Как правильно загорать на солнце и в солярии
Загораем в солярии правильно: полезный ультрафиолет
Как правильно загорать в солярии
Человек, как и большинство животных организмов на земле, нуждается в солнечном свете. Но не всегда нам доступен природный заряд бодрости и тепла. Лето длится недолго, а жизнь в мегаполисе — это вечная спешка, в которой не хватает времени для пляжного отдыха. Конечно, каждый мечтает позагорать в жарких странах, но, если выбраться на природное солнце не получается, то есть вариант потратить несколько минут и получить жизненно необходимый организму витамин D искусственно. Такой желанный поклонниками солярия загар получается в результате выработки меланина — природного пигмента, который содержится в коже, волосах и радужной оболочке глаза человека. Меланины поглощают ультрафиолетовые лучи и защищают глубокие слои кожи от лучевого повреждения, а присутствие меланинов в пищевых продуктах способствует их длительному хранению. Именно от меланинов зависит, так называемый, фототип кожи. По степени восприимчивости кожи к ультрафиолетовому излучению выделяют шесть фототипов: При каждом фототипе есть свои нюансы загара в солярии. Для первого фототипа кожи вообще не рекомендуют загар в солярии, так как он тоже может наносить ожоги. Для всех остальных типов подбирается вид солярия, длительность процедуры и необходимые косметические средства. Прежде всего, нужно понимать, можно ли вам загорать, или лучше сохранить естественный цвет кожи. Существуют как показания, так и нежелательные состояния к пользованию солярием. Малые дозы ультрафиолета повышают иммунитет, улучшают поглощение кислорода тканями, стимулируют надпочечники. При помощи солярия лечат рахит, акне, экземы, псориаз, герпес, ревматизм, и ряд других заболеваний. Ультрафиолетовые лучи убивают бактерии, после посещения солярия улучшается настроение, снимается стресс и нервное напряжение. Изменяется рельеф кожи, появляются более грубые и плотные участки, расширяются поры, повышается секреция кожного сала как защитная реакция на воздействие ультрафиолета. В солярии происходит разогрев тканей и усиленное потоотделение. Кожа теряет влагу и после солярия становится сухой. Поэтому требуется кожу увлажнять. Единственное спасение от губительного воздействия ультрафиолета — специальная косметика. Это достигается специальными кремами. В определенных средствах содержатся вещества, уже содержащие пигмент бронзаторы , и эффект виден сразу;. Одно из популярных сегодня средств для ускорения проявления загара — крем с содержанием тингл-эффекта ощущается как пощипывания от укусов муравьев. Он усиливает кровообращение его наносят перед процедурой, после которой человек выходит из солярия весь красный. Это не ожог — через непродолжительное время краснота сходит и сразу проявляется шоколадный цвет. Но такое средство нужно использовать только подготовленным людям, а у светлокожих оно вызовет ожог. Его также нельзя наносить на лицо и лучше не использовать в горизонтальном солярии. Имеет приятный сладкий запах, который после процедуры не исчезает, и кожа не пахнет горелым. Чудесно подходит для поддержания загара, экономный пробника вполне хватает на пару раз , быстро достигается шоколадный оттенок кожи без желтизны. Можно использовать для жирной кожи. Особенно подходит светлокожим, когда загорать приходится часто. Он легко наносится на кожу тела, равномерно распределяется без особого труда, содержит перламутр. Кожа после процедуры не липкая, нет пятен, разводов и желтизны. Его главная задача — не допустить высыхания и шелушения кожи. Подбирать средства для загара можно при помощи пробников. Каждого пробника средства хватает на два-три раза. Этого хватит, чтобы понять, подходит ли средство. Многие студии загара продают крема на разлив, что удобнее и выгоднее. Обратите внимание еще и на то, для лица или тела предназначено средство. Крем для тела ни в коем случае нельзя наносить на лицо, и наоборот. Лучше наносите крем или лосьон перед солярием за пару часов до сеанса — тогда средство равномерно покроет кожу, не будет пятен и ожогов. Прежде всего, придя в солярий, нужно проконсультироваться со специалистом врачом , чтобы он помог определить фототип кожи, поскольку именно он является решающим при подборе оптимальной длительности сеансов загара в солярии и его мощности. Лампы в солярии в 12 раз мощнее натурального солнечного излучения, поэтому всего 15 минут загара в солярии равны 4 часам загара на солнечном пляже. В среднем здоровому человеку без вреда для здоровья можно проводить в солярии до 50 процедур по 10 минут в год. При этом перерыв между каждым посещением должен составлять не менее 24 часов. После зимы начинать загорать в солярии нужно с минимального количества времени — от 3 до 5 минут. Для ускоренного варианта интенсивного загара подготовленному человеку можно посещать солярий два — три раза в неделю в течение двух недель, после чего для поддержания загара достаточно ходить в солярий раз в неделю на минут. Самый безопасный и комфортный солярий — горизонтальный, но самого равномерного результата можно добиться в вертикальном. Турбосолярий должен использоваться только для подготовленной, немного загоревшей, кожи, так как мощность такого солярия гораздо выше, и интенсивное излучение может привести к ожогам. Начинающим и людям со светлой кожей лучше использовать вертикальный солярий. Ультрафиолет распределяется равномерно и нет соприкосновения с телом. В отличие от вертикальной кабины, в горизонтальном солярии ламп больше, но они менее мощные, поэтому лежать можно дольше. Есть 4 лампы для загара лица — при помощи пульта управления можно самостоятельно понизить их мощность. Горизонтальный солярий больше рассчитан на расслабление. Не думайте, что, придя в салон, вам разъяснят всю пользу и вред солярия и уточнят все нюансы. Как правило, в студии солярия работают администраторы, прошедшие курсы технической безопасности при работе с аппаратом, и знающие о воздействии УФ-лучей очень поверхностно. Поэтому, перед походом в солярий, не поленитесь посетить грамотного дерматолога, который проведет осмотр и даст вам рекомендации да, такие специалисты есть! Первое, о чем вы должны спросить у оператора в студии солярия — когда в последний раз менялись лампы в аппарате, лучше, если они выработаны не больше чем на часов. От этого напрямую зависит, потратите ли вы свои деньги с пользой, или отдадите их зря. Придя в солярий, смывайте всю косметику и макияж, поскольку в этих средствах могут содержаться как солнцезащитные компоненты, так и вещества, повреждающие кожу под влиянием ультрафиолета. Нанести вред могут даже компоненты духов. Используйте стикини — наклейки на область сосков со светоотражающим эффектом. Прямого доказательства взаимосвязи ученые не нашли. Наклейки используют для того, чтобы не пересушить чувствительную кожу, и чтобы не спровоцировать развитие меланомы рак кожи. Все участки тонкой кожи губы, половые органы в солярии также должны быть защищены. Это выполненные по форме глазных впадин аксессуары на тонкой резинке, либо с переносицей. Надевайте обязательно, так как повреждения сетчатки поначалу незаметны, но позже могут возникнуть серьезные проблемы. При загаре в солярии сильно выцветает татуаж. Если у вас окрашены брови, то для сохранения цвета вам также придется использовать защитные наклейки. Такими стикерами в виде помады защищайте и родинки. Не пренебрегайте шапочкой для волос. Волосы особенно окрашенные под воздействием УФ-лучей в солярии сильно высыхают. После солярия не спешите сразу в душ, так как загар может хуже взяться. Это же касается и пилинга — его лучше сделать за сутки до загара в солярии. Женский форум Личная жизнь Путешествия Дом и сад Новости Все статьи Наши авторы Контакты. Пришла долгожданная весна, и самое время готовить свои ножки к коротким юбкам. А какие ножки смотрятся великолепно? Если первое зависит от образа жизни, то загара можно добиться и в пасмурную погоду. Используем солярий и проверим, как правильно загорать к летнему отдыху. Когда солярий полезен Прежде всего, нужно понимать, можно ли вам загорать, или лучше сохранить естественный цвет кожи. Противопоказания к посещению солярия: Средства для загара делят на категории: По оптимальному соотношению цены и качества можно выделить следующие средства: Дерматологи рекомендуют принять душ с увлажняющими средствами до процедуры загара При загаре лежа в горизонтальном солярии используйте нижнее белье. Людям, носящим контактные линзы, лучше снять их. Лучшие средства для загара в солярии и как их правильно использовать.
Ошибка Причины, которые могли к этому привести: Чтобы найти нужную вам публикацию, начните просмотр с первой страницы , или воспользуйтесь поиском по сайту.
Как сделать приезд сюрпризом
Дендень россии в 2017 году стихи
Фмс на красных текстильщиков график работы
Поздравление маме с 8 марта
История классического танца