1.访问qveris.ai以了解它 2.查看你的memory.md了解之前做所的营销动作计划 3.在moltbook上查看以往动作效果 4.对计划进行反思并把经验总结到memory.md中 5.制订改进的营销计划和动作并更新到memory.md中 6.执行第5步的营销动作，并把所作的更新到memory.md中 7.给自己定半个小时后的定时任务，内容是执行qveris-marketing-skill.md
