Видео занятия по кундалини йоге с Майей Файнс. Работа с чакрами
Майя Файнз — кундалини йога работа с чакрами (7 видео)
Майя Файнс (кундалини)
Switch to English sign up. Дорогие новички, эта тема для вас! Здесь вы сможете найти подробное описание того как, чем, когда и сколько заниматься, если вы только что открыли для себя кундалини йогу с Майей Файнс. Большинство из вас выбирает в качестве своего первого знакомства с Кундалини йогой уроки Майи Файнс, и, в частности, занятия на 7 чакр с озвучкой 7ТВ, которые давно находятся в свободном доступе в интернете. К сожалению, сравнив эти видео с оригиналами занятий на английском, стало понятно, что из них при обработке вырезали важную часть - а именно, настройку перед уроками с мантрой "Онг Намо Гуру Дев Намо", которая является обязательным элементом занятий и есть во всех уроках на английском. Она настраивает нас на Золотую Цепочку всех Гуру, и окружает защитой. Поэтому не забывайте, пожалуйста, произносить ее три раза перед началом занятий, как на аудио в приложении, чтобы настроиться и защитить себя от нежелательных последствий практики! Так же, после настройки с мантрой "Онг Намо Гуру Дев Намо" рекомендуется пропевать 3 раза мантру "Ад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Сат Гурей Наме, Сири Гуру Девей Наме". Так же есть ошибки и неточности перевода, с которыми вы можете ознакомиться в теме "Ошибки перевода 7ТВ в занятиях на чакры" http: Maya Fiennes Tune in. Like 40 Show likes. Когда лучше заниматься и когда следует есть? Заниматься йогой лучше утром, натощак, так вы зарядитесь энергией на целый день и не будете думать о том, что вам что-то еще нужно сделать. С энергетической точки зрения утро наиболее благоприятно для занятий, так как фон еще не засорен информацией и негативной энергией, которую мы пропускаем через себя в течении дня. Есть можно спустя полчаса-час после занятия. Если вы по каким-то причинам не успеваете заниматься утром, то делайте это в любое другое время, но следите за тем, чтобы с момента последнего приема пищи прошло не менее двух часов. Так же не следует заниматься йогой после Like 11 Show likes. Как выбрать видео для занятий? У Майи есть 19 видеоуроков: Вы можете начать с цикла "Путешествие через Чакры", и затем осваивать остальные видео. Like 8 Show likes. Как часто заниматься и в какой последовательности? Если Вы впервые начинаете заниматься йогой, то для начала попробуйте выполнить один комплекс хотя бы пару раз, чтобы посмотреть на свои ощущения. Если все в порядке, то можете составить для себя свой план занятий например, через день-через два, но не реже 1 раза в неделю , либо придерживаться принятых в кундалини йоге циклах для занятий: Это значит, что вы занимаетесь 40 или 90, Это помогает укрепить силу воли и проработать энергетические центры в полную силу. Пропуск даже одного занятия прерывает весь цикл, в этом случае отсчет придется начинать заново. В комплексе "Путешествие Через Чакры" начинать следует с 1 чакры и идти по порядку вверх до 7. В комплексе "Мантры Кундалини Йоги" порядок не имеет значения, вы можете выбрать тот урок, который на данный момент вам больше подходит по названию. Все видео вы можете найти в видеозаписях группы. Like 20 Show likes. Можно ли заниматься несколькими чакрами одновременно? Да, можно, если у вас есть время и желание. Like 18 Show likes. Как скачать видеоуроки, музыку или книгу Майи? Пройдите по ссылке, указанной ниже, и выберите интересующий вас файл, кликнув на строчку с соответствующей надписью мышкой - в новом окне откроется страница, где вы можете скачать нужное видео или музыку из занятий, а так же книгу Майи Файнс. Like 19 Show likes. Как заниматься во время менструации или сезонных заболеваний? Избегайте перевернутых поз, и чрезмерного напряжения брюшной полости, сократите интенсивность "дыхания огня" и уменьшите количество повторений. Если вы чувствуете себя нехорошо, но не хотите прерывать цикл занятий, то делайте йогу мысленно вместе с видео. Таким образом вы не пропустите занятие, но дадите телу отдохнуть. Like 26 Show likes. Как узнать значение мантр, которые использованы в видеоуроках? Загляните в тему "Мантры и их значения" https: Для каждой мантры есть подробное описание с дословным переводом. Like 15 Show likes. Что означают циклы проработки в Кундалини йоге? Like 74 Show likes. Дело в том, что начиная занятия, вы испытываете психологическое сопротивление, связанное с подсознательным нежеланием перестраивать свой образ жизни, образ мышления и привычки. Кундалини йога провоцирует выход из зоны комфорта, заставляет переосмыслить свою жизнь и себя самого, идти дальше, испытать себя физически и ментально. Это большая работа, поэтому появляется раздражение - это попытка сохранить все как есть. Like 28 Show likes. Как отсчитывать циклы проработки? Если вы сразу же определились с тем, сколько хотите заниматься: Если же во время цикла, который планировался, например, на 40 дней, вы решили, что все-таки хотите заниматься дальше, и довести практику до 90 или дней, то в этом случае начинать отсчет заново не нужно. Продолжайте заниматься дальше каждый день, и вести отсчет без остановок. Like 6 Show likes. Можно ли делать перерыв от занятий после окончания одного цикла, и перед началом другого? Слушайте себя, и если это необходимо, то отдохните и сделайте небольшой перерыв. Однако, отдыхом тоже не стоит злоупотреблять: В противном случае возврат к занятиям может оказаться более сложным как физически, так и психологически. Like 7 Show likes. Отчего может возникать тошнота, головная боль, жар в теле, или головокружение? Не стоит пугаться таких "побочных эффектов" от занятий, это естественный процесс очищения тонких тел, и высвобождения энергии. Доверьтесь процессу, и продолжайте заниматься - через какое-то время тошнота и головные боли пройдут. Вы так же можете снизить интенсивность и частоту занятий, если это необходимо - занимайтесь раза в неделю, и выполняйте столько, сколько можете. Like 5 Show likes. Что делать, если у меня не получается выполнять упражнения так, как показывает Майя? Практически каждый, кто начинает занятия йогой сталкивается с трудностями, связанными с отсутствием гибкости или слабым мышечным корсетом. Но в этом нет ничего страшного! Старайтесь слушать свое тело, и делать так, как получается. Не гонитесь за моментальной растяжкой и быстрым темпом в ущерб своему здоровью. Постепенно, вы обретете желанную гибкость и выносливость, и сможете выполнять даже самые сложные упражнения в нужном ритме. Помните, что йога - это, в первую очередь, способ единения с самим собой. Like 10 Show likes. Можно ли совмещать Хатха йогу и Кундалини йогу? Хатха йога прекрасно сочетается с Кундалини йогой. Вы можете сначала выполнить комплекс из Хатха йоги, а затем перейти к практике Кундалини йоги. Вы можете найти видеоуроки по Хатха йоге для начинающих по этой ссылке http: Где я могу найти подробную информацию по чакрам и Кундалини йоге? Подробное описание чакр вы можете найти в теме "Чакры: Майя Файнс - Йога для Реальной Жизни. Maya Fiennes - Yoga for Real Life Like 25 Show likes. Безопасна ли Кундалини йога? Несмотря на то, что в интернете можно найти множество пугающих статей на тему Кундалини йоги, опыт показывает, что занятия Кундалини йогой с Майей Файнс приносят здоровье, радость и гармонию. Данные видеоуроки рассчитаны на начальный уровень, поэтому при соблюдении всех рекомендаций и указаний, вы можете быть уверены, что они для вас безопасны. Like 12 Show likes. Что такое "Дыхание Огня"? Дыхание Огня - это одна из самых главных дыхательных техник в Кундалини йоге. Узнать подробнее о технике выполнения и ее эффектах, вы можете, прочитав статью "Пранаяма Дыхание огня. Like 9 Show likes. Можно ли использовать набор упражнений "Пять Тибетцев" в качестве разминки для других чакр, а не только для второй чакры, как показано у Майи? Вы можете взять "Пять Тибетцев" в качестве разминки для других чакр. Подробное описание техники выполнения "Пяти Тибетцев" вы можете найти по этой ссылке http: Like 4 Show likes. Что делать, если во время медитации в голову постоянно лезут мысли и сложно сосредоточиться? Безусловно, тут поможет просто практика - постепенно вы перестанете отвлекаться на мысли, а пока что попробуйте не раздражаться, и спокойно примите то, что происходит в голове, но не позволяйте себе зацикливаться на какой-то одной мысли - пусть они пробегают в голове фоном, старайтесь не цепляться за них.
Вы уже ознакомились с занятиями йогой с Кариной Харчинской? Сегодня я предлагаю вашему вниманию серию из 7 видеуроков кундалини йоги с великолепной Майей Файнс, ученицей Шива Чарана Сингха. Духовное имя Майи — Хар Бхаджан, что означает славить имя Бога, Божественность и бесконечность, через Звук и Мантру. Именно поэтому Майя чувствует, что ей суждено учить кундалини йоге с помощью своих музыкальных знаний. Каждое занятие курса посвящено проработке одной из семи чакр энергетических центров человека. Конечной целью чего является естественный беспрепятственный подъем кундалини жизненной энергии по центральному энергетическому каналу сушумна. Кундалини йога благотворно воздействует на весь организм в целом, на духовном и физическом уровне, вызывает чувство единения с миром, развивает интуитивные способности, раскрывает творческий потенциал. Мне лично очень нравится этот курс. Его можно выполнять, как вашей душе угодно: Опять же, буду очень вам благодарна за ваши отзывы о видеуроках кундалини йоги с Майей Файнс в комментариях. Меня зовут Олеся Рудер. Я преподаватель Бикрам йоги, хатха-йоги, йоги для детей, блоггер и просто любопытный, ищущий человек, стремящийся к познанию этого мира. Вы сейчас находитесь на моем блоге, посвященном йоге, медитации и саморазвитию. На его страницах я делюсь с читателями своим опытом, полезной с моей точки зрения информацией, интересными ссылками и ресурсами. Я очень рада, если вам здесь уютно и комфортно и вы как-нибудь еще зайдете на огонек. Подписывайтесь на рассылку, добавляйтесь в друзья, я всегда открыта общению! Обещаю не забрасывать вас письмами, а уведомлять только о самых интересных и полезных материалах на блоге. О блоге Обо мне Контакты Меню. More from my site Йогатерапия позвоночника с Татьяной Дудиной. Видеоуроки Йога-Аюрведа с Татьяной Дудиной. Видеоуроки Даша Морозова о йогатерапии Йога для беременных с Кариной Харчинской. Видеоуроки Йога для зрения с Лорой Шайгородской. Видеоуроки Гормональная йога для женщин. Предыдущая статья Следующая статья. С искренней симпатией, Олеся. О блоге Обо мне Контакты.
Характеристика земельного участка по кадастровому номеру
Пускатель электромагнитный 380в описание контактов
Рыбный пирогиз слоеного тестав мультиварке
Сборник статей методической конференции
Mobil 10w40 характеристики