最近生活リズム崩れて困る
- 寝坊
- 用事してたら意外と時間経ってた
- 早起きすれば解決
- 正当な理由なら裁量
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なぜ寝坊
- 寝るのが遅い
- 睡眠時間が長い
- 最近長くなった
- 歳のせい？
- 徹夜はできる
- ダメージは来る
- インターン教科書とか採点とかで徹夜してしまった
- 仕事しつつ教科書やるの不可能では
- takuyaさんとか毎日2時くらいまでやってた？
- 徹夜はできる
- 気候のせい？
- エアコンやめるとか
- 今度は眠れなくなるのでは
- タイマー使えばいいけどタイマーは難しい、タイマーを設定するときに電気つけたりして目が醒めてしまう
- 目覚めが悪い
- 枕元で目覚ましなってても気づかずに寝てる
- 曲が穏やかすぎる？
- 結構うるさい
- 光が足りない？
- 夏と冬は空調のためカーテンを閉めて寝る
- 枕元で目覚ましなってても気づかずに寝てる
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対策
- 早く寝る
- 最近Macの画面の色かえるf.luxインストールしたらメッチャ早く寝ろって煽ってくる
- 7時に起きるには23時に寝る必要があるけど、23時って、小学生かよ
- 最近Macの画面の色かえるf.luxインストールしたらメッチャ早く寝ろって煽ってくる
- 目覚めを良くする
- 光を増やす
- 窓をあけて寝ると良い？
- 4月〜7月は窓をあけて寝ていた
- ライトを買う
- shimobayashiさんが詳しそう
- 苦戦してそうだった
- 枕元にレッドブルを置いておく
- 糖尿病になりそう
- 会社でよく飲んでるし同じことではないか
- お腹いっぱいになってしまう
- ごちうさ目覚ましを買う
- ごちうさそんな興味ない
- 実家にいた頃はテレビの音でイライラしつつ起きてた
- イライラが足りない？
- 積極的に怒って血圧をあげていく？
- 枕元に苦手な芸能人の写真とか貼る
- 天井に貼る
- 眼と眼があう
- 冬は頭まで布団をかぶるくせがある
- 顔が一番寒い
- 発光する布団をつくる
- ブログネタにもなるのでは
- どうやって実現するのか
- JRの盛り上がるベッドを買う
- 高い
- 寿命縮まりそう
- 枕元にエスタロンモカを置いておく
- カフェインあまり効かないのだった
- 鶏を飼う
- 手間がかかる
- アレルギーだけど大丈夫なのか
- 将来ペットロスになる
- 目覚ましうるさくても起きれないし無駄なのでは
- 睡眠時間を短くする
- 昼寝をすると良い？
- なんかそういう薬のむ
- グリシンポチった
- 疲れない生活にする
- スタンディングデスクするとか？
- オフィスにマッサージ椅子を置く
- 目を使わないと良い？
- VoiceOverでコードを書く技術を習得する
- 早く寝る