Código a incluir en el functions.php o en un plugin para evitar la carga del javascript de Contact Form 7 en todas las páginas y que se cargue únicamente en las páginas donde haya formulario

limit-contact-form-7.php

//Evitar la carga en todas las páginas
add_filter( ‘wpcf7_load_js’, ‘__return_false’ );
add_filter( ‘wpcf7_load_css’, ‘__return_false’ );

//Cargar solo en las que nos interesan
function jpd_carga_contactform7(){
  if ( is_page(‘contacto, inicio’) ) {
    if ( function_exists( ‘wpcf7_enqueue_scripts’ ) ) {
      wpcf7_enqueue_scripts();
    }
    if ( function_exists( ‘wpcf7_enqueue_styles’ ) ) {
      wpcf7_enqueue_styles();
    }
  }
}
add_action( ‘wp_enqueue_scripts’, ‘jpd_carga_contactform7’ );