Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

@cy920820

cy920820/不仅仅为了效率，更好地是为了生活

Created April 28, 2021 02:35
Show Gist options
  • Save cy920820/24f599f4f52cf98849debf4370d6c801 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Save cy920820/24f599f4f52cf98849debf4370d6c801 to your computer and use it in GitHub Desktop.
Download ZIP
提高元认知，站在局外人的角度来审视自己
Raw
不仅仅为了效率，更好地是为了生活
1. 当开始察觉到不好的习惯发生时的信号时，以一个局外人的身份来审视自己这种当下的行为
2. 元认知
1. 元认知就是一种察觉力
2. 可以通过事无巨细、记录，反思，冥想来提高元认知
3. 元认知也是一种感受幸福的能力
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment