Спорт - это жизнь!
Прыжки в воду: основные правила
Прыжки в воду
ПРЫЖКИ В ВОДУ, один из водных видов спорта, объединенных Международной любительской федерацией плавания ФИНА. Включает прыжки с трамплина 1 и 3 м и вышки 5, 7,5 и 10 м. Соревнования состоят из серии прыжков, победитель определяется по лучшей сумме баллов. С х в программу официальных соревнований входят также синхронные прыжки. Все большее распространение в последнее время получают экстремальные прыжки со скал хай-дайвинг. Регулярные занятия прыжками в воду укрепляют мышечную систему, развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, вырабатывают силу воли и собранность. Прыжки в воду осуществляются с трамплина или вышки. Трамплин — специальная доска длиной не менее 4,8 м и шириной 0,5 м, один конец которой закреплен на бортике бассейна. Устанавливается на высоте 1—3 м над уровнем воды. По всей длине имеет противоскользящее покрытие. Трамплин позволяет прыгуну хорошо раскачаться и, получив за счет этого дополнительное ускорение, мощно оттолкнуться. Вышка — сооружение с платформами на разных высотах: Ширина платформы — 2, длина — 6 м. Край платформы как и передний край трамплина выступает за край бассейна не менее, чем на 1,5 м. На Олимпийских играх спортсмены соревнуются в прыжках с 3-метрового трамплина и метровой вышки. В программу некоторых международных соревнований включают также прыжки с метрового трамплина. Прыжки выполняются из передней лицом к воде или задней спиной к воде стойки, а также стойки на руках; с места или с разбега. По подсчетам специалистов, сейчас существует более 60 основных способов ныряния с трамплина и порядка 90 — с вышки. На Олимпийских играх и чемпионатах мира соревнования по прыжкам в воду с 3-метрового трамплина и метровой вышки подразделяются на три этапа. Предварительный или квалификационный этап , по итогам которого определяются 18 лучших прыгунов, полуфинал , где из этих 18 определяются 12 сильнейших и, наконец, финал. Прыгун, набравший в сумме наибольшее количество баллов, становится победителем. На трамплине мужчины выполняют по 6 прыжков разного типа на предварительном этапе и в финале в обоих случаях коэффициент сложности прыжков не ограничивается , в полуфинале — 5 прыжков разного типа, суммарный коэффициент сложности которых не должен превышать 9,5. Соревнования женщин проходят по той же схеме — за одним-единственным исключением: Соревнования по прыжкам с метрового трамплина состоят из одного этапа. Спортсмены выполняют 6 женщины — 5 прыжков разного типа без ограничения коэффициена сложности. Перед началом соревнований каждый спортсмен в установленные сроки заполняет протокол, в котором указывает все выполняемые им прыжки. Очередность указанных прыжков нарушать нельзя. Выполнение прыжка, заявленного под другим номером или вовсе не заявленного, не засчитывается. На Олимпийских играх, чемпионатах и Кубках мира прыжки оценивают 7 на остальных соревнованиях их может быть 5 судей на линии, которые располагаются по боковым сторонам вышки трамплина согласно указаниям главного судьи. Прыжок оценивается по балльной системе: При выведении общей оценки за прыжок высшая и низшая оценки отбрасываются, оставшиеся суммируются и умножаются на коэффициент сложности прыжка от 1,2 до 3,6. Полученный результат умножается на 0,6. На Олимпийских Играх американский прыгун Грегори Эфтимиос Луганис см. В том же году на чемпионате мира в Эквадоре он получил от всех семи судей высшую оценку — 10 баллов — за прыжок с вышки: Прыжки в воду относятся к числу водных спортивных дисциплин, но основные технические элементы прыжка спортсмен выполняет в воздухе — до контакта с водной поверхностью. Поэтому он должен быть подготовлен, прежде всего, как акробат и гимнаст. Энциклопедия Кругосвет Универсальная научно-популярная онлайн-энциклопедия. Стойки и технические приемы. Из истории прыжков в воду. Прыжки в воду на Олимпийских играх. Прыжки в воду в России. О проекте Правила использования Реклама на сайте Контактная информация.
История система оценивания
Построить гараж размеры
Я научусь жить без тебя стихи
Справить детский день рождения
Как сделать ноутбукиз конфетсвоими руками
Секция отопления на сколько квадратов