Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Лечение методом стрельникова/
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: показания, противопоказания, эффективность, видео бесплатно
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Упражнения, противопоказания, видео, отзывы врачей
Дыхание по Стрельниковой делает здоровым не только тело, но и душу
Александра Николаевна Стрельникова, была когда-то актрисой и пела. Потом сорвала голос, лечила ее мать, Александра Северова, педагог по постановке голоса, которая удачно отобрала дыхательные упражнения. Александра Николаевна систематизировала эти упражнения и появилась дыхательная гимнастика Стрельниковой. Получив диплом педагога-вокалиста, работала с певцами. Ставила голос, распевала их перед спектаклями, восстанавливала звучание. Потом стала замечать, что вместе с голосом оздоравливается организм, в особенности органы дыхания. Тогда она стала принимать больных людей. Слава о диковинной дыхательной гимнастике и о чудесном исцелителе пошла по Москве и далее по всей стране. В начале семидесятых годов Стрельникова запатентовала свою дыхательную гимнастику и стала официально лечить астматиков. Иначе ему не выжить. Потому что ОБОНЯНИЕ может сообщить о спрятавшемся враге или добыче. И мы тренируем вдох предков — естественный вдох предельной активности. Чем естественней, тем лучше. Делая вдох, не стремитесь раздуваться что есть силы — это самая грубая ошибка — ТЯНУТЬ ВДОХ, чтобы набрать воздух побольше. Вдох должен быть КОРОТКИЙ И АКТИВНЫЙ. Думайте только о вдохе. Следите только за тем, чтобы вдох шел одновременно с движением. Выдох — результат вдоха. И от природы вдох слабее выдоха. На самом деле, наоборот, смотрите теоретический раздел дыхания. Тренируйте активный вдох и самопроизвольный, пассивный выдох, это поддерживает естественную динамику дыхания. Не мешайте выдоху уходить после каждого вдоха как угодно, сколько угодно — лучше через рот, чем через нос. Увлекайтесь вдохом и движением, и все выйдет, чем активнее вдох, тем легче уходит выдох. Невозможно накачать шину, действуя по принципу: Следовательно, невозможно по такому принципу наполнить воздухом мельчайшие дыхательные пути легких. Дыхание человека нельзя сравнивать с накачиванием шины. Тем более, что оно состоит из газообмена в легких, транспорта газов кровью и клеточным дыханием. Это лишний раз указывает на то, что Стрельникова абсолютно не понимает механизма оздоровления собственной методики. А в живой природе все, что не используется, отмирает. Накачивайте легкие, как шины, в темпоритме песен и плясок. Все фразы песен и плясок идут 8, 16 и 32 такта. Следовательно, этот счет физиологичен. И тренируя движения и вдохи, считайте на 4 и 8, а не на 5 и Скучно считать мысленно про себя, пойте. Норма урока — — наших вдохов, можно и больше — для инфарктников — Когда вы делаете резкий вдох носом и преодолеваете сопротивление вдоху, которое происходит из-за сознательного затруднения ему наклон вперед, обхват себя руками и т. В результате подобного уплотнения происходит восстановление полевых структур и излечение от болезней. В связи с этим, надо обязательно добиваться ощущения сопротивления, давления со стороны грудной клетки от каждого вдоха. ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО и очень важное, примечание Стрельниковой. Подряд делайте столько вдохов, сколько в данный момент можете сделать легко. В тяжелом состоянии — по 2, по 4, по 8 вдохов, сидя или лежа; в нормальном — по 8, 16, 32 вдоха стоя. Доходите до — вдохов постепенно. Чем хуже самочувствие, тем больше делайте гимнастику, но отдыхайте чаще, вдохов в день, а не в один раз — хорошая норма для оздоровления. Далее, Стрельникова рекомендует вернуть ноздрям естественную подвижность. Для этого она предлагает следующую РАЗМИНКУ. Ноги на ширине плеч. Делайте КОРОТКИЕ, КАК УКОЛ, ВДОХИ, ГРОМКО ШМЫГАЯ НОСОМ. Заставьте ноздри соединяться в момент вдоха. Мы зажимаем резиновую грушу, чтобы из нее брызнуть. Так же надо зажать крылья носа, чтобы брызнули воздухом внутрь тела. Тренируйте по 2, по 4 вдоха подряд. Можно и больше, чтобы ощутить, что ноздри двигаются и слушаются вас. Чтобы лучше понять нашу гимнастику, выполняйте такое упражнение. Делайте шаги на месте и одновременно с каждым шагом — вдох. А не вдох-выдох, как в обычной гимнастике. Поворачивайте голову вправо-влево в темпе шагов. И одновременно с каждым поворотом — вдох носом. КОРОТКИЙ, КАК УКОЛ, ШУМНЫЙ — на всю квартиру. В первый день по 8 вдохов подряд. Можно и дважды по Покачивайте головой, как будто кому-то говорите: Работает другая группа мышц. Правое ухо идет к правому плечу, левое — к левому. Кивайте головой вперед-назад, вдох- выдох. Можно и две сотни — вдоха-движения головой каждое. Данные разминочные упражнения позволяют подготовить энергетические каналы шеи к проходу энергии. Если выполнять без этой разминки, то энергия от дыхания не проходит нормально через область шеи и здесь создается ее застой, который выражается в распирании и боли. Если у вас это имеет место, то без разминки приступать к главным движениям нельзя. Вспомните кошку, которая крадется, чтобы схватить воробья. И повторяйте ее движения чуть-чуть приседая, покачивайтесь то вправо, то влево. Тяжесть тела переносите то на правую ногу, то на левую. На ту, в какую сторону вы повернулись. И яростно нюхайте воздух справа, слева, в темпе шагов. Сделайте два раза по 96 вдохов. Это упражнение иногда останавливает приступ астмы. В плохом самочувствии его надо делать сидя. Возьмите в руки свернутую газету или палочку, как будто вы накачиваете шину автомобиля. Вдох — во ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ НАКЛОНА. Кончился наклон — кончился вдох. Поскольку наклоны пружинистые, не разгибайтесь до конца. Повторяйте вдохи одновременно с наклонами часто, ритмично и легко. Чем больше похоже на накачивание шины, тем лучше. Так надо делать 3 — 4 раза в день. Сделайте это движение — вдох больше, чем все остальные: Из всех наших движений-вдохов этот самый результативный. Останавливает астматический, сердечный приступы и приступы печени, потому что выкачивает из нее избыток желчи, который этот приступ вызывает. Во время приступа делайте это движение — вдох по 2, по 4 вдоха подряд, сидя удобно на краю стула. Упритесь ногами в пол, руками в колени и накачивайте ваши живые шины, чтобы спасти их от удушья в темпе пульса. Не замедляйте, но отдыхайте чаще и дольше, чем делая гимнастику в нормальном состоянии. Идет сердечный приступ или приступ астмы, или головная боль, рыдаем от горя — сгибаемся вперед, сидим согнувшись. Боли разные, а защита одна — наклон вперед. Это не случайно, а проявление инстинкта самосохранения. Этот инстинкт самосохранения выражается в уплотнении полевой формы жизни, которое уплотняясь во время наклона восстанавливает структуру. Узкие вверху, они расширяются к основаниям. Следовательно, если, делая вдох, вы раскидываете руки — воздух расходится в узких верхушках. Если обнимите плечи — воздух заполняет легкие от верхушек до дна, не искажая их форму. Поднимите руки на уровень плеч. Поверните ладони к себе и поставьте их перед грудью, чуть ниже шеи. Бросайте руки навстречу друг другу так, чтобы левая обнимала правое плечо, а правая — левую подмышку, то есть, чтобы руки шли параллельно друг другу в темпе прогулочных шагов, и строго одновременно с каждым броском повторяйте короткие вдохи. Этим актом, мы сознательно направляем накопленную дыханием энергию в больное место и за счет этого добиваемся более эффективного исцеления. Сделайте 2 раза по 96 вдохов. Подряд столько, сколько можете сделать легко. В темпе шагов — наклон вперед, руки тянутся к земле — вдох, наклон назад, руки поднимают плечи — тоже вдох. Вперед-назад, вдох-вдох, тик-так, тик-так, как живой маятник. Заключительные пояснения Александры Николаевны о своей гимнастике: При повышенной температуре делайте ее лежа или сидя, при нормальной — стоя. Если вам более 60 лет — осторожно: ПОДКАЧКА — единственная надежда при отеке легких. Великолепно она влияет на щитовидную железу и состав крови; при диабете снижает процент сахара, при лейкемии повышает процент гемоглобина, причем с необычайной быстротой. Великолепно ее применение и при туберкулезе. Осторожно ее применять надо только тяжелым сердечникам. Начать с вдохов в урок, затем , , и т. На 4 — 5-м занятиях делают вдохов легко. Если вам трудно, значит, вы делаете где-то ошибку. Чаще всего это стремление ВЗЯТЬ ВОЗДУХА ПОБОЛЬШЕ. Сердитесь на болезни, делая гимнастику, сердитесь на свою слабость, и она отступит. Если через 15 — 20 минут после тренировки у вас одышка — не пугайтесь. Продолжайте тренировку, но делайте не вдохов в урок , а половину. Отдых 15 — 20 минут, и вторую половину. Я специально выделил крупным шрифтом те слова, которые отражают саму суть этого метода. Короткие, как укол, вдохи, громко шмыгая носом с сильным акцентом на обоняние. Вдохи короткие и проделываемые на сжатой грудной клетке не позволяют вымываться углекислому газу — он накапливается в организме, нормализуя внутреннюю среду для протекания биологических реакций. Выполнение, движений стимулирует выработку углекислого газа и подзаряжает организм энергией — свободными электронами, которые активизируются и поступают в акупунктурную систему в результате мышечной деятельности. Именно эти эффекты и обеспечивают ПОДКАЧКУ организма энергией, о которой говорит Стрельникова. Выполняя движение и такое дыхание, человек уподобляется динамомашине, в которой руки и туловище становятся ротором, а собственная аура — статором; кровь — ротор, а тело с вмороженным в него магнитным полем — статор. И как следствие — чем больше таких движений — дыханий — тем больше энергии в организме, на что и делает упор Александра Николаевна. Обычно считают, что дыхательную гимнастику надо делать тогда, когда человек заболел. Сама Стрельникова на этот вопрос отвечала так: Если человек занимается каким-то видом спорта, тренируется, то многие упражнения вольно или невольно приобщают его к дыханию, подобному тому, что применяется в нашей гимнастике. Но я бы сказала так: Я, к примеру, вынуждена проделывать ее почти каждый день, демонстрируя новичкам, и чувствую себя очень хорошо. Как правило, от такого занятия нет ни напряжения, ни усталости. Наоборот, организм полон энергии. Помните, вдохи должны быть резкие, активные, чтобы в носу жгло, будто закапали острые капли. Теперь приведем несколько примеров, как люди с помощью этой дыхательной гимнастики избавлялись от болезней. Но вот в какой-то газете прочитала заметку о Стрельниковой. С помощью этой дыхательной гимнастики можно быстро снимать сильные аллергические приступы. Ведь аллергия вызывает застой в организме, а дыхательная гимнастика его ликвидирует. Стрельникова вспоминает давний телефонный звонок поздно ночью. У меня умирает девятилетний сын. Услышали о вашей гимнастике. Через день — звонок в дверь. На пороге — мальчик и женщина: Слава и его мама ходили ко мне неделю, занимались. Года три спустя меня пригласили в Киев читать лекцию. Я позвонила Славиным родителям. Встретили они меня на вокзале с цветами, а вечером пригласили к себе домой. Много благодарных писем получала Александра Николаевна о том, как помогает людям ее дыхательная гимнастика. Вот некоторые из них. В мае прошлого года я написала вам письмо с просьбой выслать мне вашу гимнастику. Болею уже 5 лет. Много раз лежала в больнице. Дома не находила себе места, задыхалась. Врач сделает укол — вроде дышу. Кололи куда попало, в вену иногда не попадали. Врач махнула на меня рукой. Перестала ко мне ходить. Последнее время не ела, спала сидя — боялась лечь. Да всего не опишешь, что я перенесла. И вот получила вашу гимнастику. Муж читал и показывал, как делать упражнения. В первый месяц у меня буквально отнималась шея от этой гимнастики у этой женщины был большой энергетический зажим о области шеи, который удалось снять мощной циркуляцией энергии от дыхания. Кое-как догоняла счет до вдохов — больше не могла. На второй месяц почувствовала, что легче стало дышать, и сама снизила дозу преднизолона до двух таблеток. Врач позабыла про меня. Я бросила пить преднизолон. По часа дышу в сосновом лесу. Сейчас делаю гимнастику два раза в день по тысяче вдохов. Появился аппетит, да и спать стала крепко, до утра не просыпаюсь. У меня отличное настроение. Недавно в магазине встретила врача. Когда же пришла в поликлинику и все рассказала, там прямо ахнули, что я выкарабкалась из этой болезни. Около 20 лет у меня был трахеобронхит. Ежегодно болела по месяца — был сильный кашель, до рвоты. В марте года приехала к вам и научилась вашему методу дыхательной гимнастики. Год ею занималась ежедневно. Результат — ни разу за этот год не кашляла, ни разу не была на больничном, даже насморка не было. Не зная еще комплекса вашей дыхательной гимнастики, я начал делать такие энергичные резкие вдохи во время движений, в состоянии покоя и даже при обычной утренней гимнастике. Буквально за три месяца почувствовал следующие изменения: Тринадцать лет у меня астма. Лечился в больницах — ничего не помогало. Специально приехал в Москву к Стрельниковой. Снимаю квартиру и езжу сюда каждый день. Это мое девятое занятие. Улучшение почувствовал после шестого. Знаете, как будто вылез из панциря. Подобное высказывание говорит о том, что человека сковал мощнейший энергетический зажим, который удалось разогнать благодаря усиленному от циркуляции дыханию. Так легко и свободно стало дышать. Уже сейчас я легко взбегаю на третий этаж по лестнице. Приеду домой — ежедневно буду заниматься. Диагноз — мигренозная невралгия. Постоянные головокружения и нарушения сна. Во сне — приступы удушья. Стал посещать занятия дыхательной гимнастикой по методу Стрельниковой. На следующий день впервые спал спокойно. Стал снижать применение медикаментов. Через 10 занятий почувствовал себя великолепно: Открытая язва размером 0. Язвенный процесс ов многих случаях следствие перенесенной психической травмы. Из-за этого участок не управляется организмом и начинается деструктивный процесс образующий язву. Мощная циркуляция энергии и уплотнение полевой формы жизни убирает его, что приводит к самопроизвольному излечению. После этого начались все беды: Врачи не знали, что со мной делать, как поставить на ноги. Стала посещать занятия дыхательной гимнастикой Стрельниковой. В результате исчезли приступы удушья, вызванные неврозом, легкие дышат легко и свободно, боли прошли. Сама же гимнастика отвлекает от посторонних мыслей, снимает напряжение. Впервые за четыре года по чувствовала себя хорошо. Дыхание его убирает и все нормализуется. Но корень зла остался и как с ним бороться поговорим в описании дыхания очищающего полевую форму жизни. Пожалуйста, зарегистрируйтесь для комментирования. При использовании материалов с сайта, ссылка на правообладателя Малахов Геннадий Петрович и источник заимствования www. Имя пользователя или E-mail: Главная Статьи Газета Форум Библиотека Контакты О сайте. Метод Стрельниковой Александра Николаевна Стрельникова, была когда-то актрисой и пела. Затем рекомендуются движения головой. После разминки приступают к ГЛАВНЫМ ДВИЖЕНИЯМ. Вспоминает летняя Зинаида Ф. Нажмите, чтобы отменить ответ. Рубрики Авторский раздел Биоритмология Духовное здоровье Здоровое питание Здоровый образ жизни Йога для здоровья Методики оздоровления Новости Письма читателей Природная косметика Рекомендации Сексуальные отношения Статьи Теория оздоровления Травы Энергетика. Последние комментарии керил к записи О чистке печени Евгения к записи Профилактические физические и дыхательные упражнения Мария к записи Как уберечь себя и свою семью от всевозможных видов порчи Lyolik к записи Методика лечения рака с помощью молитв и заговоров Vika к записи Предотвращение морщин. К настоящему моменту на сайте опубликовано полезных статьи. Подписка на газету "Малахов. Pro" - авторское видение ЗОЖ. Более авторских статей на тему ЗОЖ, и многое другое. Имя пользователя Пароль Запомнить меня Зарегистрироваться Забыли пароль? Имя пользователя E-mail Пароль будет отправлен вам на e-mail.
Каталог эйвон ноябрь 2014
Обогащение словаря развитие грамматического строя
Неотон в спорте схемы применения
Дыхательная гимнастика в лечении гайморита, разработанная Стрельниковой
Турбина гонит масло причины
Диета перед скринингом 1 триместра
Какими фрезами делать маникюр аппаратный пошагово
Дыхание по Стрельниковой: упражнения, противопоказания, отзывы
Стихи и рассказы о маме
Перевести вебмани на перфект мани
России дана гимнастика А.Н.Стрельниковой
Как называется фильм где три
Рецепты пирогов с мясом из слоеного теста
Карта газпромнефть золотой статус
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: упражнения + видео
Филейное вязание ромбы схема