Ссылка на файл: >>>>>> http://file-portal.ru/Эргономические параметры монитора позволяет настраивать под себя/
Тест и обзор: ASUS PB298Q – монитор 21:9 с хорошей поддержкой эргономики
Монитор: выбор
Как настроить размер экрана
Зрение и компьютер… Как сохранить зрение, работая на компьютере? Обязательно ли ежедневная работа на компьютере приведет к ухудшению зрения? Эти вопросы уже много лет волнует специалистов, врачей, пользователей компьютеров. Ведь ни для кого не секрет, что компьютер с каждым днем все глубже проникает в нашу повседневную жизнь, и современный человек уже просто не может жить, работать, а зачастую — и отдыхать без компьютера. С его помощью мы зарабатываем средства к существованию, делаем покупки в Интернет-магазинах, заводим знакомства, читаем новости, ведем деловую и личную переписку, да и досуг все больше и больше привязывается к компьютеру видео, музыка, игры, Интернет, общение и т. Поэтому проблема сохранения зрения для пользователей компьютера является, наверное, одной из самых актуальных проблем, и игнорировать ее — значит подвергать себя риску заработать различные глазные болезни, если не в ближайшее время, то в недалеком будущем. Вообще повышенную нагрузку на зрение испытывает в настоящее время подавляющее большинство людей, причем независимо от того, являются они пользователями компьютера или нет: Однако работа на компьютере имеет особенность, которая невыгодно отличает ее от работы, например, с бумагами: Нагрузка на зрение начинает возрастать у нас еще со школьной скамьи, и в течение всей жизни практически никогда не уменьшается даже в отпуске мы смотрим телевизор, читаем книги и газеты, и т. Этот факт лишний раз подчеркивает необходимость бережно относиться к здоровью своих глаз — ведь любую болезнь гораздо проще предупредить, чем излечить. Изучение данной книги поможет вам сохранить свое зрение даже при постоянной и продолжительной работе на компьютере. Мы рассмотрим важнейшие характеристики монитора, влияющие на зрение, познакомимся с упражнениями и специальными программами-тренажерами, которые помогут снять усталость глаз, научимся правильно организовывать свое рабочее место от удобства и комфортности работы во многом зависит нагрузка на зрение , а также узнаем много иной полезной информации. В отдельной главе рассматриваются специальные возможности настройки операционной системы, различные программы и т. Данная книга ориентирована в первую очередь на пользователей операционной системы Windows XP Professional Service Pack 2 приведенные в книге примеры, рисунки и т. С каждым днем неуклонно растет количество пользователей компьютера, которые становятся пациентами офтальмолога. Это обусловлено тем, что в настоящее время среди пользователей компьютера получила распространение новая форма глазной патологии, называемая компьютерным зрительным синдромом. Это расстройство не передается от человека человеку, а является ярко выраженным профессиональным заболеванием. И если вам посчастливилось до настоящего момента избежать данной болезни, то нет никакой гарантии, что через некоторое время вам не потребуется помощь офтальмолога, особенно если вы проводите за компьютером хотя бы несколько часов в день. Когда же и у кого возникает компьютерный зрительный синдром, и каковы его симптомы? Компьютерный зрительный синдром представляет собой совокупность неприятных и болезненных ощущений, который пользователь компьютера испытывает после длительной работы. Возникновение компьютерного зрительного синдрома обусловлено следующими особенностями работы на компьютере: Если брать средний показатель, то компьютерный зрительный синдром возникает, когда пользователь работает за компьютером более двух часов ежедневно. Определить, страдает ли человек данным заболеванием, может только врач офтальмолог. Поводом для обращения к врачу могут послужить следующие симптомы: Не рекомендуется долго откладывать визит к врачу, если вы обнаружили у себя какие-то из перечисленных симптомов — если вовремя не предпринять никаких мер, то ваше зрение может существенно пострадать. Подумать о здоровье своих глаз рекомендуется еще до того, как вы приступили к работе за компьютером. И в первую очередь нужно определиться с выбором монитора и его настройкой, а также обустройством своего рабочего места. Об этом, а также о некоторых других нюансах, которые необходимо учесть до начала работы, рассказывается в следующей главе. Забота о зрении начинается с выбора подходящего монитора и его грамотной настройки, правильной организации рабочего места, подбора рабочей мебели, настройки операционной системы в первую очередь — пользовательского интерфейса , а также ряда иных факторов. Описанию подобных вопросов и посвящена данная глава. Итак, первое, над чем следует задуматься — это выбор подходящего монитора. Как известно, монитор внешне похож на обычный телевизор. На экране монитора пользователь видит отображение происходящих в компьютере процессов. В настоящее время на рынке представлено великое множество самых разнообразных мониторов традиционной конфигурации, с плоским экраном, жидкокристаллические и т. Монитор — это важно для здоровья в первую очередь имеется в виду зрение , а также для комфорта, поэтому к данному вопросу следует подойти педантично. Отметим, что категорически не рекомендуется приобретать мониторы, бывшие в употреблении. В настоящее время при выборе монитора обычно в первую очередь возникает следующий вопрос: Ответу на этот вопрос посвящен следующий раздел. В настоящее время достаточно широко распространено мнение, что жидкокристаллические мониторы намного лучше своих собратьев, работающих на основе электронно-лучевой трубки. Несомненно, у ЖК-мониторов есть целый ряд преимуществ. Однако однозначно утверждать, что они по всем параметрам лучше мониторов с ЭЛТ — значит, серьезно заблуждаться. Более того, по некоторым характеристикам мониторы с ЭЛТ намного превосходят ЖК-мониторы. В частности, много полезной информации о положительных и отрицательных сторонах интересующей марки монитора можно почерпнуть из разнообразных форумов и статей в Интернете. Конечно, одно из существенных преимуществ жидкокристаллических мониторов, которое сразу бросается в глаза — это их несомненная эргономичность и компактность. ЖК-мониторы намного легче обычных мониторов, занимают меньше места на рабочем столе а также при транспортировке , выглядят современно. Ниже перечислен еще ряд преимуществ жидкокристаллических мониторов. Однако наряду с этим жидкокристаллические мониторы имеют целый ряд серьезных недостатков. Эти недостатки перечислены ниже. При изменении этого разрешения качество изображения существенно ухудшается. Это приводит к тому, что четкость изображения некоторых деталей особенно мелких на экране ЖК-монитора оставляет желать много лучшего, и заметно проигрывает мониторам с ЭЛТ. Иначе говоря, на экране ЖК-монитора может быть несколько неработающих точек. Не вдаваясь в подробности, отметим лишь, что наличие этих точек обусловлено сложностью технологии производства жидкокристаллических мониторов. Определенное количество этих точек, установленное производителем как правило — в пределах 8 точек , браком не считается, поэтому, если вам достался такой монитор, то можно только посочувствовать — гарантийному обслуживанию или замене он не подлежит. Поэтому необходимо проверять работу ЖК-монитора еще в магазине, до его оплаты. Самые лучшие ЖК-мониторы по этим параметрам заметно проигрывают даже средним мониторам с ЭЛТ. У жидкокристаллических мониторов намного меньше, чем у мониторов с ЭЛТ, угол зрения, т. Итак, рассмотрев достоинства и недостатки ЖК-мониторов, перейдем к мониторам с электронно-лучевой трубкой. Одним из несомненных достоинств монитора с ЭЛТ является то, что он стоит намного меньше, чем ЖК-монитор в среднем — раза в полтора-два. Один из основных недостатков — гораздо больший размер и вес по сравнению с ЖК-мониторами. Многие достоинства и недостатки мониторов с ЭЛТ вытекают соответственно из недостатков и достоинств жидкокристаллических мониторов. Как отмечалось выше, ЖК-мониторы в принципе не выдают никаких вредных для пользователя излучений. Что касается мониторов с ЭЛТ, то все современные мониторы, хоть и выдают незначительное излучение, также безвредны для пользователя — они проходят строгий контроль разработаны и активно применяются специальные стандарты — например, ТСО, без соответствия которым монитор не попадет в торговую сеть. Одно время была распространена мода — расставлять вокруг монитора кактусы, которые поглощают его вредные излучения. В настоящее время не стоит столь жестоко поступать с этими красивыми растениями — это не имеет смысла, так как современные мониторы достаточно безопасны. На основании вышеизложенного сделаем вывод, в каких случаях целесообразно приобретать жидкокристаллический монитор, а в каких — монитор с электронно-лучевой трубкой. ЖК-монитор рекомендуется приобретать для работы с текстовыми данными — например, он прекрасно подходит для стандартной работы в офисе. Если предполагается работа в условиях плохой освещенности либо при невозможности избежания бликов и отражений, также лучше использовать ЖК-монитор. Если предполагается, что за компьютером будут работать дети либо он будет установлен в помещении, где часто находятся дети , то также целесообразно приобретать ЖК-монитор — несмотря на то, что современный монитор с ЭЛТ выдает незначительное и практически безвредное излучение, для детей лучше, чтобы не было вообще никакого излучения. Ведь известно — что безвредно взрослому человеку, не всегда безвредно для ребенка. Ну и, наконец, если предполагается работа за компьютером в зоне действия электромагнитных помех, то также лучше приобретать ЖК-монитор. Категорически не рекомендуется приобретать ЖК-монитор для работы с графикой, для монтажа видеоизображений, для дизайнерской либо конструкторской работы. Монитор с электронно-лучевой трубкой рекомендуется использовать в перечисленных ниже случаях. Если в таких случаях используется ЖК-монитор, то сотрудники, сидящие под углом к экрану, могут не увидеть либо недостаточно четко увидеть его содержимое. Что касается воздействия монитора на зрение, то менее вредным является жидкокристаллический монитор. Итак, допустим, вы определились с маркой монитора и с тем, в какой фирме магазине будете его приобретать. Однако покупать кота в мешке никому не хочется, и наверняка вам захочется проверить работоспособность монитора до того, как будет произведена оплата за него. Поэтому, отправляясь за покупкой, рекомендуется захватить с собой дискетку с программой для тестирования монитора. В настоящее время существует множество таких программ, и большинство из них можно без проблем найти и скачать в Интернете. В этом разделе мы рассмотрим одну из наиболее популярных программ, предназначенных для тестирования монитора — программу Nokia Monitor Test. Программа Nokia Monitor Test представляет собой разработку известной финской фирмы Nokia. Скачать ее можно в Интернете по адресу. К скачиванию предлагается zip-архив объемом около килобайт. В программе отсутствует русскоязычная справочная информация, но в данном случае это не критично — порядок использования программы прост и интуитивно понятен. Программа не требует установки — для ее запуска предназначен исполняемый файл ntest. После запуска программы на экране открывается ее основной интерфейс, изображенный на рис. Каждый монитор обладает целым рядом технических характеристик, которые определяют параметры и режимы его работы. От того, каким техническим характеристикам соответствует монитор, напрямую зависит его качество а также цена. Наиболее известной технической характеристикой любого монитора является его размер по диагонали. Практически любой пользователь при покупке монитора в первую очередь определяется именно с этим параметром. Лишь после этого обычно задумываются о других характеристиках — фирме-производителе, цене и конфигурации монитора, поддерживаемой частоте обновления и разрешении экрана и др. Размер монитора для жидкокристаллических мониторов и для мониторов с электронно-лучевой трубкой определяется по-разному. Когда речь идет о размере монитора с ЭЛТ, то имеется в виду полный размер кинескопа, поэтому реальный размер экрана будет меньше. В настоящее время среди таких мониторов наибольшее распространение получают мониторы размером 17 дюймов по диагонали. Конечно, на территории России да и в других странах бывшего СССР в настоящее время используется огромное количество 15— и даже ти дюймовых мониторов — но можно смело сказать, что это уже пройденный этап. Следует отметить, что многие веб-разработчики и разработчики программного обеспечения при создании своих продуктов ориентируются в первую очередь на дюймовые мониторы большинство программных продуктов — сайты, приложения и т. Поэтому, если вы решили приобретать монитор с электронно-лучевой трубкой, то его рекомендуемый размер по диагонали — не менее 17 дюймов. Для работы с графическими изображениями, для дизайнерской и конструкторской работы можно порекомендовать мониторы с ЭЛТ еще большего размера — 19 или 21 дюйм. Но здесь уже вступает в силу немаловажный а для многих — определяющий ценовой фактор: Что касается жидкокристаллических мониторов, то, когда речь идет об их размере по диагонали, то имеется в виду размер именно видимой части экрана. Поэтому дюймовый ЖК-монитор — это примерно то же самое, что и дюймовый монитор с электронно-лучевой трубкой. ЖК-мониторы 14 и 15 дюймов по диагонали поддерживают разрешение х точек, чего нельзя сказать о ти и дюймовых мониторах с ЭЛТ. Далее мы отдельно рассмотрим основные технические характеристики мониторов с ЭЛТ и жидкокристаллических мониторов. В первую очередь следует рассмотреть такой параметр, как поддерживаемое разрешение экрана этот параметр присутствует и у ЖК-мониторов. В общем случае разрешение — это плотность отображаемого на экране изображения, которое определяется количеством видимых точек по горизонтали и по вертикали. Чем выше разрешение монитора — тем больше информации помещается на его экране. С другой стороны, чем больше разрешение монитора — тем мельче отображается на нем информация. Любой монитор с ЭЛТ поддерживает несколько разрешений, и, как правило, на самом большом разрешении работать невозможно — данные отображаются слишком мелко. Однако максимально поддерживаемое разрешение является одним из важных показателей качества монитора: Может ли пользователь самостоятельно изменять разрешение монитора? Да, и это сделать несложно. Для перехода в режим редактирования разрешения следует в любом свободном месте рабочего стола щелкнуть правой кнопкой мыши, и в открывшемся контекстном меню выбрать команду Свойства рис. Жидкокристаллический монитор имеет несколько характеристик, которые имеются и у монитора с ЭЛТ правда, значения этих характеристик будут разными. Вместе с этим ЖК-монитор имеет некоторые специфичные характеристики. Что касается разрешения монитора, то практически у всех ЖК-мониторов этот параметр является постоянным и не редактируется. Этот факт обязательно нужно помнить при покупке ЖК-монитора и приобретать монитор, который поддерживает нужное пользователю разрешение. Что касается частоты обновления, то этот параметр может иметь меньшее значение, чем у мониторов с ЭЛТ. Это обусловлено принципиально другим принципом работы ЖК-монитора. Для ЖК-мониторов вполне достаточно частоты обновления 60 Гц. Как и в мониторах с ЭЛК, чем выше яркость — тем выше качество монитора. По контрастности ЖК-мониторы пока явно проигрывают мониторам с ЭЛТ. У лучших ЖК-мониторов это значение на сегодняшний день не превышает В большинстве случаев наличие до 8 нерабочих пикселей на экране не является браком, поэтому рекомендуется проверить монитор на наличие таких пикселей до того, как будет произведена за него оплата. Одной из важных характеристик ЖК-мониторов является угол обзора. Этот параметр определяет величину угла, с которого можно увидеть содержимое экрана. На современных жидкокристаллических мониторах это значение варьируется в диапазоне от 90 до градусов. Размер шаг точки у ЖК-мониторов несколько выше, чем у мониторов с ЭЛТ — нормальным считается монитор, у которого этот показатель составляет 0,3 мм. Инерционность измеряется в миллисекундах одна миллисекунда равняется одной тысячной доле секунды. У лучших ЖК-мониторов значение инерционности находится в пределах 20—25 миллисекунд. Некоторые из них быстро устаревают, но на их месте в скором времени появляется что-то новое. В этом разделе мы познакомимся с некоторыми из них. В первую очередь отметим об этом уже упоминалось выше , что практически все современные мониторы обладают специальным антибликовым, антистатическим и защитным покрытием. Антибликовое покрытие предотвращает отражение от экрана монитора падающего на него внешнего света. Это существенно повышает комфортность работы и снижает нагрузку на зрение. Антистатическое покрытие предотвращает появление электростатического заряда на экране монитора. Защитное покрытие поглощает вредоносное излучение монитора, существенно повышая его безопасность для здоровья пользователя. Такая чистка неизбежно приведет к порче и стиранию защитных покрытий, нанесенных на экран монитора фирмой-производителем. Для чистки экрана следует применять специально предназначенные для этого средства, выбор которых в настоящее время весьма широк. К ним относятся, например, различного рода влажные салфетки, спреи, жидкости, и т. Для защиты пользователя от вредоносного воздействия компьютера разработаны специальные защитные фильтры. Эти фильтры могут надеваться на монитор, вешаться на его верхнюю панель, вставляться в специальный паз вокруг экрана — способ установки фильтра зависит от его конкретной конфигурации. Основные задачи защитных фильтров перечислены ниже. Наиболее распространены защитные фильтры трех видов: У всех фильтров имеется одна особенность — они затемняют экран монитора. Что касается других особенностей, то сеточные и пленочные защитные фильтры хорошо защищают от возникновения электростатического заряда. Стеклянные и пленочные фильтры уменьшают мерцание экрана, повышая при этом его контрастность и улучшая четкость изображения. Самое вредное излучение — это низкочастотное электромагнитное излучение, и от него лучше всего защищают стеклянные фильтры сеточные и пленочные фильтры в данном случае практически бесполезны. Без заземления фильтр в лучшем случае сможет обеспечить лишь улучшение эргономических и визуальных качеств монитора повысить читаемость, уменьшить блики и т. При этом стекло защитного фильтра должно иметь слой металлизации — в противном случае наличие провода заземления не имеет никакого смысла. Некоторые недобросовестные производители вешают провод заземления без металлизации стекла — только для того, чтобы ввести покупателя в заблуждение. Следует отметить, что защитные фильтры нужны только для старых модификаций мониторов как правило — 14— и дюймовых. Современные мониторы имеют достаточно надежную встроенную защиту например, антибликовые и защитные покрытия, о которых говорилось выше , поэтому применение защитных фильтров для них не имеет смысла. Разумеется, речь здесь идет о мониторах, выпущенных на заводах-изготовителях и соответствующих международным стандартам например, стандарту ТСО Если же вы имели несчастье приобрести некачественный либо поддельный монитор, вернуть либо обменять который не представляется возможным, то без применения защитного фильтра его эксплуатировать не рекомендуется. Что же представляют собой очки для работы на компьютере и чем они отличаются от обычных очков? Внешне очки, предназначенные для работы на компьютере, напоминают обыкновенные очки: Однако эти линзы имеют специфическое напыление либо специальную окраску у хороших очков — и то, и другое. Очки с многослойным металлическим покрытием на линзах достаточно надежно защищают зрение пользователя от целого ряда вредных излучений, выдаваемых монитором: В настоящее время на отечественном рынке представлены самые разнообразные модели очков, предназначенных для работы на компьютере: Использование специальных очков, предназначенных для работы на компьютере, позволяет заметно снизить утомляемость пользователя, повысить комфортность его работы, предотвратить либо существенно снизить вероятность порчи зрения и возникновения иных глазных заболеваний. Более подробно о компьютерных очках рассказывается ниже, в соответствующем разделе. Итак, предположим, что вы уже стали счастливым обладателем новенького монитора. При покупке были соблюдены все необходимые меры предосторожности: Однако для успешной эксплуатации монитора недостаточно просто включить его в сеть и подсоединить к компьютеру: Если этого не сделать, то монитор может выйти из строя, причем на гарантийную замену монитора либо его гарантийный ремонт в данном случае рассчитывать, скорее всего, не придется. Настройку монитора можно разделить на два этапа: Рассмотрим подробнее каждый из них. Для настройки монитора на аппаратном уровне предназначены кнопки, которые в подавляющем большинстве мониторов расположены на передней панели неподалеку от кнопки включения монитора. Вызов меню настройки осуществляется нажатием кнопки Menu. Содержимое меню настройки монитора может быть разным — в зависимости от конкретного монитора. Кстати, на старых мониторах меню настройки вообще отсутствует. Ниже перечислены пункты, которые наиболее часто встречаются в меню настройки мониторов. Некоторые из них присутствуют в меню настройки обычных телевизоров. Конкретный уровень яркости и контрастности трудно порекомендовать — для каждого монитора они определяются индивидуально. Например, если слева на экране появилась пустая область в виде вертикальной полосы, а справа изображение выходит за рамки видимой области экрана, то необходимо отрегулировать позицию изображения по горизонтали. Многие пользователи данному параметру устанавливают значение Трапециевидность, Параллелограмм, Вращение, Балансировка и Линейность. Каждое из этих подменю предназначено для настройки соответствующего параметра изображения — например, с помощью параметра Трапециевидность можно придать изображению форму трапеции и т. Разумеется, большинство отечественных пользователей выберут русский язык. Без особой необходимости изменять значения этих параметров не рекомендуется. Для увеличения срока службы монитора рекомендуется периодически выполнять данную операцию. Следует отметить, что ряд параметров аппаратной настройки монитора по умолчанию имеют приемлемые для работы значения. Для настройки монитора, помимо встроенного меню, предназначены также целый ряд параметров операционной системы. В этом разделе мы рассмотрим, каким образом с их помощью выполняется настройка монитора. Как отмечалось выше, для перехода в режим настройки параметров экрана следует щелкнуть мышью в любом свободном месте рабочего стола и в открывшемся контекстном меню выбрать команду Свойства, как показано на рис. Другой способ перехода в данный режим — выбрать в Панели управления категорию Оформление и темы, а в ней — значок Экран. При этом на экране откроется окно настройки параметров экрана, состоящее из следующих вкладок: Темы, Рабочий стол, Заставка, Оформление и Параметры. Рассмотрим порядок работы на каждой из этих вкладок. Содержимое вкладки Темы показано на рис. Одним из самых главных элементов операционной системы является рабочий стол. Можно сказать, что рабочий стол — это лицо операционной системы. Первое, что мы видим на экране после загрузки Windows — это именно рабочий стол, поэтому к его настройке следует подойти ответственно. Для перехода в режим настройки рабочего стола следует в окне Свойства: Экран открыть вкладку Рабочий стол. Содержимое этой вкладки изображено на рис. На вкладке Заставка содержимое данной вкладки изображено на рис. Этот промежуток задается в поле Интервал. Выбор требуемого изображения производится из раскрывающегося списка в поле Заставка. Также как и на вкладке Рабочий стол, в верхней части окна отображается выбранное изображение; при необходимости можно просмотреть выбранную заставку в полноэкранном режиме — для этого следует воспользоваться кнопкой Просмотр. Выше мы уже отмечали, что для оформления рабочего стола и элементов интерфейса пользователь выбирает или использует предложенную по умолчанию тему. Однако нередко возникает потребность более тонкой настройки оформления. Необходимые для этого действия выполняются на вкладке Оформление, содержимое которой показано на рис. Настройка дополнительных эффектов выполняется в окне Эффекты рис. Для перехода в режим настройки дополнительных параметров оформления следует на вкладке Оформление рис. Целый ряд важных параметров настраивается на вкладке Параметры, содержимое которой представлено на рис. В первую очередь к ним относится разрешение монитора и частота обновления экрана. Если в работе монитора наблюдаются сбои, то для устранения возможных неполадок следует воспользоваться кнопкой Диагностика — при нажатии на нее на экране открывается окно Центра справки и поддержки, в котором можно найти необходимую информацию по возникшей проблеме. Для перехода в режим настройки дополнительных параметров монитора, а также параметров видеоадаптера предназначена кнопка Дополнительно. При нажатии на данную кнопку на экране отображается окно, изображенное на рис.
Наушники беспроводные bluetooth для телефона вакуумные
Тесты про гаару
Скачать реферат средства и методы физического воспитания
Карта тинькофф сколько процентов
Сонник костер огонь