Я пишу чеклисты для разных ситуаций, чтобы успокоить разум. Всё описанное ниже является моим личным мнением, это не стоит рассматривать как призыв к действию. Однако, если какой-то список показался вам любопытным, сохраните его у себя на случай, если доступ к этому документу пропадёт.
Кликайте на треугольники, чтобы посмотреть список.
Запомните важные телефоны
- выучите наизусть телефон хотя бы одного члена семьи
- выучите наизусть телефон хотя бы одного друга
- 112 – единый номер всех экстренных служб
если вы находитесь в России:
- 101 — единый телефон пожарных и спасателей
- 103 – скорая помощь
- 104 – служба газа
Соберите важные документы в одном месте
Соберите важные документы в отдельную папку:
- гражданские паспорта всей семьи
- свидетельства о рождении детей
- документы об опекунстве, если такие имеются
- заграничные паспорта всей семьи
- важные документы связанные с эмиграцией, если вы живёте не там, где родились или прописаны
- свидетельство о браке
- полисы омс
- документы на квартиру и другую собственность
- документы на животных, например о прививках
- медицинские полисы ДМС, если есть
- полисы выезжающих за рубеж, если есть
- распечатанные c госуслуг covid-сертификаты на русском. Проверьте, что данные гражданского паспорта указаны верно.
- распечатанные c госуслуг covid-сертификаты на английском. Проверьте, что данные заграничного паспорта указаны верно
- международные водительские права, если есть
Убедитесь, что все дееспособные члены семьи знают, где лежит папка с этими документами.
Обеспечьте финансовую безопасность
Диверсифицируйте риски, не держите все деньги в одной корзине. Диверсифицируйте валюту, банки и платежные системы.
- у вас есть карта МИР, на ней есть деньги, вы знаете её пинкод
- у вас есть карта JCB, на ней есть деньги, вы знаете её пинкод
- у вас есть карта UnionPay, на ней есть деньги, вы знаете её пинкод
- у вас есть наличные рубли
- и наличные доллары
- и наличные евро
- ваши средства разделены как минимум по двум банкам
- у вас есть средства в банке не под санкциями
- банки привязаны к электронной почте на
yandex.ru,mail.ruили другой, которая имеет сервера в России - хорошо, но необязательно иметь какую-то часть в других финансовых инструментах, например в акциях или ETF
Нужно быть готовым к тому, что какая-то часть этих средств будет недоступна, но вы не знаете, какая и как долго.
Позаботьтесь о психическом здоровье
Когда читаете этот чеклист остановитесь и подумайте:
- вы сегодня завтракали? не пора ли поесть?
- вы чистили зубы?
- зависимые от вас существа (дети, родители, животные) накормлены?
- их базовые потребности удовлетворены?
- чувствуете себя уставшим? не пора ли сделать перерыв?
- вы двигались сегодня? может быть, стоит сделать лёгкую разминку или растяжку?
- давно ли вы общались с близкими? может, пора кому-нибудь позвонить и поговорить?
Грамотно соберитесь на прогулку
Если вы хотите выйти из дома по делам, или просто погулять, возьмите с собой:
- заряженный телефон
- заряженный powerbank и зарядный провод
- копию паспорта
- питьевую воду
- санитайзер
- маску
- средства личной гигиены (тампоны, прокладки, влажные салфетки и т.п.)
- жизненно необходимые медикаменты (например инсулин для людей с диабетом)
А также проверьте:
- что на СИМ-карте у вас включен ПИН-код, и вы его помните. По умолчанию симкарты сейчас выпускаются без пинкодов, и нужно это настроить. Иначе при краже телефона вашей симкартой смогут воспользоваться, например получить на неё смс от банка или код авторизации.
- что в телефоне разблокировка происходит только по коду, а не по лицу и не по пальцу. Чтобы пока вы без сознания нельзя было разблокировать ваш телефон.
- что у вас есть бекап данных телефона на устройстве, которое вы с собой НЕ берёте. Например, на компьютере, который вы оставляете дома.
- что в телефоне нет подозрительных приложений, например Tor Browser, а история мест Яндекс Навигатора чистая.
Обеспечьте информационную безопасность
Будьте готовы к тому, что некоторые сервисы не будут работать с пользователями из России. Есть гайд на The Village от DOXA и Роскомсвободы.
- убедитесь, что все важные для вас сервисы (банки, например) привязаны к электронной почте провайдера, у которого есть сервера в России, например yandex.ru или mail.ru. Так вы защититесь, если доступа к иностранным провайдерам почты не будет.
- сделайте бекап данных из иностранных сервисов: Dropbox, Google Drive, Github, Notion, и чем ещё вы пользуетесь
- скачайте в телефон оффлайн-карты местности, в которой вы находитесь, и/или которую планируете посетить. Оффлайн-карты можно скачать в 2GIS, Maps.me, Яндекс Навигаторе.
- заранее найдите прокси-сервер для Telegram, если пользуетесь им
- установите VPN на компьютеры, телефоны, планшеты
- установите мессенджер Signal, зарегистрироваться в нём можно по SMS. Установите там контакт с близкими.
Вещи для небольшого путешествия
Чеклист на случай небольшого отпуска или поездки к родным.
- пока собираетесь, поставьте все устройства на зарядку: телефоны, ноутбуки, наушники, пауэрбанки
- проверьте правила перевозки авиакомпаний и свой тариф. Узнайте допустимые габариты и вес ручной клади и багажа
- поставьте напоминалку для чекина на рейс за сутки до вылета
Важные вещи
- Билеты
- Кошелёк
- Паспорт
- Медицинский полис / страховка
Одежда (выбирайте то, что по сезону)
- Баф. Главный предмет гардероба, всегда ношу с собой. Можно использовать как шарф, шапку, повязку на глаза для сна
- Трусы и другое бельё
- Запасные штаны
- Запасные носки (по погоде — тёплые)
- Футболки
- Термобельё
- Тёплый верх (жилетка, флиска)
- Перчатки
- Шапка или кепка
- Дождевик
- Майка (если тепло)
- Шорты (если тепло)
- Плавки/купальник (если тепло)
- Сандалии
- Шлёпанцы для душа
- Кроссовки для спорта
- Маленький рюкзак, слинг или поясная сумка
- Очки, в том числе солнцезащитные
Техника
- Телефон
- Ноутбук или планшет
- Блокнот, ручка
- Пауэрбанк
- Провода зарядки для каждой вашей единицы техники
- Зарядка для самого пауэрбанка
- Зарядка в прикуриватель
- Блок питания на 220В
- Налобный фонарик
- Наушники
Для гигиены
- Беруши, чтобы крепко спать в шумных местах
- Сумка для душа, в которую можно это всё сложить
- Санитайзер
- Маска
- Влажные салфетки
- Туалетная бумага
- Мыло
- Зубная щётка и паста
- Бритва или триммер
- Шампунь (твёрдый компактнее)
- Крем от солнца
- Ватные палки
- Немного полиэтиленовых пакетиков
- Резинки для волос, если длинные
- Расчёска
- Полотенце
- Прокладки, тампоны, менструальные чаши и т.п.
- Увлажняющий крем
Лекарства
- От отравления / от поноса
- От запора
- Жаропонижающее
- От суставных болей
- От спазмов
- Другие специфические для вас лекарства, которые вы принимаете регулярно или в экстренных случаях