———————————————————
>>>СКАЧАТЬ<<<
———————————————————
Download link
———————————————————
Здоровое питание для детей
Как не нарваться на подделку? Дело в том, что в ней постепенно накапливается ядовитое вещество - соланин. Не ленитесь почистить морковку, нарезать яблочко - польза для здоровья ребенка будет огромная. Первые 1000 дней жизни малыша — период наиболее интенсивного развития его организма. И печем в духовке обычные лепешки. Но вот как с ее помощью принести ребенку пользу, а не вред? Все виды икры богаты белком, жиром и жирорастворимыми витаминами А и Слава богу, война закончилась шестьдесят лет назад, и нужды съесть хоть что-то про запас нет. Пятилитровую канистру привезти в его же коляске совсем нетрудно. Теоретически способ обоснован тем, что вода, находящаяся в живом организме, имеет структуру кристалла льда. А всякие бактерии-инфузории и сине-зеленые водоросли?
Я себе завариваю мяту, ромашку, смородину, малину. Для этого возьмите немного ягод брусники или клюквы и раздавите их. С медом, а не с сахаром. И не забывайте дать малышу срыгнуть, даже чаще чем рекомендуется, потому что при избыточном молоке дети часто наглатываются много воздуха.
Оптимальным продуктом для диетотерапии детей до 1 года является материнское молоко. Примечание: чтобы каротин, содержащийся в моркови, хорошо усвоился, морковный сок надо обязательно употреблять с жиром, например, со сметаной или растительным маслом достаточно одной столовой ложечки того или другого. Кстати, к трудноусваиваемой пище, безусловно, относятся пресловутые бульоны. Суп гороховый, котлеты рыбные паровые, салат из свежих овощей, компот. Майонез нет никаких консерванов нет. Один-два пункта из списка составят очень хороший первый приём пищи — насытят и не отяготят желудок. Но ближе к реальности все-таки замочить с вечера гречку, тогда утром ее достаточно довести до кипения под крышкой и настоять под той же крышкой минут десять, пока ребенок умывается. Блинчики с фруктовой начинкой, чай с молоком. Лет до пяти, а лучше дольше.
Здоровое питание для детей
Приносят из него воду в бидончиках, привозят на машине канистрами. Бурый рис, овсяная крупа, пшено, недробленая греча - все они хороши. Назовем их еще раз.
Каши можно готовить с молоком и без молока, с добавкой овощей или фруктов. Яйца используют только в круто сваренном виде или в виде различных блюд омлет с молоком или свежими овощами, салаты с яйцом, сырники и т.