Berdasarkan link disini: https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/minum-vitamin-c-1000-mg/
Kebutuhan vitamin C manusia tiap hari adalah sebagai berikut:
- anak di atas satu tahun: 40-45 mg
- remaja berusia di atas 12: 65-90 mg
- dewasa di atas 18 tahun: 75-90 mg