4.9. Уход за руками и ногами
Гигиена – признак культуры человека
Гигиена тела – основа красоты и здоровья
Если хочешь быть здоровым — будь. Одно из главных мест в сохранении здоровья и красоты занимает гигиена тела, ежедневная, доведенная до бессознательности, как все естественные процессы. Она позволяет бороться с бактериями, сохранять свежеть на протяжении дня и все это практически бесплатно, важны лишь ваши усилия и немного времени, отвоеванного у других дел. Забота о теле включает в себя очистку кожи и гигиену полости рта, а также защиту от микроорганизмов, которые поселяются на теле и своей жизнедеятельностью вызывают неприятные запахи. Она подчиняется своим правилам, которые необходимо знать и соблюдать. На протяжении многих эпох гигиена тела основывается на его чистоте. Ежедневный душ, мытье рук, ног избавляет от бактерий, размножение которых может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому возьмите за правило душ или ванну раза в день. Несколько иначе дело обстоит с мытьем рук, это придется делать гораздо чаще, чем принимать душ. Ежеминутно руки соприкасаются с множеством предметов, их следует мыть перед едой и после, закончив игры или тренировки, поиграв с детьми или животными, после посещения туалета. Мойте руки после работы и после проезда в транспорте, после домашних дел, если пришлось чихнуть или кашлянуть, прикрыв рот ладошкой. Не дайте микробам, попавшим на руки, проникнуть в ваш организм и вызвать заболевание. Гигиена тела позволяет избежать неприятных запахов. Нельзя просто забрызгивать запахи ароматическими средствами. Это только усилит их, сделает еще более раздражающими. Пользуйтесь туалетной водой или дезодорантом после душа или ванны, чтобы сохранить природную свежесть и аромат тела. Запахи должны быть легкими, едва заметными. И здесь возникает вопрос: Дезодорант маскирует запахи, его можно использовать при легкой потливости. Если вы потеете очень сильно или собираетесь на какое либо мероприятие, стоит рассмотреть использование антиперспиранта. Антиперспирант останавливает выделение пота, тем самым нарушает естественный процесс, закупоривает поры. Однако в некоторых случаях он может стать настоящим спасением. При использовании антиперспиранта гигиена тела приобретает особую значимость, чтобы не допустить воспаление внутри пор. Позаботьтесь также о чистоте своей одежды, особенно той, которая прилегает к телу. Внешне одежда может выглядеть вполне пригодной для ношения еще пару дней, но не забывайте, что на поверхности блузок, юбок и джинсов могут поселиться бактерии, которые распространяются во всех направлениях и вполне могут попасть на ваше чистое тело. Мойте ноги каждый день, поскольку запах от ног в жаркую погоду может свести на нет все ваши усилия. Уход за ногами состоит в очистке поверхности кожи и последующем увлажнении. Говоря о ногах, нельзя обойти вниманием обувь. Обязательно меняйте туфли в течение дня. Длительное хождение в одной и той же обуви приводит к выделению пота, и размножению бактериальных инфекций в благоприятной влажной среде. При несоблюдении этого правила гигиена тела, как мера защиты от бактерий, теряет свой смысл. Дважды в день очищайте зубы щеткой и зубной нитью, чтобы избавиться от частичек пищи и предотвратить запах изо рта. Несколько раз в течение дня и после еды хорошо прополаскивайте рот для восстановления свежести. Пользуйтесь антибактериальными средствами для ополаскивания полости рта. Гигиена тела в повседневной жизни На протяжении многих эпох гигиена тела основывается на его чистоте. Польза рыбьего жира настолько очевидна, что его специфический запах не имеет особого значения Пользу и вред солярия можно разумно балансировать Прыщи на спине: Как правильно брить зону бикини. Инъекции красоты или что такое мезотерапия. Биоэпиляция — это эффективное и недорогое удаление нежелательных волос. Карта сайта Контакты О сайте Правила.
Грибок, поражающий кожу, ногти, волосы и даже внутренние органы, остается довольно распространенным заболеванием. При этом мало кто знает, как эта болезнь правильно называется, что делать при первых появлениях и как правильно лечить грибок. Микоз — это разновидность грибка, паразитирующая в теле человека. Чаще всего он поражает кожу, хотя бывает, что затронутыми оказываются внутренние органы. Микозы могут вызывать острую или хроническую инфекцию, некоторые проходят за пару месяцев, некоторые периодически возвращаются в течение всей жизни. Если его не лечить, то возникает запущенная форма грибка , которая потом тяжело поддается лечению. Есть и другие, менее распространенные виды грибка. Но чаще всего встречаются именно вышеперечисленные микозы, поражающие только кожу рук и ног и ногти, в некоторых случаях — кожу головы или возникает грибок между пальцев. Грибками и прочими инфекционными поражениями кожи занимается дерматолог, при этом не важно, какое место — кожа или ногти — болеет. Если область поражения слишком большая, заболевание запущено или не ясно, какой вид грибка его вызвал, может потребоваться рекомендация миколога, специалиста конкретно по грибковым заболеваниям. Подробно о том, какой врач лечит грибок , читайте в нашей статье. Заболевание, при котором грибок поражает ногти, называется онихомикоз, оно довольно широко распространено. Вероятность заболеть данным видом повышается с возрастом и зависит от многих других факторов. От запущенного микоза крайне тяжело избавиться навсегда, есть большая вероятность, что после острой стадии он будет иногда проявлять себя в течение всей жизни. Поэтому раньше начав лечение, можно максимально продлить ремиссию, будет шанс, что заболевание больше никогда себя не проявит. Часто болезнь ногтей на ногах начинается с микоза стопы. Он проявляет себя шелушением, зудом, отслоением кожи и появлением влажных пузырьков на ней. Лечение ногтевого грибка на ногах можно проводить в домашних условиях. Заболевания ногтей на руках начинаются с похожих симптомов, но уже на ладони. Сыпь поначалу напоминает экзему, грибок доходит до ногтя позже. О лечении грибка ногтей на руках читайте в отдельной статье. При появлении подобных симптомов следует обратиться к дерматологу. Грибок лечится в домашних условиях , после прохождения консультации у врача. В общем, при обнаружении заболевании, надо избавиться от факторов, его провоцирующих. Сменить обувь, завести себе отдельное, желательно полностью новое полотенце и прочие принадлежности, отказаться от походов в бассейн хотя бы на время, начать пользоваться спреями и лосьонами от потливости. Следует перейти на более здоровое питание и отказаться от вредных привычек. Врач может рекомендовать препараты для приема внутрь, чтобы подавить действие грибка во всем организма, и мази для уничтожения грибка локально. Примеры эффективных противогрибковых средств , действующих изнутри:. Для лечения ногтей есть отдельные гели и лаки, не только убивающие грибок, но восстанавливающие ногтевую пластину. К ним относится Ламизил, Лоцерил, Микозан, разработанные специально против онихомикоза. Медицинские препараты может подбирать исключительно врач, большинство из них имеют широкий спектр противопоказаний и могут вызвать аллергию. Микоз стопы обычно предшествует онихомикозу пальцев на ногах. Основная причина заболевания стоп — недостаток гигиены, ношение чужой обуви и использование чужих полотенец и других индивидуальных средств. Опасно ходить без специальной обуви по пляжу или в бассейне. Также к грибку часто приводит недостаточное проветривание собственной обуви после активной носки, ношение грязных носков, надевание их на мокрые и потные ноги. Грибок стопы может проявлять себя довольно разнообразно, но основные симптомы общие для всех случаев:. Не все симптомы могут присутствовать одновременно, но хотя бы несколько из них — повод обратиться за помощью. При лечении грибка стопы самостоятельно можно сделать достаточно, чтобы существенно облегчить свое состояние. Следует чаще мыть ноги, после мытья тщательно просушивать, можно воспользоваться не только полотенцем, но и феном. Особенно это важно при использовании антигрибковых мазей, их можно наносить только на сухую кожу. Чтобы ноги меньше потели, следует пользоваться тальком, детской присыпкой, пока идет лечение. Можно и после для профилактики. Носить следует только хлопчатобумажные носки, желательно белые. Надевать их стоит исключительно на вымытые и тщательно высушенные ноги. Носки стирать каждый день, после стирки проглаживать утюгом. Врач обычно назначает ряд противогрибковых препаратов. Для приема внутрь они одинаковые для всех видов грибков Дифлюкан, Флюкостат, Микомакс. В случае с грибком самой стопы следует пользоваться специальными мазями: Грибок на голове — распространенное заболевание среди подростков и детей, хотя у взрослых оно тоже часто встречается. Характеризуется шелушением кожи, повреждением волос на этих местах. Чаще всего причиной является прямое заражение от носителя грибка, обычно это животное. Этот процесс сопровождается зудом и шелушением. Во время лечения грибка головы нужно сменить все средства личной гигиены и постельное белье, постирать шапки, подушку. Волосы на пораженном участке стоит постоянно сбривать, чтобы инфекция не распространилась на всю голову. Лучший вариант — состричь и здоровые волосы. Их дозировку подбирает врач в зависимости от области поражения, масштабов распространения и остроты воспалительного процесса. Также на больные места прикладывают компрессы на основе раствора ихтиола, резорцина, фукорцина или жидкости Алибура. У детей грибковые инфекции протекают примерно так же, как у взрослых. Единственное, на что стоит обратить внимание — микоз у маленьких детей указывает на развивающийся иммунодефицит. Поэтому при возникновении грибка, следует пройти полное обследование. После болезни дети нуждаются в полноценном восстановлении иммунной системы, в ином случае можно заработать дисбактериоз. Лечат детей теми же препаратами, что и взрослых. Однако перед назначением таблеток или мази, нужно провести комплексное обследование, чтобы выяснить, будет ли аллергия и побочные эффекты от выбранного средства. При признаках микоза следует сразу же вести ребенка к дерматологу, избегая самолечения. Народные методы лучше сочетать с официальными медикаментозными средствами, тогда они помогут существенно облегчить состояние, а эффект от лечения будет комплексным. Хорошо помогают ванночки для рук или ног на основе соли или соды. Надо брать несколько столовых ложек вещества на небольшую емкость с теплой водой, держать пораженную кисть или стопу минут. Также ванночки можно делать с эфирными маслами эвкалипта, сосны или чайного дерева. Последнее можно наносить с помощью ватного диска на пораженные места. Данные масла обладают ранозаживляющим и антисептическим действием. На ногти, больные грибком, можно накладывать компрессы из прополиса. Для этого нужно просто приложить кусочек вещества к ногтю и закрепить бинтом или пластырем, носить в течение дня. Грибок можно лечить свежим соком чистотела. Достаточно обрабатывать им больные места после мытья, пару раз в день. С народными средствами стоит быть осторожнее, эфирные масла или сок чистотела могут вызвать аллергию. Профилактика всех видов грибка одинакова. В первую очередь это поддержание личной гигиены. Обувь должна проветриваться после ношения, носки следует стирать каждый день, рекомендуется использовать тальк, спреи или дезодоранты для ног, уменьшающие потливость. После контактов с животными, походов в бассейн или на пляж надо тщательно мыть руки, ноги, лучше — все тело целиком. Важный фактор развития микоза — сниженный иммунитет, при нем грибок проявляет себя во всей красе. Поэтому важно поддерживать его на высоком уровне. В этом поможет большое количество свежих фруктов и овощей в рационе, прием пищевых добавок с витаминными и минеральными комплексами, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Здоровый ноготь отличается своим цветом и структурой. Такая проблема, как грибок может его лишить этих особенностей. Если вовремя не подойти к этому вопросу серьёзно, то Грибок ногтей частое и довольно распространенное заболевание, вызванное болезнетворными грибковыми бактериями. Многие люди недооценивают этот коварный недуг, а зря. В запущенной форме грибок способен доставлять Грибок ногтей онихомикоз довольно распространённое заболевание. Терапия болезни напрямую связана со степенью поражения и индивидуальной непереносимостью лекарственных средств. При всех недугах, в том числе и Грибок может появиться практически у каждого человека. Ощущения при этом могут быть малоприятные. Сначала нужно сказать о том, что такое грибок и в каких местах Грибок головы — одно из самых распространённых заболеваний в дерматологии. Оно возникает вследствие поражения волосистой и кожной областей головы патогенными и условно патогенными микроорганизмами. Главное, вы никогда не можете Грибок стопы — крайне неприятное заболевание, которое доставляет массу неприятных ощущений и, в запущенной форме, приводит к осложнениям в виде бактериальной инфекции. К сожалению, такая распространённая проблема, как грибок между пальцами ног, присуща доброй половине человечества. Однако большинство даже не имеет понятия, как лечить это заболевание, и Грибок ногтей — явление чрезвычайно неприятное. Подцепить заболевание, особенно в летний период, можно где угодно. А вот борьба с ним часто занимает много времени. Хватит кормить жадные аптеки. Избавьтесь от грибка ДОМА! Грибок ногтей высохнет до самого корня за один курс Простой способ победить грибок, зуд и трещины! Грибок ногтей и стопы — причина гангрены, рака крови и разложения ног! В чём опасность болезни и как её лечить в интервью главного дерматолога. Для быстрого избавления от напасти используют" Эффективно лечим запущенную форму грибка на ногтях Здоровый ноготь отличается своим цветом и структурой. Лечим быстро и эффективно грибок ногтей на руках Грибок ногтей частое и довольно распространенное заболевание, вызванное болезнетворными грибковыми бактериями. Как выбрать недорогие и эффективные препараты от грибка ногтей Грибок ногтей онихомикоз довольно распространённое заболевание. Какой врач назначает лечение при грибке ногтей? Лечим грибок головы проверенными способами дома Грибок головы — одно из самых распространённых заболеваний в дерматологии. Быстро лечим грибок стопы в домашних условиях Грибок стопы — крайне неприятное заболевание, которое доставляет массу неприятных ощущений и, в запущенной форме, приводит к осложнениям в виде бактериальной инфекции. Боремся с грибком между пальцами ног с помощью домашнего лечения К сожалению, такая распространённая проблема, как грибок между пальцами ног, присуща доброй половине человечества. Как вылечить грибок ногтей на ногах в домашних условиях йодом и не только Грибок ногтей — явление чрезвычайно неприятное.
Правила землепользования и застройки сургут
Parrot bebop 2 fpv инструкция
Образцы исковых заявлений о защите прав потребителей
Органическая химия бутлерова
Как наносить северное сияние на гель лак