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struct MosterListCellView: View {
var iconName: String
var name: String
var body: some View {
monsterLabel()
}
}
private extension MonsterListCellView {
身につけたい習慣 きっかけ
(始めやすい環境を作る)
いつ
(現在の習慣と紐付ける)
どこで
(場所を変えると新しい習慣を始めやすい)
何を
(今から2分以内にできるor始められるくらい具体的に)
どんな人になりたいか?
(この習慣を身につけている人はどんな人か?どんなアイデンティティー)
やったことによってすぐに得られる喜びは?
(短期報酬。自分が好きなことを抱き合わせにする)
最終的に何を達成できる?
(長期報酬)
運動をする ベッドの上に以下を置いておく・コート・家の鍵・手袋 英会話が終わったら 公園で 15分散歩をする 見た目が健康で自信とやる気に満ちているように見える人 朝ごはんを食べることができる 健康になり、食道炎にならなくなる。免疫力が高まる。
レッスン 身に付く能力 トレーニング方法
1 能動的に反応できる頭になる 雑誌や記事を褒めまくる
8 素早く脳が動くようになる 考えるよりも先にツッコむ
12 固定観念や先入観を捨てられる 「アホ思考」の2原則を身につける
(1.あえて"擬音"を使う 2.なんでも短文にまとめてみる)
15 チャンスに反応することができる 返事を「違和感センサー」にする
23 重たい空気を変えられる 「きっかけ」づくりのマインドに変える
29 覚えて欲しいキーワードを印象づけられる キーワードを言うときは「1秒半~2秒」を費やす
40 テンポのいい伝え方ができる なくても大丈夫なものを削る
41 ずっと成長し続けることができる 擬似的な若づくリをする
@kamimi01
kamimi01 / international_travel_info.md
Last active July 29, 2023 06:52
海外旅行のときに便利だったアプリ

飛行機・宿泊予約

アプリ名 何が便利か 使用した国(使用した年)
image Booking.com 日本国内外のホテルの予約 ベトナム(2023)・モンゴル(2019)・韓国(2019)・中国(2018)
image Airbnb 民泊が可能。普通のホテルも載ってる。 マレーシア(2016)
[Expedia](https://apps.apple.com/jp/app/%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2-%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB%E4%BA%88%E7%B4%84-%E6%A0%BC%E5%AE%89%E8%88%AA%E7%A9%BA%E5%88%B8-%E6%97%85%E8%A