Общие соображения: есть несколько причин, по которым сложно делать бекапы личных данных. Кажется, что бекапы это а) непонятно (надо разбираться с софтом), б) всё или ничего (глупо бекапить что-то одно, когда остальное не бекапится), в) дорого (надо покупать диски или платить за сервисы) и г) напряжно (про них надо помнить). Из-за этого думать о бекапах неприятно, и заниматься ими обычно не хочется.
Развенчание мифов: а) в маке и windows есть встроенный бекап, который достаточно хорош; б) лучше бекапить хоть что-то, чем вообще ничего - лично я рекомендую начать с фотоархива; в) внешний диск стоит 50-100 баксов и проживет пару лет, годовая подписка на Backblaze стоит $60 - не копейки, но эти расходы часто оправданы; г) на маке Time