко восстанавливать форму. Когда давление прекращается, они восстанавливают свою форму также медленно, за 1 или 2 секунды. Лучшим считается Tempur, он имеет наибольшую плотность и самый долговечный. К тому же, доступ к наполнителю облегчит его просушку, чистку, замену. Подушка с синтетическими наполнителями не должна иметь неприятный и резкий запах. Не секрет, что производители попадаются не всегда добросовестные, такие могут использовать для производства наполнителя вредные материалы к сожалению, они могут совсем не пахнуть. Покупая подушку с натуральным наполнителем, также не стесняйтесь ее обнюхать, плохой запах может говорить о некачественном сырье. Купив новую подушку, вполне возможно вы будете испытывать какое-то время дискомфорт. Необязательно сразу делать вывод, что она вам не подходит. Чтобы организм привык к новым условиям, на подушке нужно поспать хотя бы три ночи. Надеюсь, эта статья поможет Вам выбрать подушку для сна, чтобы она устроила вас по высоте, жесткости, форме и безопасности. Правильная подушка должна дарить ночью комфорт и способствовать отдыху. Елена Вальве для проекта Сонная кантата. Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на первоисточник Sna-kantata. В следующей статье об оригинальных подушках для одиноких людей. Больше 10 лет назад в Москве на Измайловском рынке я купила косметическую подушку-трехуголку с плотным наполнителем из вовны. Я перестала вообще спать на обычных подушках. Подушка была очень удобной,держала форму,но не давила,голова была как бы на весу,что стало моим спасением после операции по удалению опухоли на мозге. В госпитале все спрашивали,где можно купить такую подушку,даже врачи. Так как она уже долгое время,я решила ее постирать в машинке - вовна сбилась в грудочки и подушке пришел конец. Дочка нашла в интернете похожую форму и заказала,ортопедическая с бамбуком внутри,но это только пародия на ту подушку что я имела - наполнитель из синтипона,подушка складывается,не держит форму,углы чуть ли не обхватывают голову,кусок бамбука давит шею. Естественно что я на ней не сплю. Мне подарили подушку, с травами и гречихой они там как-то взаимодействуют. Как положу голову, сразу засыпаю.. И такой уют чувствую, и запах трав. Хотела спросить, сколько можно на такой подушке спать? Хотя подушка очень удобная и уютная. Оксана, прежде всего, изучите противопоказания трав. Курс применения длится недели. Затем сделайте перерыв не менее недели. На большой подушке спать не могу совсем, твердая или очень мягкая, средняя тоже не подходит, совсем не высыпаюсь. Нашла простое решение, либо сплю вообще без подушки, либо на очень маленькой ортопедической. Привет всем, а я вот сплю совсем без подушки и на спине. Общался когда-то с врачами и установил такой фактор: Проверил на себе и уже года четыре, как не использую подушек совсем. Я купила подушку с латексным наполнителем. Самая хорошая по моему мнению. Раньше страдала со свои остеохондрожом,утром шея болела,а сейчас забыла про это. Советую теперь друзьям только подушки из латекса! Только тут тоже оказывается есть различия. Есть из латексной крошки. Говорят не очень хорошие. У меня из цельного запеченного латекса,покупала в инжой трэвжэл шоп и довольна! По цене конечно дороже,чем пуховые,но стоит того! Я покупал ортопедическую подушку в интернет магазине matrassika, с выбором помогли операторы, очень неожиданно на самом деле, обычно принимают заказ и до свидания Статья очень познавательная, проверил знания операторов и убедился в том, что меня не обманули, спасибо! Я купила подушку вот здесь mama-son. И что самое поразительное очень легкая! Посоветуйте рука постоянно затекает когда сплю причём всё равно с подушкой сплю или без, пробовал даже ортопедическую не помогает. А по мне, так самая правильная подушка - это валик из дерева. На таких валиках спят Японцы и другие восточные страны с древних времен. Елена, отличный обзор по выбору такого важного предмета, как обычная подушка. Но, оказывается, выбор совсем не прост. Можно, учитывая особенности личности, подбирать по многим параметрам. Но благодаря данной статье и собственно большому выбору подушек, выбор упрощается. Когда есть четкая схема по каким параметрам выбирать, то это уже руководство к правильному выбору из огромного числа вариантов. Выбор упрощается, но в то же время и осложняется огромным разнообразием подушек на рынке. Надеюсь мой обзор наполнителей поможет сделать правильный выбор подушки для здорового сна. Спасибо, Владимир, за комментарий. Я тоже люблю высокие перьевые подушки: Как же я мечтаю о такой подушке как на картинке. А во время беременности это вообще не заменимая форма подушки. Я люблю спать на своей руке у меня поэтому и все подушки плоские, под них кладу руку и на ней и подушке сплю. А вообще не отказалась бы от подушки как у девушки на фото! Лучше, конечно, спать вообще без подушки.. Но мы же не йоги.. Я сплю на тонкой, низкой подушке и очень хорошо себя ощущаю.. Пробовала спать на высоких, утром встаю с головной болью и болью в шее Недавно вернулась из Тайланда, там на так называемой фабрике латекса долго ходила вокруг подушек. Ходила долго, но так и не купила, жаба не позволила: В следующий раз куплю. О себе любимых надо заботиться, особенно о здоровье. Сэкономите на чем-нибудь другом. Подушка из гречки - это просто жесть! Лучше более консервативные варианты использовать. Многие с этими подушками не могут подружиться. Иногда помогает отсыпание лузги, чтобы уменьшить объем. Знаю, что это плохо, если спишь на высоко поднятой подушке, но иначе не могу! Привыкла, комфортно мне так! Привычка - великая сила, изменить ее бывает сложно. Мои муж и сын тоже любят спать на высоких подушках и ни какие доводы им не нужны. Эту подушку производители предлагают для беременных, но я бы тоже такую не отказалась иметь, можно очень удобно расположиться на ней и частично под ней. Очень подробный обзор, теперь не составит труда выбрать правильно подушку. Мне, по-видимому, придется подушку поменять- подкладываю руку под щеку,значит,низко. Ух, сколько этих подушек оказывается бывает! Знала раньше только про силикон, гречиху и синтепон ну, и перо само собой. Мы в последние полгода перешли на силиконовые подушки. Нашли такие, от которых голова не потеет. До этого я всю жизнь спала на перьевой подушке, так к ней привыкла, что после нее мне силиконовая такой жиденькой показалась. Но ничего, уже и с этой сдружилась. Правда, по высоте действительно можно было бы немного побольше. У меня дома подушки перьевые и я все время подкладываю руку сбоку под подушку, но на высокой подушке спать не могу. Как то предлагали силиконовую мне подушку купить, я отказалась, не знаю, правильно сделала или нет Очень познавательная информация для выбора подушки, от меня твит. Как вовремя у Вас пост вышел. Хочу супругу подушку поменять, а то своим храпом уже надоел. Теперь буду знать, как выбирать. Здесь дело не в подушке! Попробуйте переночевать с мужчиной, который не храпит. И тогда примете верное решение: Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируетесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью! Главная Карта сайта Контакты О сайте Главная Карта сайта Контакты О сайте Феномен сна Сон и здоровье Сновидения Сон ребенка Уютный сон Здоровье Резервы организма Качество жизни Ароматерапия Сам себе косметолог Интересное Руками и душой Книги Разное Рубрики Зайти. Сонная кантата О явлении сна: Правила здорового сна, нарушения. Для начала, ответьте на вопрос: Выбирая правильную подушку, учитывайте: ФОРМА подушек может быть: Комментарии к записи "Правильная подушка для сна. А у меня в этом вопросе всё просто, я каждые пол года меняю себе подушку. Сергей, Вам нужно пройти обследование, чтобы установить точную причину онемения руки. На большой не могу заснуть. Нажмите, чтобы отменить ответ. Вернуться к первым отзывам Вернуться к началу страницы. Когда снятся и сбываются вещие сны. Как избавиться Комментариев Сны о смерти. Что предвещают, почему снятся Комментариев Осознанные сновидения. К чему снится озеро Комментариев 4 К чему снится океан Комментариев 7 Приснилась река Комментариев 7 Водопад во сне Комментариев 6 Вода в сновидениях Комментариев Цикорий не дает склеиваться эритроцитам и помогает рассасывать сгустки крови. Витамин С тоже разжижает Без всякой тренеровки я управляю своим сном. Только сейчас узнала что этим оказывается занимаются. Во сне человек может в Сейчас мне приснился впервые за долгое время кошмар. Я безумно боюсь всяких насекомых и кошмар был связан с Здраствуйте, помогите мне пажалуйсто!!!! Мне на пратижение 3-его года снятся 5 снов которые снятся каждый год с одни и темже сюже Я тоже дочери пою но мне кажется она не полная а найти не могу помогите может кто знает. Приходит ночь и нам пора пращаться все лю Здравствуйте, очень понравилась статья. А как можно трактовать то, что всегда в разных позах как просыпаюсь так и засыпаю. Александр, по всей видимости у Вас случаются эпизоды сонного паралича, по ссылке найдете статьи по теме Как определить, хороший сон или плохой? Сейчас я почти не вижу снов, но в детстве и в молодости даже могла разгадывать чужие. Помогите пожалуйста, сплю и вдруг чувство что возле моей кровати кто то стоит, открвываю глаза возле моей кровати стоит незнакомый Skorpionen denj poceluev znachit У меня отечность ног, это еще и от неполадки в почках могут быть. Поэтому пошла к врачу, лето, жарко, воды много пьем. Здравствуйте, третий месяц снится сон с одинаковым сюжетом, будто неожиданно резко трескаются зубы, с характерным громким звуком и У каждого своё мнение. Я слежу за своими снами и читаю их. А вещие вижу так как и происходит потом. Артем, для выздоровления очень важен внутренний настрой. Если Вы поверите в свое выздоровление, то обязательно поправитесь, прилож Витамин С тоже разжижает. Александр, по всей видимости у Вас случаются эпизоды сонного паралича, по ссылке найдете статьи по теме. Феномен сна Сновидения Здоровье Резервы организма Сон ребенка Сон и здоровье Уютный сон Ароматерапия Сам себе косметолог Базовые масла Разное Качество жизни Интересное Руками и душой Книги.
Что может быть слаще, чем полноценный сон, и приятней, чем хороший отдых. Именно от качества этих составляющих, необходимых для нашего организма, зависит настроение, трудоспособность и самочувствие. Строение нашего тела предполагает использование подушки во время отдыха, для того чтобы позвоночник находясь в горизонтальном положении не искривлялся. Необходимо обращать внимание на некоторые ее характеристики, которые станут залогом вашего полноценного отдыха и заряда энергией на весь день. Наиболее распространенные ошибки, которые совершают покупатели — это покупка однотипных подушек для всех членов семьи. Подушка — это индивидуальный предмет обихода, который следует подбирать, руководствуясь особенностями физиологии. Обязательным условием хорошей покупки является качество. Размеры, которыми будет обладать покупка — непринципиальны, вы можете выбрать подушку любых габаритов. При выборе решающими аспектами есть такие показатели:. Наиболее распространенный вариант — изделие высотой примерно см, но это все строго индивидуально. Оптимальная высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча. Внешне они могут быть представлены в виде валиков или как модели классической формы, имеющие характерную выемку для головы. В связи с особенностями конструкции, специалисты рекомендуют использовать ортопедические подушки во время непродолжительного отдыха. Так же бытует мнение, что ортопедические подушки специально разработаны с учетом физиологических особенностей человека, поэтому ее использование сводит к минимуму такие побочные эффекты как головная боль и дискомфорт в области шеи. При этом не следует забывать, что не только форма подушки способна благотворно влиять на качество вашего отдыха, но и наполнитель. У каждого из них есть свои плюсы, и минусы, о которых следует знать перед тем, как выбрать подушку. Наиболее распространенные натуральные материалы, выступающие в роли наполнителя. В случае если у вас не выявлено возникновение аллергических реакций, специалисты рекомендуют обратить свое внимание на подушки, наполненные именно этими натуральными материалами. Хочется отметить, что это не дешевый вариант, стоимость будет зависеть от размера подушки и количество пуха в процентном соотношении к количеству пера. Если вы предпочитаете жесткую подушку, то большую часть наполнителя должен состоять из пера и наоборот, если вам нужна пушистая и мягкая подушка основной ее составляющей должен быть пух. Один из популярных натуральных материалов, который также успешно используется в качестве наполнителя подушек. Это натуральный наполнитель, который превосходно справляется со своим предназначением. Для производства основы используется бамбуковое волокно. Они выполняют не только основную функцию — придание объема и формы, но и оказывают ароматерапевтическое воздействие на наш организм. В качестве растительного наполнителя могут выступать гречневая шелуха и различные травы, шишки хмеля и оболочка риса. При сосудистых заболеваниях желательно использовать подушки, наполненные скорлупой ореха, шелухой кедровой шишки и стружкой ореха. Силиконовый наполнитель обеспечит вашей подушке объем, он упругий и быстро восстанавливает форму. Также заслужило доверие потребителей, оно представлено как нетканый материал, в виде обработанных силиконом тонких, пустотелых волокон. Благодаря силикону, волокна способны двигаться независимо друг от друга, и сохранять первоначальную форму подушки, что исключает в процессе эксплуатации сбивание и скатывание наполнителя. Актуальные потребительские качества сделали этот наполнитель популярным и востребованным. Считается аналогом пуха, так как сочетает в себе все его лучшие характеристики, но в тоже время этот материал не вызывает аллергических реакции. Уникальная текстура ультратонкого волокна позволяет оставаться ему на протяжении всего срока эксплуатации легким и воздушным. Занял свою нишу среди популярных качественных синтетических наполнителей. Благодаря уникальным свойствам тонких и упругих волокон, подушка приобретает форму головы и шеи, после использования, ее поверхность быстро восстанавливается, возвращаясь в исходное положение. По своему свойству схож с таким натуральным материалом как пух. Подушки для сна, в которых использован данный наполнитель мягкие и легкие, и после использования они быстро восстанавливают свой объем. Немаловажное значение, влияющее на долговечность и износостойкость, имеют чехлы для подушек. Для того чтобы оценить качество покупки, уделите особое внимание деталям пошива. Убедитесь в том, что материал, из которого изготовлен чехол, соответствует вашим требованиям. За такими чехлами будет просто ухаживать, они не вызовут аллергию и рекомендованы для использования детьми дошкольного возраста. Чехол также может быть комбинированным и состоять из сочетания двух тканей, например: На сегодняшний день ассортимент любого магазина предлагает широкий выбор разных по качеству, стоимости и свойствам подушек. Из всего разнообразия можно легко сделать правильный выбор, если учесть индивидуальные особенности вашего организма. Какой бы материал вы ни выбрали в качестве наполнителя, залогом хорошей покупки станут характеристики, по которым можно определить качество товара. Итак, какую подушку выбрать? Ответ — которая, отвечает следующим характеристикам:. Как показывает практика, экономия в данном вопросе не уместна, ведь во сне мы проводим одну треть нашей жизни. Жесткость Высота Форма Наполнитель 1. Подушки из бамбука 1. Растительные наполнители для подушек 2. Микрогель Дополнительная полезная информация: Рейтинг подушек по наполнителям. Как Вы используете подушку? Сплю на ней Сижу на ней Обнимаю во время сна Подкладываю под голову, когда смотрю телевизор - Посмотреть результаты. Какой наполнитель Вы для себя выбрали? Пух-перо Овечья шерсть Из бамбука Растительные наполнители Силиконовые Полиэфирное волокно Микроволокно Вискоэластик Микрогель Из лузги - Посмотреть результаты. Какое одеяло лучше выбрать на все сезоны? Как постирать подушку из разных наполнителей. Какое выбрать полотенце — махровое, бамбуковое, льняное, из микрофибры? Как выбрать женский халат для дома? Полезные Сначала старые Сначала новые Привет, гость.
Схема движения в зеленограде
Как сделать айфон громче
Кинотеатр дружба чернигов расписание
С днем рождения учительнице стихи от родителей
История права россии кратко