pr_timecode.jsx

var file = new File("/Users/kei/Creative Cloud Files/scripts/clip.sbv"); // TODO: 実際のパスに変更
file.open( "w" );

var seq = app.project.activeSequence; // 現在のプロジェクトのアクティブなシーケンス

for (var i = 0; i < seq.videoTracks.length; ++i) { // ビデオトラックから探す
    writeClipTimecodes(seq.videoTracks[i]);
}
for (var i = 0; i < seq.audioTracks.length; ++i) { // オーディオトラックから探す
    writeClipTimecodes(seq.audioTracks[i]);
}

file.close();
file = null;

function writeClipTimecodes(track) {
    for (var i = 0; i < track.clips.length; ++i) { // トラック内のクリップ
        var clip = track.clips[i];

        if (!clip.isSelected()) { // 選択されていなければスキップ
            continue;
        }

        var start = clip.start;
        var end = clip.end;

        // .sbv 形式のタイムコードと字幕テキスト
        file.writeln(
            (Math.floor(start.seconds / 3600)) + ":" + 
            (Math.floor(start.seconds / 60) % 60) + ":" + 
            (start.seconds % 60) + "," +
            (Math.floor(end.seconds / 3600)) + ":" + 
            (Math.floor(end.seconds / 60) % 60) + ":" + 
            (end.seconds % 60));
        file.writeln(clip.name); // 字幕テキストは仮にクリップ名とする
        file.writeln();
    }
}