how to obtain the list of user I'm following on twitter

twitter_following_list.js

/* 
 * I'm using Google Chrome
 * 1) open http://twitter.com/#!/olistik/following
 * 2) scroll to the very end of the page
 * 3) switch to console tab (ALT+CMD+J)
 */

var following = [];
jQuery('.user-name strong').each(function() {
  following.push(jQuery(this).html());
});
console.log(following);

// and here's the list

["gem", "joshsusser", "martinfowler", "roccogalluzzo", "andreareginato",
"weblance", "ogeidix", "riffraff", "mikamai", "kiaroscuro", "yaxdotcom",
"rubyfive", "datamapper", "sinatra", "rubinius", "LucaBizzarri",
"Geppicucciari", "ThinkCodeTV", "OrangeYouGladdy", "itshardboiled",
"Malarkey", "trotty88", "napolux", "nosqlday", "paolochiodi", "dfranciosi",
"tugceergul", "stefanobernardi", "pigatss", "rememberthemilk", "Dropbox",
"instapaper", "nusco", "IvanVanderbyl", "CodemotionRoma", "phusion_nl",
"jupiterjs", "iut", "webpulptv", "bigwebshow", "thomasfuchs", "frontiergroup",
"mlane", "NoDissasemble", "SlexAxton", "owasp", "clarkware", "JEG2",
"sstephenson", "MacRuby", "peepcode", "rubyconf", "toprubyjobs", "pengwynn",
"alqaeda", "changelogshow", "mezzoblue", "kriskowal", "raffi", "abookapart",
"Twitterrific", "melissapierce", "mangastream", "neerajdotname", "joshpeek",
"carllerche", "jnunemaker", "rich_kilmer", "mojombo", "dchelimsky", "merbist",
"tenderlove", "josevalim", "pjhyett", "noradio", "bryanl", "nzkoz", "bocoup",
"markbates", "ezmobius", "elliottcable", "kevinjenkins", "johan__",
"DanieleSalatti", "rmurphey", "mirRoRplacement", "tmm1", "danbenjamin",
"dpickett", "rizwanreza", "spastorino", "joshkalderimis", "RaphaelJS",
"joindiaspora", "spinozait", "threadsy", "tinybuddha", "matz_translated",
"shepazu", "jamiew", "sephr", "ben_fry", "humphd", "dhhodgin", "asalga",
"REAS", "hascanvas", "F1LT3R", "zeldman", "processingjs", "coderIO",
"readitlater", "tommyalf", "kingofapi", "Aptana", "bloggingcss", "cloudhead",
"railstmbundle", "stuarthalloway", "neleanth", "peterc", "olabini", "mislav",
"UziMonkey", "mmcgrana", "luislavena", "noodlesinmysand", "john_lam",
"jeffcohen", "jicksta", "fearoffish", "igrigorik", "mathie", "undees",
"gilesgoatboy", "h3rald", "AkitaOnRails", "evanphx", "drbrain", "drnic",
"acangiano", "jimweirich", "csgui", "thechrisoshow", "chrismatthieu",
"headius", "jesus", "alistapart", "meyerweb", "marcofolio", "Better_Software",
"codylindley", "mikehostetler", "jdsharp", "rworth", "appendTo", "yayQuery",
"paul_irish", "RedWolves", "jQueryPodcast", "jquerysites", "jQueryProject",
"jeresig", "DalaiLama", "lacer2k", "hiveesports", "techknow", "steveklabnik",
"QJTarantino", "MikeG1", "railscoach", "rubyquicktips", "augustl", "qrush",
"railstutorial", "raasdnil", "railsedge", "mozhacks", "antirez", "jm",
"Done21", "jake_boxer", "shortmagic", "eEye", "schneierblog", "assembla",
"remitaylor", "thibaut_barrere", "therubyshow", "jseifer", "holysh1ttv",
"GamesCast", "LiveOnThree", "idSoftware", "TGBF", "QuakeCon", "ESL_TV",
"Tastycast", "holysh1t", "djWHEAT", "QuakeLive_TV", "DoctypeTV", "rhomobile",
"flavorjones", "taosecurity", "MilesForrest", "jstorimer", "cover3k",
"LostSeason6News", "himanshuc", "tobi", "defunkt", "obie", "rtomayko",
"jasonfried", "droplr", "quake3world", "lastknight", "fabpot", "twidroyd",
"128battute", "Chaosbr1nger", "KISSmetrics", "capistranorb", "TMshortcuts",
"tmbundles", "TweetDeck", "Screenr", "curucamp", "rorbible",
"RailsConfEurope", "railswaycon", "RubyFooLondon", "heroku", "rockncode",
"newhavenrb", "rubyevents", "rubyists_eu", "railsunder", "RailsGirl",
"johnolilly", "cavneb", "learnivore", "osxhints", "engineyard", "github",
"thoughtbot", "nbibler", "envylabs", "objectmentor", "Linux", "xkcdrss",
"chrishunt", "jimrhoskins", "teachmetocode", "agileday", "rubiverse",
"jqueryui", "jQueryStyle", "facebook", "twitter", "firefox", "jquerytools",
"railsenvy", "geekfiles", "symfony", "beppesevergnini", "vitomarinelli",
"lord2y", "aleinside", "donald_faison", "developeone", "alyankovic", "twitux",
"developerworks", "wyeworks", "gvanrossum", "norvig", "avibryant",
"technoweenie", "PragmaticAndy", "php_net", "rorguru", "ruby_news",
"RubyInside", "rails", "linus_torvalds", "pragdave", "rubytrends", "rbates",
"railswiki", "rubyeveryday", "jquery", "greggpollack", "svenfuchs", "wycats",
"lifo", "bitsweat", "railsconf", "timbray", "praglife", "chadfowler", "dhh",
"jamesgolick", "RichardDawkins", "quakelive", "cirillof", "BarackObama",
"eughenes"]