Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Бицепсы трицепсы мышцы рук/
Как накачать большие руки: лучшие упражнения и программы
Как Накачать РУКИ ХАЛКА: бицепсы & трицепсы?
Тренировка рук на массу. Как накачать мышцы рук: упражнения
Мышцы верхней конечности делятся на мышцы плеча и мышцы предплечья. Мышцы плеча в свою очередь разделяют на две группы - переднюю сгибатели и заднюю разгибатели. Переднюю группу составляют три мышцы:. Клювовидно-плечевая мышца , m. Участвует в повороте плеча кнаружи если плечо пронировано. Если плечо фиксированно, мышца тянет лопатку вперед и книзу;. Двуглавая мышца плеча или бицепс , m. Короткая головка начинается вместе с клювовидно-плечевой мышцей от верхушки клювовидного отростка лопатки. Длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки сухожилием, которое пронизывает сверху вниз капсулу плечевого сустава и выходит на плечо, где лежит в межбугорковой борозде. На уровне плеча обе головки соединяются в общее брюшко веретенообразной формы, которое переходит в сухожилие, прикрепляющееся к бугристости лучевой кости. Плечевая мышца , m. Прикрепляется к бугристости локтевой кости. Пучки глубокой части сухожилия мышцы вплетаются в капсулу локтевого сустава. Трехглавая мышца плеча трицепс , m. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке. Локтевая мышца , m. Мышца имеет две головки: Мышцы предплечья многочисленны и отличаются разнообразием функций; большинство из них относится к многосуставным, поскольку действуют на несколько суставов: По анатомическому признаку мышцы предплечья делят на переднюю сгибатели и заднюю разгибатели группы. Самая крупная мышца предплечья - плечелучевая , которая производит сгибание руки в локтевом суставе. Короткий лучевой разгибатель запястья. Длинный лучевой разгибатель запястья. Анатомия мышц других частей тела: Мышцы - анатомия и функции. Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга. Спортвики внесена в реестр запрещенных сайтов и может быть заблокирована в ближайнее время - Подробнее.. Мышцы пальцев кисти Разгибатель пальцев кисти Разгибатель указательного пальца Разгибатель мизинца Короткий разгибатель большого пальца кисти Длинный разгибатель большого пальца кисти Червеобразные мышцы кисти Поверхностный сгибатель пальцев Глубокий сгибатель пальцев Короткий сгибатель мизинца кисти Короткий сгибатель большого пальца кисти Длинный сгибатель большого пальца кисти Длинная мышца, отводящая большой палец кисти Короткая мышца, отводящая большой палец кисти Мышца, отводящая мизинец кисти Тыльные межкостные мышцы кисти Ладонные межкостные мышцы кисти Мышца, приводящая большой палец кисти Мышца, противопоставляющая большой палец Мышца, противопоставляющая мизинец Короткая ладонная мышца. Навигация Персональные инструменты Создать учётную запись Представиться системе. Пространства имён Статья Отзывы. Мышцы рук Справка Связь Обращение Эксперты. Просмотры Читать Редактировать История. Sports-Wiki Главная О Спортвики Форум Все статьи Новые статьи Случайная статья Свежие правки. Категории Калькуляторы Питание и диеты Спортивное питание Тренировки Фармакология Здоровье Литература Знаменитости. Цели Набор массы Сжигание жира Похудение Увеличение силы Выносливость Внешность и красота. Справка Задать вопрос Как писать и редактировать статьи. Инструменты Ссылки сюда Связанные правки Спецстраницы Версия для печати Постоянная ссылка Сведения о странице.
Проблемы управления оборотным капиталом
Административная карта москвы с улицами и домами
Flash player перевод на русский
Анатомия мышц рук — Научный подход к тренировке рук
Какна чертеже обозначается дюймовая коническая
Правила акции чудо йогурт
Образец карточки учета шин
Упражнения для рук: бицепс и трицепс
История открытия обезболивания виды анестезии
Академия права и управления смоленск
Анатомия мышц рук
Сколько нужно майнить чтобы получить первые монеты
Механизм государства и его структура кратко
Крыжовник бесшипный описание сорта фото отзывы
Как правильно накачать мышцы рук?
Границы карелии на карте россии