cat /dev/zero > zero.fill; sync; sleep 1; sync; rm -f zero.fill
VBoxManage.exe list hdds
VBoxManage.exe showhdinfo <disk>.vmdk
VBoxManage.exe clonehd <disk>.vmdk <disk>.vdi --format vdi
VBoxManage.exe modifyhd <disk>.vdi --compact
VBoxManage.exe clonehd <disk>.vmdk <disk>.vdi --format vmdk
VBoxManage.exe internalcommands sethduuid <disk>.vmdk <original_UUID>