An array of all countries with ISO 3166-1 alpha-2, alpha-3 and numeric country codes, as well the numeric codes for sub-regions, regions and continents as specified by the United Nations Statistics Division at http://unstats.un.org/unsd/methods/m49/m49.htm (Updated May 2022).

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{ 'name' : 'Kenya', 'alpha2' : 'KE', 'alpha3' : 'KEN', 'num3' : '404', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Kiribati', 'alpha2' : 'KI', 'alpha3' : 'KIR', 'num3' : '296', 'subregion' : '057', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Kuwait', 'alpha2' : 'KW', 'alpha3' : 'KWT', 'num3' : '414', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Kyrgyzstan', 'alpha2' : 'KG', 'alpha3' : 'KGZ', 'num3' : '417', 'subregion' : '143', 'region' : '', 'continent' : '142' },
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{ 'name' : 'Lebanon', 'alpha2' : 'LB', 'alpha3' : 'LBN', 'num3' : '422', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Lesotho', 'alpha2' : 'LS', 'alpha3' : 'LSO', 'num3' : '426', 'subregion' : '018', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Liberia', 'alpha2' : 'LR', 'alpha3' : 'LBR', 'num3' : '430', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Libya', 'alpha2' : 'LY', 'alpha3' : 'LBY', 'num3' : '434', 'subregion' : '015', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Liechtenstein', 'alpha2' : 'LI', 'alpha3' : 'LIE', 'num3' : '438', 'subregion' : '155', 'region' : '', 'continent' : '150' },
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{ 'name' : 'Malaysia', 'alpha2' : 'MY', 'alpha3' : 'MYS', 'num3' : '458', 'subregion' : '035', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Maldives', 'alpha2' : 'MV', 'alpha3' : 'MDV', 'num3' : '462', 'subregion' : '034', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Mali', 'alpha2' : 'ML', 'alpha3' : 'MLI', 'num3' : '466', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Malta', 'alpha2' : 'MT', 'alpha3' : 'MLT', 'num3' : '470', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Marshall Islands', 'alpha2' : 'MH', 'alpha3' : 'MHL', 'num3' : '584', 'subregion' : '057', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Martinique', 'alpha2' : 'MQ', 'alpha3' : 'MTQ', 'num3' : '474', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Mauritania', 'alpha2' : 'MR', 'alpha3' : 'MRT', 'num3' : '478', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Mauritius', 'alpha2' : 'MU', 'alpha3' : 'MUS', 'num3' : '480', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Mayotte', 'alpha2' : 'YT', 'alpha3' : 'MYT', 'num3' : '175', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Mexico', 'alpha2' : 'MX', 'alpha3' : 'MEX', 'num3' : '484', 'subregion' : '013', 'region' : '', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Micronesia (Federated States of)', 'alpha2' : 'FM', 'alpha3' : 'FSM', 'num3' : '583', 'subregion' : '057', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Monaco', 'alpha2' : 'MC', 'alpha3' : 'MCO', 'num3' : '492', 'subregion' : '155', 'region' : '', 'continent' : '150' },
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{ 'name' : 'Montenegro', 'alpha2' : 'ME', 'alpha3' : 'MNE', 'num3' : '499', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
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{ 'name' : 'Nepal', 'alpha2' : 'NP', 'alpha3' : 'NPL', 'num3' : '524', 'subregion' : '034', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Netherlands', 'alpha2' : 'NL', 'alpha3' : 'NLD', 'num3' : '528', 'subregion' : '155', 'region' : '', 'continent' : '150' },
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{ 'name' : 'New Zealand', 'alpha2' : 'NZ', 'alpha3' : 'NZL', 'num3' : '554', 'subregion' : '053', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Nicaragua', 'alpha2' : 'NI', 'alpha3' : 'NIC', 'num3' : '558', 'subregion' : '013', 'region' : '', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Niger', 'alpha2' : 'NE', 'alpha3' : 'NER', 'num3' : '562', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Nigeria', 'alpha2' : 'NG', 'alpha3' : 'NGA', 'num3' : '566', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Niue', 'alpha2' : 'NU', 'alpha3' : 'NIU', 'num3' : '570', 'subregion' : '061', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Norfolk Island', 'alpha2' : 'NF', 'alpha3' : 'NFK', 'num3' : '574', 'subregion' : '053', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'North Macedonia', 'alpha2' : 'MK', 'alpha3' : 'MKD', 'num3' : '807', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Northern Mariana Islands', 'alpha2' : 'MP', 'alpha3' : 'MNP', 'num3' : '580', 'subregion' : '057', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Norway', 'alpha2' : 'NO', 'alpha3' : 'NOR', 'num3' : '578', 'subregion' : '154', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Oman', 'alpha2' : 'OM', 'alpha3' : 'OMN', 'num3' : '512', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Pakistan', 'alpha2' : 'PK', 'alpha3' : 'PAK', 'num3' : '586', 'subregion' : '034', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Palau', 'alpha2' : 'PW', 'alpha3' : 'PLW', 'num3' : '585', 'subregion' : '057', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Panama', 'alpha2' : 'PA', 'alpha3' : 'PAN', 'num3' : '591', 'subregion' : '013', 'region' : '', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Papua New Guinea', 'alpha2' : 'PG', 'alpha3' : 'PNG', 'num3' : '598', 'subregion' : '054', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Paraguay', 'alpha2' : 'PY', 'alpha3' : 'PRY', 'num3' : '600', 'subregion' : '005', 'region' : '', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Peru', 'alpha2' : 'PE', 'alpha3' : 'PER', 'num3' : '604', 'subregion' : '005', 'region' : '', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Philippines', 'alpha2' : 'PH', 'alpha3' : 'PHL', 'num3' : '608', 'subregion' : '035', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Pitcairn', 'alpha2' : 'PN', 'alpha3' : 'PCN', 'num3' : '612', 'subregion' : '061', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Poland', 'alpha2' : 'PL', 'alpha3' : 'POL', 'num3' : '616', 'subregion' : '151', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Portugal', 'alpha2' : 'PT', 'alpha3' : 'PRT', 'num3' : '620', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Puerto Rico', 'alpha2' : 'PR', 'alpha3' : 'PRI', 'num3' : '630', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Qatar', 'alpha2' : 'QA', 'alpha3' : 'QAT', 'num3' : '634', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Republic of Korea', 'alpha2' : 'KR', 'alpha3' : 'KOR', 'num3' : '410', 'subregion' : '030', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Republic of Moldova', 'alpha2' : 'MD', 'alpha3' : 'MDA', 'num3' : '498', 'subregion' : '151', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Réunion', 'alpha2' : 'RE', 'alpha3' : 'REU', 'num3' : '638', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Romania', 'alpha2' : 'RO', 'alpha3' : 'ROU', 'num3' : '642', 'subregion' : '151', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Russian Federation', 'alpha2' : 'RU', 'alpha3' : 'RUS', 'num3' : '643', 'subregion' : '151', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Rwanda', 'alpha2' : 'RW', 'alpha3' : 'RWA', 'num3' : '646', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Saint Helena', 'alpha2' : 'SH', 'alpha3' : 'SHN', 'num3' : '654', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Saint Kitts and Nevis', 'alpha2' : 'KN', 'alpha3' : 'KNA', 'num3' : '659', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Saint Lucia', 'alpha2' : 'LC', 'alpha3' : 'LCA', 'num3' : '662', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Saint Martin (French part)', 'alpha2' : 'MF', 'alpha3' : 'MAF', 'num3' : '663', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Saint Pierre and Miquelon', 'alpha2' : 'PM', 'alpha3' : 'SPM', 'num3' : '666', 'subregion' : '', 'region' : '021', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Saint Vincent and the Grenadines', 'alpha2' : 'VC', 'alpha3' : 'VCT', 'num3' : '670', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Saint-Barthélemy', 'alpha2' : 'BL', 'alpha3' : 'BLM', 'num3' : '652', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Samoa', 'alpha2' : 'WS', 'alpha3' : 'WSM', 'num3' : '882', 'subregion' : '061', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'San Marino', 'alpha2' : 'SM', 'alpha3' : 'SMR', 'num3' : '674', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Sao Tome and Principe', 'alpha2' : 'ST', 'alpha3' : 'STP', 'num3' : '678', 'subregion' : '017', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Sark', 'alpha2' : '', 'alpha3' : '', 'num3' : '680', 'subregion' : '154', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Saudi Arabia', 'alpha2' : 'SA', 'alpha3' : 'SAU', 'num3' : '682', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Senegal', 'alpha2' : 'SN', 'alpha3' : 'SEN', 'num3' : '686', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Serbia', 'alpha2' : 'RS', 'alpha3' : 'SRB', 'num3' : '688', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Seychelles', 'alpha2' : 'SC', 'alpha3' : 'SYC', 'num3' : '690', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Sierra Leone', 'alpha2' : 'SL', 'alpha3' : 'SLE', 'num3' : '694', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Singapore', 'alpha2' : 'SG', 'alpha3' : 'SGP', 'num3' : '702', 'subregion' : '035', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Sint Maarten (Dutch part)', 'alpha2' : 'SX', 'alpha3' : 'SXM', 'num3' : '534', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Slovakia', 'alpha2' : 'SK', 'alpha3' : 'SVK', 'num3' : '703', 'subregion' : '151', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Slovenia', 'alpha2' : 'SI', 'alpha3' : 'SVN', 'num3' : '705', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Solomon Islands', 'alpha2' : 'SB', 'alpha3' : 'SLB', 'num3' : '090', 'subregion' : '054', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Somalia', 'alpha2' : 'SO', 'alpha3' : 'SOM', 'num3' : '706', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'South Africa', 'alpha2' : 'ZA', 'alpha3' : 'ZAF', 'num3' : '710', 'subregion' : '018', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'South Sudan', 'alpha2' : 'SS', 'alpha3' : 'SSD', 'num3' : '728', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Spain', 'alpha2' : 'ES', 'alpha3' : 'ESP', 'num3' : '724', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Sri Lanka', 'alpha2' : 'LK', 'alpha3' : 'LKA', 'num3' : '144', 'subregion' : '034', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'State of Palestine', 'alpha2' : 'PS', 'alpha3' : 'PSE', 'num3' : '275', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Sudan', 'alpha2' : 'SD', 'alpha3' : 'SDN', 'num3' : '729', 'subregion' : '015', 'region' : '', 'continent' : '002' },  
{ 'name' : 'Suriname', 'alpha2' : 'SR', 'alpha3' : 'SUR', 'num3' : '740', 'subregion' : '005', 'region' : '', 'continent' : '019' },  
{ 'name' : 'Svalbard and Jan Mayen Islands', 'alpha2' : 'SJ', 'alpha3' : 'SJM', 'num3' : '744', 'subregion' : '154', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Sweden', 'alpha2' : 'SE', 'alpha3' : 'SWE', 'num3' : '752', 'subregion' : '154', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Switzerland', 'alpha2' : 'CH', 'alpha3' : 'CHE', 'num3' : '756', 'subregion' : '155', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Syrian Arab Republic', 'alpha2' : 'SY', 'alpha3' : 'SYR', 'num3' : '760', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Tajikistan', 'alpha2' : 'TJ', 'alpha3' : 'TJK', 'num3' : '762', 'subregion' : '143', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Thailand', 'alpha2' : 'TH', 'alpha3' : 'THA', 'num3' : '764', 'subregion' : '035', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Timor-Leste', 'alpha2' : 'TL', 'alpha3' : 'TLS', 'num3' : '626', 'subregion' : '035', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Togo', 'alpha2' : 'TG', 'alpha3' : 'TGO', 'num3' : '768', 'subregion' : '011', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Tokelau', 'alpha2' : 'TK', 'alpha3' : 'TKL', 'num3' : '772', 'subregion' : '061', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Tonga', 'alpha2' : 'TO', 'alpha3' : 'TON', 'num3' : '776', 'subregion' : '061', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Trinidad and Tobago', 'alpha2' : 'TT', 'alpha3' : 'TTO', 'num3' : '780', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Tunisia', 'alpha2' : 'TN', 'alpha3' : 'TUN', 'num3' : '788', 'subregion' : '015', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Turkey', 'alpha2' : 'TR', 'alpha3' : 'TUR', 'num3' : '792', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Turkmenistan', 'alpha2' : 'TM', 'alpha3' : 'TKM', 'num3' : '795', 'subregion' : '143', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Turks and Caicos Islands', 'alpha2' : 'TC', 'alpha3' : 'TCA', 'num3' : '796', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Tuvalu', 'alpha2' : 'TV', 'alpha3' : 'TUV', 'num3' : '798', 'subregion' : '061', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Uganda', 'alpha2' : 'UG', 'alpha3' : 'UGA', 'num3' : '800', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Ukraine', 'alpha2' : 'UA', 'alpha3' : 'UKR', 'num3' : '804', 'subregion' : '151', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'United Arab Emirates', 'alpha2' : 'AE', 'alpha3' : 'ARE', 'num3' : '784', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland', 'alpha2' : 'GB', 'alpha3' : 'GBR', 'num3' : '826', 'subregion' : '154', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'United Republic of Tanzania', 'alpha2' : 'TZ', 'alpha3' : 'TZA', 'num3' : '834', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'United States of America', 'alpha2' : 'US', 'alpha3' : 'USA', 'num3' : '840', 'subregion' : '', 'region' : '021', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'United States Virgin Islands', 'alpha2' : 'VI', 'alpha3' : 'VIR', 'num3' : '850', 'subregion' : '029', 'region' : '419', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Uruguay', 'alpha2' : 'UY', 'alpha3' : 'URY', 'num3' : '858', 'subregion' : '005', 'region' : '', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Uzbekistan', 'alpha2' : 'UZ', 'alpha3' : 'UZB', 'num3' : '860', 'subregion' : '143', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Vanuatu', 'alpha2' : 'VU', 'alpha3' : 'VUT', 'num3' : '548', 'subregion' : '054', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Venezuela (Bolivarian Republic of)', 'alpha2' : 'VE', 'alpha3' : 'VEN', 'num3' : '862', 'subregion' : '005', 'region' : '', 'continent' : '019' },
{ 'name' : 'Viet Nam', 'alpha2' : 'VN', 'alpha3' : 'VNM', 'num3' : '704', 'subregion' : '035', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Wallis and Futuna Islands', 'alpha2' : 'WF', 'alpha3' : 'WLF', 'num3' : '876', 'subregion' : '061', 'region' : '', 'continent' : '009' },
{ 'name' : 'Western Sahara', 'alpha2' : 'EH', 'alpha3' : 'ESH', 'num3' : '732', 'subregion' : '015', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Yemen', 'alpha2' : 'YE', 'alpha3' : 'YEM', 'num3' : '887', 'subregion' : '145', 'region' : '', 'continent' : '142' },
{ 'name' : 'Zambia', 'alpha2' : 'ZM', 'alpha3' : 'ZMB', 'num3' : '894', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' },
{ 'name' : 'Zimbabwe', 'alpha2' : 'ZW', 'alpha3' : 'ZWE', 'num3' : '716', 'subregion' : '014', 'region' : '', 'continent' : '002' }]

Thanks !
Line 207 (Surinam) has a syntax error. It should be
{ 'name' : 'Suriname', 'alpha2' : 'SR', 'alpha3' : 'SUR', 'num3' : '740', 'subregion' : '005', 'region' : '', 'continent' : '019' },

Thank you, @quentinhayot ! I updated the gist!

The former Yugoslav Republic of Macedonia has been officially renamed to North Macedonia.

Some might find useful entries for Kosovo and Taiwan (Kosovo codes are temporary and Kosovo has no numerical value assigned):

{ 'name' : 'Kosovo', 'alpha2' : 'XK', 'alpha3' : 'XKX', 'num3' : '', 'subregion' : '039', 'region' : '', 'continent' : '150' },
{ 'name' : 'Taiwan', 'alpha2' : 'TW', 'alpha3' : 'TWN', 'num3' : '158', 'subregion' : '030', 'region' : '', 'continent' : '142' },

Swaziland has been renamed to Eswatini.

For reference (source):
https://unstats.un.org/unsd/methodology/m49/overview/

Swaziland has been renamed to Eswatini.

The former Yugoslav Republic of Macedonia has been officially renamed to North Macedonia.

Thanks @vbresan these have been updated!

Some might find useful entries for Kosovo and Taiwan (Kosovo codes are temporary and Kosovo has no numerical value assigned):

As this gist is based on the UNSD's M49 list, I won't include them here, but these are very useful additions, thanks!