Обертывания для похудения: самые эффективные способы
Как делать обертывания для похудения дома
Обертывания для похудения - рецепты для домашнего применения
Стройная фигура — это мечта любой женщины. Для достижения своей цели дамы прибегают к разным методам. Высокую популярность среди способов похудения приобрели обёртывания. Многие из них можно провести в домашних условиях, не тратя много денег на услуги салонов. Обёртывания — это косметологический сеанс, который позволяет ухаживать за телом, в частности, уменьшить его объёмы, устранить целлюлит и улучшить состояние кожи. Процедура представляет собой накладывание маски на всё тело или на отдельные его участки руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы. Обёртывания можно разделить на два основных вида: Они различаются между собой не только по температуре воздействия, но и по тому, какой эффект оказывают на кожу. При горячем варианте сосуды под воздействием тепла расширяются, усиливается кровоток. В итоге кожа разогревается, поры расширяются, и через них выводится лишняя жидкость и вредные компоненты токсины и шлаки. После процедуры заметно снижаются объёмы тела и разглаживаются целлюлитные бугорки. При холодном обёртывании происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости и вредных веществ из подкожных тканей. При данном варианте шлаки и токсины выводятся через печень и почки. Чтобы согреться, организм начинает расщеплять жировые отложения, за счёт чего и можно похудеть. Курс обёртываний предлагается во многих СПА-салонах. Но не каждая женщина может позволить себе эту услугу, поскольку стоимость процедуры довольно внушительна. Однако проводить обёртывания можно и в домашних условиях. Следует сразу отметить, что при любом из видов обёртываний процедуру необходимо выполнять в следующей последовательности:. Продолжительность горячего обёртывания составляет 40 мин. При холодном варианте процедура длится 1 час. Чтобы результат был налицо, необходимо пройти курс из 12 процедур, при этом сеансы следует проводить 3 раза в неделю. Если нет никаких противопоказаний по здоровью, то довольно эффективно будет чередование горячего и холодного обёртывания. Обёртывания лучше проводить в вечернее время: В этот период кожа становится наиболее активной, поэтому полезные компоненты будут оказывать на неё интенсивное воздействие. Ниже предлагаются различные рецепты составов, которые помогут справиться с лишними сантиметрами в талии и других частях тела как при горячем, так и при холодном варианте. Если в состав маски входят жгучие компоненты, то средство нежелательно наносить на живот и внутреннюю область бедра, т. Структура клетки водорослей ламинарии или фукуса пузырчатого весьма схожа со структурой клеток человека. Поэтому все полезные и активные компоненты водорослей глубоко проникают в кожу и оказывают на неё мощное положительное воздействие. Именно поэтому талассотерапия обёртывание водорослями приобрела большую популярность при похудении. Водорослевый порошок заливается водой. Смесь должна набухать в течение 20 мин. Готовый состав следует наносить на участки тела с помощью кисти. Мёд богат биологически активными компонентами их в продукте около четырёхсот , которые глубоко проникают в кожу и нормализуют обменные процессы в тканях, ускоряют кровоток и устраняют застойные явления. Горчица улучшает метаболические процессы и выводит лишнюю жидкость. Мёд смешать с горчицей и нанести на кожу. При горячем варианте смесь следует подогреть. Для медово-горчичного обёртывания характерно жжение. Если это ощущение будет сильным, то процедуру лучше прекратить. Стоит отметить, что предложенный состав нужно использовать с осторожностью, т. Поэтому перед применением маски её рекомендуется протестировать. В кофейной гуще находится много полезных компонентов, которые усиливают микроциркуляцию крови, снабжают клетки кислородом, искореняют застойные процессы. Поэтому после того как выпита чашечка кофе, гущу следует не выбрасывать, а использовать для обёртываний. Для этого следует взять 70 г кофейной гущи, нанести её на проблемные зоны и обмотаться пищевой плёнкой. Кофейное обёртывание чаще всего применяется для похудения ног и ягодиц. Корица больше используется в приготовлении кондитерских блюд. Однако она может помочь и при похудении благодаря своему составу. В ней содержатся эфирные масла, антиоксиданты и дубильные вещества, которые оказывают на кожу питательное, тонизирующее и омолаживающее воздействие, а также расщепляют жировые отложения. Чтобы приготовить состав для обёртывания, необходимо взять:. Корицу следует смешать с маслом и нанести смесь на те зоны, где есть жировые отложения: Всем известно удовольствие, которое приносит шоколадная плитка. Однако этот продукт способен помочь устранить лишние килограммы. Шоколадное обёртывание является одной из самых распространённых процедур в профессиональных салонах. При нанесении на кожу шоколад способствует уменьшению объёмов. Довольно часто такое обёртывание используется для похудения бёдер. Для приготовления состава следует взять 2 плитки чёрного шоколада, поломать их на мелкие части и растопить на водяной бане. Затем жидкий шоколад нужно остудить и нанести на кожу с помощью кисти. Для приготовления состава можно использовать любую глину — белую, розовую, голубую, зелёную, чёрную. Глина обладает вытягивающими свойствами, благодаря которым из кожи удаляется лишняя жидкость, токсины и шлаки. Особенно часто этот компонент применяется для похудения живота. Воду соединить с глиной, тщательно перемешать до устранения комочков и образования густой кашицы при необходимости можно добавить воду или глину. Состав наносится кистью на проблемные зоны. Этот гель предназначен для лимфодренажного обёртывания. Он снимает отёки, устраняет целлюлит и способствует похудению в области живота, ягодиц, бёдер. Производитель утверждает, что уже после первого применения средства объёмы могут уменьшиться на 1—2 см, а после полного курса процедур возможно снижение массы тела на 3—4 кг за счёт сжигания жировых клеток и выведения лишней жидкости из организма. Средство обладает охлаждающим эффектом благодаря входящему в его состав ментолу. Гель наносится тонким слоем на проблемные участки. Сверху обработанные части покрываются плёнкой. Жгучий перец обладает разогревающим эффектом, при этом усиливается микроциркуляция крови в коже, расширяются поры и устраняются подкожные жировые отложения. Именно поэтому этот компонент можно часто встретить в антицеллюлитных средствах. Перец соединить с маслом и нанести на кожу. Такое обёртывание длится всего 15—30 мин, т. Сразу стоит отметить, что обёртывания с перцем лучше не применять для чувствительной кожи. Вместо молотого перца можно использовать перцовую настойку. Для её приготовления нужно взять:. Перец всыпать в масло, перемешать и оставить в тёмном месте на 7 дней. Полученная настойка применяется для обёртываний в чистом виде или добавляется в готовые антицеллюлитные средства для тела. В этом случае нужно взять:. Использование соды в составах для обёртываний позволяет убрать 1 см в талии уже после первой процедуры. Для уменьшения жировых складок на животе предлагается следующий рецепт. Все компоненты следует смешать, нанести кашицу на живот и обмотать пищевой плёнкой. В состав какао-бобов входит кофеин, который оказывает подтягивающий эффект и ускоряет сжигание жировых отложений. В какао-порошок добавить корицу и залить водой. Варить смесь на медленном огне в течение 10 мин. Остудить полученный состав и кистью нанести на тело. Скипидар обладает сильным разогревающим эффектом, за счёт чего и происходит сжигание жировых клеток. Однако специалисты весьма осторожно относятся к этому средству, поскольку при его применении могут возникнуть ожоги тела. Поэтому нежелательно его использование в чистом виде. Лучше применять скипидарную мазь в составе масок. Скипидарную мазь смешать с белой глиной и добавить молоко. Все компоненты тщательно перемешать и использовать для обёртывания. Длительность процедуры не должна превышать 30 мин. Корень имбиря оказывает жгучее действие, следовательно, при нанесении на кожу, он будет её разогревать и способствовать устранению жировых отложений. Имбирь, корицу, глину и воду смешать до состояния густой сметаны. В готовую смесь добавить масло апельсина. Капсикам предназначен для снятия суставных и мышечных болей, а также как разогревающее средство для спортсменов. В его состав входят камфора и скипидар, которые раздражают нервные окончания и расширяют мелкие сосуды. Это ускоряет межклеточный обмен веществ и приводит к расщеплению жиров. Из-за сильных разогревающих свойств Капсикам рекомендуется использовать только для ягодиц и наружной поверхности бёдер. Для предупреждения сильного жжения средство не следует применять в чистом виде, мазь лучше сочетать с детским кремом. Компоненты следует смешать и нанести на проблемные участки. Продолжительность процедуры составляет 30 мин. Мумиё представляет собой смесь самых разных органических растительных и животных и неорганических минеральных включений. В его составе множество минералов, витаминов и других активных компонентов. Благодаря этому мумиё помогает справиться с лишними жировыми отложениями. Следует приготовить крем, в который входят:. Полученный раствор нужно соединить с детским кремом, размешать и добавить масло лимона. Для обёртываний довольно часто применяются растительные масла как в чистом виде, так и в составе масок. Большую популярность среди них имеет кокосовое масло, которое не только усиливают отток жидкости, но и не позволяет коже обвисать после похудения. В кокосовое масло добавить эфир грейпфрута и нанести смесь на проблемные зоны. Парафин при комнатной температуре находится в твёрдом состоянии. Поэтому его необходимо расплавить. Когда он в подогретом виде наносится на кожу, поры раскрываются, активные вещества проникают в глубокие слои, усиливается кровообращение и обменные процессы, при этом жиры интенсивно сжигаются, а токсины, шлаки и лишняя жидкость выводятся. В итоге за один сеанс можно потерять несколько сантиметров в объёмах. Затем с помощью кисти нанести его на проблемные зоны, сверху обмотать пищевой плёнкой и надеть тёплую одежду. Парафиновые обёртывания больше предназначены для горячих процедур. Нужно отметить, что все компоненты, которые входят в состав разных масок для обёртываний, могут сочетаться друг с другом, таким образом, количество рецептов приумножится. При данном виде обёртывания специальные бинты или просто полоски хлопковой ткани пропитываются подготовленным составом. Для холодного варианта вода должна быть комнатной температуры. Подготовленные бинты наматываются на проблемные участки, а сверху накладывается пищевая плёнка или целлофан. Длительность горячей процедуры составляет 40 мин. Сеансы можно повторить через 1—2 дня. Курс состоит из 10—12 обёртываний. Если кожа обладает повышенной чувствительностью и сухостью, то в составах для бинтового обёртывания можно использовать молоко. Крахмал следует соединить с горчичным порошком и развести молоком. При горячем обёртывании смесь необходимо подогреть на водяной бане, непрерывно помешивая. Смоченные бинты нужно пропитать молочным составом и обернуть проблемные зоны в направлении снизу вверх. В составе яблочного уксуса есть марганец, который участвует в жировом обмене и способствует расщеплению жировых клеток. При этом кожа подтягивается и обновляется благодаря пектинам и фруктовым кислотам. Уксус и воду нужно смешать. В подготовленном растворе смочить бинты и обмотать ими проблемные зоны. Обычно уксусное обёртывание используют для всего тела. При этом сначала будет ощущаться холод, поры и кровеносные сосуды начнут сужаться. Вместе с током крови уносятся вредные вещества, которые затем выводятся почками и печенью. Затем по телу разливается тепло, в этот момент происходит расщепление жировых отложений. При горячем обёртывании к представленному списку добавляется ещё несколько пунктов:. На мой взгляд, самое простое и дешёвое: В итоге меня хватило только на 2 процедуры. Однозначно ушёл объём после талласотерапии и обёртываний водорослями, я не мерила, но по одежде ощутимо очень. И нет целлюлита, вот его просто нет. У меня целлюлит был с 14 лет гормоны шалили , и только в 31 год я могу смело, не комплексуя вообще, идти по пляжу. То есть, водоросли смогли совершить чудо и избавить меня, по сути, от застарелого целлюлита. Обертывание глиной, даёт мне хороший утягивающий эффект для талии. Особенно если оставляю это дело на ночь. Но другим бы не стала рекомендовать, потому что все нужно пробовать. Глину под плёнкой тоже желательно не оставлять долгое время на коже, потому что в это время выходят токсины, и они просто-напросто могут впитаться обратно… Думаю тут все зависит от объёмов, если есть жировые отложения, то для начала надо их убрать, а потом уже заниматься формированием талии, чтобы не навредить организму. Глину я покупаю себе очень часто, это самое популярное и проверенное временем средство из тех, чем пользуюсь. Горчица, сода, мёд и, конечно, пищевая плёнка, чтобы всё это обмотать! Четыре ложки горчицы, две ложки соды то есть пропорция 2 к 1 — все заливаем мёдом у меня мёд жидкий, поэтому вода дополнительно не понадобилась. Теперь я убедилась, что обёртывание — штука классная и полезная, однако без возвращения в русло правильного питания я не достигну прошлогодней физической формы. Все же обёртывания не дадут всего того, что даёт здоровый образ жизни. Отзыв врача-косметолога об обёртывании глиной можно посмотреть в видеоролике. Обёртывания полюбились многим женщинам из-за высокой эффективности при похудении. Врачи-косметологи также положительно отзываются об этих процедурах. Большим преимуществом обёртываний является их многообразие, поэтому каждая дама выбирает для себя тот вариант, который для неё максимально подходит. Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу. Содержание 1 Полезные свойства процедуры 2 Варианты обёртываний в домашних условиях. При обёртывании часто используется пищевая плёнка. Благодаря разогревающим свойствам корицы происходит расщепление жиров. Для обёртываний может быть использована глина любого цвета. Имбирь окзывает разогревающее действие на кожу. Кокосовое масло часто используется в процедурах обёртывания. При бинтовом обёртывании полоски пропитываются действующим веществом. Состояние бёдер ДО и ПОСЛЕ уксусного обёртывания. Целлюлитные бугорки ушли ПОСЛЕ талассотерапии. ПОСЛЕ обёртываний глиной ушли лишние сантиметры. Маска для обёртываний из горчицы, мёда и соды уменьшила объёмы тела. Об авторе Стать автором. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту. Обёртывание водорослями в домашних условиях. Уксусное обёртывание для похудения в домашних условиях. Медовые обёртывания для похудения — рецепты, способы использования, отзывы. Категории Последнее Беременность Домашняя аптека Здоровое зрение Здоровье женщины Здоровье мужчины Здоровье ребенка Народные советы Новости Отношения Первая помощь Правильное питание Психология Секреты молодости Спорт и диеты Статьи Стоматология Ухо-горло-нос. Эффективные яичные маски для лица Ананас — эффективное средство для похудения Эфирное масло лимона: Популярные статьи Простые, доступные, безопасные методы профилактики осенней простуды. Главная О проекте Medvoice.
Тест драйв мерседес 2015
Как называется приложение где камера
Приснилось су сонник
Проблемы в произведении русский характер
Полка для шампуней своими руками
Как сделать из бумаги танк ис 7
Смартфон lg leon h324 характеристики
Где найти доцента лавровав моде фотограф
Как установить ватсап на смартфон
Киноафиша красный кит мытищи расписание
Как почистить почки после алкоголя
Сколько городов в авито
Член в писи фото крупным планом
Коммунарская методика и п иванова
Инструкция по настройке sony