Как избавиться от навязчивых мыслей и откуда они? Практические способы избавления от навязчивых мыслей: советы психотерапевта
Навязчивые страхи и мысли
Как избавиться от навязчивых мыслей?
У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям. Отправлено 14 January - Я очень хочу расскаать о том, что меня гложет. Обращалась с этой проблемой в онлайн-консультирование, но там тишина до сих пор Поэтому хочу изложить здесь суть вопроса. Я имею в виду, следите ли Вы за здоровьем или, может быть, недостаточно? Здоровый образ жизни, регулярные обследования? По своему опыту могу сказать, что когда у Вас действительно появится болячка, которая не лечится, развитие которой можно только лишь приостановить, но не остановить, когда Вы поймете, что она у Вас уже есть и будет до конца жизни и когда станет отчетливо ясно, что в будущем будут серьезные проблемы, но не выдуманные, а настоящие — то все переживания проходят на раз, два, три. А если эти переживания это называется ОКР сопровождались еще и ритуалами, то и они тоже. Что мне делать, как выйти из этого замкнутого круга? Я подозреваю, что это обострение вызвано моей усталостью - я сижу дома с ребенком, работаю тоже дома - не высыпаюсь Плюс еще тревожность моя природная. Когда врачи ставят такой диагноз, то рекомендуют пройти курс психотерапии. Вы обращались к психологам за помощью? С уважением, Леонтьев Денис Борисович, Психоаналитик, тел: Самую высокую цену в жизни мы платим за пренебрежение к своим чувствам и желаниям! Отправлено 15 January - Я удалила штук пять родинок минут за , не более. Хирурги это делают практически неглядя. На стол разложили, йодом помазали и вперед. Через 15 минут я была в платье, на каблуках и в коридоре. Бывает у многих на ногах, как следстиве укусов комариных и т. Оно толстое и пэтому его типа как надо хирургически иссякать, со слов врача. Постоянно хожу к врачам, сказать что не слежу - не правильно, но всего -всего боюсь. Заболит что-то я к врачу аналзы сдавать, снимки делать. И если врач скажет, что то типа "вот не нравится мне тото и тото", то я бегаю и перепроверяюсь, накручиваю себя. Молодые совсем - не смогли их спасти. У знакомых свекрови тоже подобная история была - там умерла совсем молодая женщина - разодрала родинку, поехала с ней на море, а потом начались проблемы. Самое интересное, что когда врачи говорят, все в порядке, я вроде успокаиваюсь, но через пару недель пять мысли начинают в голову лезть, начинаю осматривать внимательно, нахожу уже что-то еще что мне не нравится, и я вновь готова бежать к врачу. Мама говорит, что у меня от этих мыслей вырабатывается серотонин и я мол таким образом подсознательно удовольствия какие-то получаю. НО мне совсем не нравится все время быть в таком неспокойном состоянии. Допускаете, ли вы такую возможность, что вы просто не готовы расстаться со своей проблемой, и чтобы себя оправдать, убедили себя, что психолог это дорого? Как вы считаете, есть ли разница в результате лечения, если посещать обычных врачей, к которым вы сейчас, как на работу ходите или психолога? Ощущение, что это больше не моя жизнь. В голову лезут самые ужасные мысли. Board Русификация от IBResource Лицензия зарегистрирована на: Как создать тему на форуме Удаление тем Реклама на форуме. Поиск Расширенный Искать в: Эта тема Форумы Пользователи Помощь Психологические блоги. Просмотр новых публикаций Форум по психологии. Психологическая помощь онлайн Форумы Психологические блоги Больше. Отключен JavaScript У вас отключен JavaScript. Подтвердить Скрыть Показать Удалить Объединить Разделить Перенести. Авторизуйтесь для ответа в теме. Я очень страдаю от навязчивых мыслей о болезни. С одной стороны боюсь заболеть неизлечимыми заболеваиями, с другой - давят утверждения о том, что мысли матеиализуются и т. Все началось когда отец увлекся алкоголем на тот момент выпивал периодически и по этой причине задерживался на работе. И вот я еще маленькая девочка стояла тогда у окна и ждала часами, когда он придет. В голове все время мерещилось что-то плохое. Он, действительно, иногда попадал в переделки, и это только утверждало тот страх за него, в котором мы жили. Мама говорит, что когда была беременна мною, он начал загуливать с друзьями, и она вот также стояла перед окном и переживала. По мере моего взросления круг моих страхов расширялся, у меня появилась боязнь заболеть раком, гепатитом, какой-нибудь страшной инфекцией, передающейся половым путем, бешенством. Мои страхи подогревают многочисленные публикации в интеренете, которые я читаю, чтобы найти ответы на свои вопросы. Это как у Джерома К Джерома "Трое в лодке не считая собаки", когда главные герои читали медицинскую энциклопедию и находили у себя все болезни. Конечно, эти мысли не всегда меня преследуют, но периодически, когда я в стрессе, или когда узнаю, что кто-то умер от рака, или когда вдруг появляются необъяснимые симптомы, у меня начинается паника. Я начинаю бегать по врачам, сдавать кучу анализов. Все вокруг уже отказываются меня понимать и говорят, чтобы я не валяла дурака. В начале прошлого года были проблемы с кишечником, врачи отправили на колоноскопию, выяснилось что это синдром раздраженного кишечника и тоже на нервной почве. Сейчас вот у меня зацикленность на родинках, что с ними что-то не так. Я бы уже и решилась удалить операцией, но у меня маленький ребенок, чтобы лечь в стационар - его надо оставить на мужа, а муж работает и уже не воспринимает всерьез мои страхи. Он в этом прав, это уже наверное восьмая или девятая родинка, за эти пару лет, которая вызывает у меня приступы навязчивого беспокойства. И вот сейчас когда пишу, у меня нога, на которой находится эта родинка как-то неприятно ноет, то ли оттого, что я ее все время ощупываю, то ли еще от чего. Вчера уже стала напрягать еще одна то ли родинка, то ли просто вырост какой-то: В-общем, кошмар сплошнейший с этими мыслями. Они очень мешат мне сосредоточитья на каких-то позитивных моментах, я с белой завистью смотрю на тех людей, которые излучают позитив и счастье и рядом с которыми всегда хорошо, и которые не копаются вот так в себе. И потом у меня маленький ребенок. Очень хочется научить его быть более позитивным. Кроме этого страха есть еще тревога за родных, если не подходят к трубке - начинаю думать что-то нехорошее, переживать. Все, что мне не нравится - говно. Сходить к психотерапевту в реал. Очень похоже на классическую иппохондрию. Это невроз и он лечится. Сообщение отредактировал lana milina: Обратно в Психология личности. Темы с аналогичными тегами: Помощь Community Forum Software by IP. Войти У вас еще нет аккаунта? Я забыл свой пароль. Запомнить меня Это не рекомендуется для публичных компьютеров. Войти анонимно Не добавлять меня в список активных пользователей. ZoolookW 10 Jul Элиза 10 Jul
У меня это уже 10 лет, и фобия, и ничего не помогает, что ни пробовала, еще остался один метод с визуализацией техника нлп, это еще не делала не умею визуализировать, еще на это надежда, а так все испробовала, правда сейчас навязчивость меньше как в начале болезни и то потому, наверно, что сделаю так чтобы не волноваться и мысли не мучают. Как это достало, замучило,а выхода по крайней мере я не нашла, чтобы от этого вылечиться. Может кто-то есть кто это поборол и как? Навязчивости возникают вследствие единомоментной или постоянной стрессовой ситуации. После устранениния этой ситуации в моем случае навязчивости стали намного меньше, но до конца не исчезли и моё существование уже так сильно, как раньше, не отравляют. По его мнению навязчивости все равно останутся до конца жизни. Так что придется жить с этим. Это нарушение биологии мозга. Все равно как пытаться сдержать понос или кашель. Идите к врачу , получите соответсвующее лечение. У меня тоже мысли лезут навязчивые и вот никогда хорошие, а всегда дурацкие на одну и ту же тему. Когда дома никого нет , я могу переплакать , потом подумать, реально понять ситуацию, почему то-то и то-то и переключаюсь на свои реальные дела и прблемы и становится легче. А если кто-то дома, то могу учинить разборку в связи с "Рвсширением" своих мыслей. Эьо истерия, кто знает? Психиатры и психологи - АУ! А насколько они навязчивы? А то у меня однажды вступило так,что три дня и три ночи вообще думать было нечем. Одна и та же мысль крутилась, как белка. На третьи сутки хотелось головой о стену биться. Но это так единственный раз было. Сейчас когда в голове мысли,которые мне не нравяться,я стараюсь аффирмации проговаривать.. Как Луиза Хей советовала. Типа; Я люблю и любима, богата,здорова и счастлива. Пока помнишь и говоришь, другому места в голове нет. Что и требовалось доказать. Попробуйте, хуже не будет. Навязчивые мысли понятие растяжимое Ну во первых сразу хочу сказать, что вытеснить эти мысли вряд ли получится пробовать ни кто не запрещает конечно , но может быть только хуже Писать на эту тему могу очень много, так как Навязчивые мысли и ритуалы и паранойя у меня с детства, но не здесь По моему опыту могу сказать, помогает: А вот антидепрессанты и трансквилизаторы, я почти сразу отбросил, они обрезают настроение и снизу и сверху, и лично мне они часто мешали, это зависит еще от того, чем по жизни вы занимаетесь. Я не знаю как справиться, и пыталась подавить страхи,сомнения постоянные-никак не получчается, могу загонятся неделями,несколько дней не есть. Понимаю ,что это болезнь, но признать себя сумасшедшей тяжело. Появились мысли после сильного стресса на работе. До такого сотояния довела себя. И дома и на работе и рыдать постоянно хотелось. Психиатр прописал успокоительные и антидепрессанты. Это всего лишь мысли. Все будет хорошо обязательно!!!!! Сидней и когда навязчивая мысль смотреть на дело сос тороны и просто рассуждать, здравым умом отличать реальные от выдуманных, но при этом не пытаться отделаться, а разобрать так вот по полочкам. У меня навязчивости около 14 лет. Первый раз страх возник на работе. Табетки я теперь не пью так как тяжело было их пить. Но конечно я продолжаю жить с мыслями. Но уже легче стало в плане того что я научилась их подавлять. НЕт нет да приходят но я заставляю и нахожу какие-то то доводы и борюсь только тогда отпускает. Но всё равно до конца не уходит. И ещё когда настраиваюсь на позитив тоже чувствую себя лучше. Спасибо за внимание а может кому поможет я буду рада!!!!! Меня почти полгода мучило жуткое состояние И прекрасно понимаю что это бред а поделать с этим ничего не могу! Первые 3 месяца есть даже не могла Иногда кажется ну нет больше сил! И плачешь и плачешь Так мне всех обнять мысленно захотелось. У меня та же особенность периодически проявляется. Я уже много сделала для того, чтоб решить эту проблему. Сейчас даже могу об этом говорить вслух. В начале еле выдавила из себя признание своему психологу. А потом рассказала своим родителям, что приходят навязчивые мысли. В разных направлениях есть своё определение этому: Я считаю, что это решаемо. А еще очень часто у меня нет настроение и ощущение, что я несчастливый человек! Хотя поводов для этого нет! Девушка Прочитала предыдущие обращения У меня навязчивые мысли начались после родовой стрессовой ситуации,переросли в навязчивый страх за жизнь моего ребенка-это просто кошмар!!! Мозг-очень сложный механизм,который может давать сбой совсем в неподходящий момент,принцип компьютера,запоминает,хранит и выдает информацию. О чем не хочешь думать-то и думается,а когда думаешь,то уже ждешь,когда же это произойдет,страшно!!! Несколько раз убивалась от таких мыслей,потомучто были они крайне отрицательные,по отношению к тому,кого люблю-думаю плохо,хотя знаю,так я не думаю,это только мысли. А вообще не мысли,а помыслы,и лучше спокойнее к ним относиться,игнорировать как бы ни было плохо и мерзко на душе,ничего не произойдет,поверьте. В моменты отчаянья искала ответы в интернете,на православных сайтах,где именно батюшки давали ответы,что навязчивые мысли-помыслы,за которые мы не отвечаем,если противимся им,после этого стало намного легче,ведь без искушений невозможно прожить,а Боженька добрый и видит сердца всех,а если совсем тяжко-спасает искренняя исповедь,всего доброго. Он объяснил мне, что их возникновение связано с "вакуумом " в голове, т. Он посоветовал мне переключиться на свои планы на будущее, на карьеру, так как она гораздо важнее мыслей и требует от себя полной отдачи. Елена У меня навязчивые мысли начались после родовой стрессовой ситуации,переросли в навязчивый страх за жизнь моего ребенка-это просто кошмар!!! Любая негативная мысль становится навязчивой если Вы сосредотачиваете на ней свое внимание в течении примерно 15 минут. Затем, или во во время этого к негативной мысли подключается страх -одна из базовых эмоций. И далее, чем дольше вы сосредотачиваетесь на негативе, тем сильнее Вас накрывает страх. Вплоть до паники и истерики. Избавиться от негативных навязчивых мыслей один раз и на всю на всю жизнь нельзя, но можно научиться переключать с них переключаться с помощью нехитрых техник. Поищите в Инете книгу "Как избавиться от негативных навязчивых мыслей" - автора не помню. Там об этом подробно рассказывается или напишите мне на почту. Я постараюсь поискать у себя. Татьяна я ходила к психологу по поводу своих навязчивых мыслей. Что за бред нес психолог? Если есть навязчивые мысли, значит они не просто так возникли. И подавить их просто так не получиться. Нужно понять почему они появляются и работать с причиной, а не со следствием. А это уже к психоаналитику. Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей Автор статьи Хасьминский Михаил Игоревич кризисный психолог. Страдаю от этого уже третий год!!! Хотелось бы пообщаться хоть с одним выздоровившем человеком!!! На работе,день прошел замечательно. Рабочий день закончился в Муж пришел домой,поел и за валился на диван спать! Такое ощущение,что человеку в этом мире не чего не надо только: Я уже забыла,когда мы с ним гуляли в месте,ходили в кино. А иногда хочется,что бы муж уделил время тебе то есть мне. Поговорил,посмотрел мультик или кино. Я конечно понимаю,что муж не романтик. Но так же я стала понимать,почему люди заводят себе любовников. Им просто не хватает этой любви,ласки и внимания! Или вот еще одна штука,некоторых мужчин. Они спять отдельно от жены ну типа как брат и сестра Ну,я даже забыла как это то бывает,когда спит и храпит муж Хотя его сильно люблю Гость У меня это уже 10 лет, и фобия, и ничего не помогает, что ни пробовала, еще остался один метод с визуализацией техника нлп, это еще не делала не умею визуализировать, еще на это надежда, а так все испробовала, правда сейчас навязчивость меньше как в начале болезни и то потому, наверно, что сделаю так чтобы не волноваться и мысли не мучают. Вот уже бодьше месяца мне не даёт покоя ваша история! Это моя навязчивость,я всёвремя размышляю,какие у вас страхи,мысли? А самый большой страх,что это у вас длиться 10 лет. Это как с перерывами или без них расскажите пожалуйста. Я боюсь что я буду думать о этом всю жизнь если не узнаю ответа. Вы меня простите,но я редко пользуюсь интернетом и вообще стараюсь не пользоваться им. Отвечаю на ваши интересующие вопросы. Страхи возникали разные по поводу простуды детей,и мелких бытовых неурядиц. Страхи были не надуманые,а реальные жизненые. Мне ужескоро сорок лет,жду внука и стараюсь не думать о неготиве. Началось все послеродовой депрессиивременами это состояние проходит,сейчас мне лучше,я стараюсь оградить себя от негатива и не нужной мне информации которая может спровацировать негатив. Дарите радось людям и жить станет лучше. Мой вам совет живете каждым днём и дарите радость своим близкимюЖелаю вам скорейшего выздоравления. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т. Контактные данные для государственных органов в том числе, для Роскомнадзора: Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий Ваш текст. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме. Сообщение может содержать не более знаков. HTML-теги и URL запрещены. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей. Мы в социальных сетях.
Производство виниловых наклеек
Is love to blame перевод
Структурные части плана
Осип голос что делать у взрослого лекарство
Прямые налоги основные виды характеристика способы исчисления