Exakt spår av rutten: http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=15381509
Vattnet kommer renas med vattenreningstabletter och filter. Bra att ta med någon god smaksättare!
Ni måste ange adress till Planet Lodge på ankomstkortet på flyget/immigrations. Ha följande uppgifter med er i handbagaget
Planet Lodge Plot 2271, Moshono Village, Arusha, Tanzania Phone:(+255) 736209966
Allergiinformation: Ni som har matallergier eller dylikt SKALL ha med er egen epipen till berget. Vi har långa evakueringstider, framför det till läkare
Vi kommer att lägga ut officiella uppdateringar på swetts gillasida här på fb under turen; https://www.facebook.com/swett.se/
Försvarets skotejp, eller låter mig veta vart jag vänder mig. Tack på förhand leukoplast 5 cm på apoteket
Finns de möjlighet att lämna en väska medan vi är på väg upp för oss som ska vidare sen?
Det går utmärkt att lämna bagage på lodge för alla!
Är det ok att ha bars i handbagaget? Blir lite osäker på vad dom räknas som "mat" eller frukt och slängs i Security...?
Vad ska man resa i?
Kängor, trekkbrallor och så mycket som möjligt av kläderna?
Hur ska man tänka när det gäller packning och rygga kontra duffelbag? Tänker på flygningen mest...
Åk med det viktigaste underställ handskar kängor strumpor dunjacka byxor sovsäck regnställ
Angående visum citerat från Tanzanias svenska ambassads hemsida www.tanemb.se
The Passport must have 6 (six) months validity from the date of departure from Tanzania
Funderar kring sovsäck och "limits" - har möjlighet att låna en (syntet) som har extreme limit -2 Funkar det om man tex oxå har ett sovsäckslakan? Sådana finns det ju oxå en sjö av... Vilka är bäst? Alla dessa val och beslut... 😆
Superviktigt med sömnen, kompromissa inte med sovsäck och gärna komfort ner till minus tio. Minus fem är minsta. Tänk på att ta till extra om ni är frusna!
En fråga till: Våra anhöriga hemma, kan dom få uppdateringar via denna grupp eller på annat sätt? Kanske inte möjligt att nå dom där hemma för alla på berget? -Finns ett par möjligheter till mobiltäckning på berget för att uppdatera fejan och ringa hem. Se till att era mobilabbonemang funkar i tanzania och kenya för att ta del av detta. uppdateringar på swetts facebooksida
Jag undrar om ni har nån rekommendation på pannlampa? Modell, märke, styrka...? -lampa med vanliga batterier -stark lampa som även fungerr fär löpning (ni kommer vilja ha mkt ljus på toppnatten) -typ denna http://www.addnature.com/black-diamond-storm-headlamp
Hej alla! Vissa vill ha mer info om hög höjd, här kommer en del: Lite mer lättsmält https://www.vaccinationsguiden.se/vaccinations…/hoghojd.html http://www.medex.org.uk/medex_book/TAHA-Swedishv4.pdf
Medicinskt: http://www.lakartidningen.se/…/Hoghojdsmedicin-ar-en-angel…/ http://bergsport.se/sakerhet-medicin/hoghojdsmedicin/ Se nedan för vaccinationsinformationen ur välkomstfoldern
VACCINERING & SJUKVÅRD Inför resan kan det vara bra att gå på en läkarundersökning för att se att du är i god form. I övrigt är det viktigaste inför resan att du har de vaccinationer som rekommenderas. Det viktigaste rådet är att uppsöka en vaccinationscentral med läkare som kan rekommendera vilka vaccinationer som behövs för just dig. Det finns generella råd men en diskussion är alltid6 bäst. Här finns rekommenderade vaccinationer listade i bokstavsordning. Vilka vaccinationer som behövs varierar beroende på hur länge man ska vara borta och på vilket sätt man reser. Ibland kan en epidemi i ett land leda till en ändrad rekommendation under en period. Även personliga skäl vägs in som allergier, vissa kroniska sjukdomar, ålder, graviditet och tidigare vaccinationer. En fullständig rekommendation får man genom att rådgöra med personalen på vaccinationsmottagningen.
- GULA FEBERN Myndigheterna i Tanzania kräver ett intyg som visar att man är vaccinerad mot gula febern.
- HEPATIT A+B Vaccination rekommenderas för alla resenärer.
- MALARIA Läkemedel mot malaria rekommenderas för alla resenärer. *TURISTDIARRÉ Det finns inget registrerat vaccin mot turistdiarré i Sverige, men vissa resenärer kan ibland rekommenderas att använda ett drickbart vaccin mot kolera. Vaccination med detta rekommenderas i första hand om man har en sjukdom som kan förvärras av diarré. *TYFOID Vaccination rekommenderas om man ska stanna i mer än tre veckor och äta på mycket enkla matställen utanför turistområden eller om man ska leva tillsammans med ortsbefolkningen.
VAR UTE I GOD TID Det är bra att vara ute i god tid och helst kontakta vaccinationsmottagningen minst en månad före avresan. Ibland behövs flera doser av ett vaccin med ett antal veckor emellan. Om man behöver resa med kort varsel finns möjligheten att ta färre doser, eftersom ett visst skydd kan vara bättre än inget alls. Man kan alltid rådgöra med vaccinationsmottagningen.
SE ÖVER TIDIGARE SKYDD Genom det svenska barnvaccinationsprogrammet har de flesta som vuxit upp i Sverige redan ett skydd mot vissa sjukdomar som exempelvis difteri, stelkramp, mässling, röda hund och påssjuka. Vaccinet mot de tre sista sjukdomarna infördes 1981. Före resan kan man passa på att se över sitt skydd eftersom det ibland kan behövas en påfyllnadsdos av vaccin mot någon sjukdom. Om man inte har genomgått hela programmet kan man behöva komplettera sitt skydd. Smittsamma sjukdomar är vanligare i många andra länder än de är i Sverige, vilket kan leda till att man smittas och kanske också tar med sig smittan hem.
Ytterligare råd om dricks se nedan I Tanzania är det kutym att ge guider, servitörer och annan servicepersonal dricks. Det finns en förväntan om att få dricks, men det är upp till dig hur mycket du vill ge. Ge alltid dricksen personligt
Som ett rättesnöre kan du räkna med följande: 1 USD till den som bär din väska 10% i barer och restauranger 1 USD om dagen till den som städar ditt rum
Ang kontanter på resan räkna med 20 USD per dag för övriga utgifter. utöver detta skall ni ha med 300 USD i små valörer för DRICKS till Kilimanjaro Jag kommer sista dagen att fördela dricksen och fixa så att det går rättvist till. Hjälp därför mig och ta med små valörer :) har du fått bra service på hotellet uppskattas alltid dricks. Det är frivilligt. Små valörer är under 50 usd. Gärna 5 usd
Jag var idag för att vaccinera mig mot Gula febern. Där säger dem att det inte är ett krav för inresa till Tanzania. Man kan skaffa ett intyg (200kr) som säger att man inte behöver det från Sverige. Mellanlandningen sker i Etiopien (om man valt den flygning ni rekommenderar). Är man där längre än 12 tim behövs ett vaccin mot Gula febern. För 2dgr sedan hävdes kravet på detta vaccin för Zanzibar. Jag vill helst undvika vaccin om jag inte måste ta det. Ni säger att vi måste ta vaccinet? Önskar klarhet, tack!
Vad läkaren säger och vad Tanzanianska korrupta gränsvakter kan säga är två helt olika saker tyvärr :) Det är en extrem chansning att inte ta gula febern vaccinationen, det kan innebära tvångsvaccinering på flygplatsen om tulltjänstemännen är på grinigt humör. Och vaccinera sig på en flygplats i Tanzania är inte så kul Så gula febern vaccin rekommenderas att göra innan.
Hej! Forexs info säger att Tanzania har Shilling (TZS) som valuta och att det är in- och utförselförbud på dem. De rekommenderar USD i kontanter. Min fråga är då om man använder USD som alternativ valuta att handla med eller om man växlar därnere? Hur fungerar kort alternativt ATMer?
Ni kan handla med usd i små valörer och få växel i lokal valuta alt växla på lodgen. Räkna inte med tillgång till bankomat. På lodgen går det bra att betala med kort
Hej allihopa. Har fått en fråga om vi mäter syremättnaden.
Det gör vi morgon och kväll hela turen, och loggar det
Tips från en annan guide på tidigare turer: Jag är ingen expertguide som Nicklas och Micke, men jag har väldigt stor erfarenhet av att gå långt, både från min tid som jägare i militären och från förra året då jag korsade Indien till fots. Tänkte dela med mig lite av mina personliga tips som har funkat för mig.
- Investera i bra strumpor, och byt strumpor ofta. För att förebygga skavsår vill du ha bra strumpor som torkar fort, de ska sitta riktigt tajt mot foten så att det inte uppstår någon friktion. Ett stort skavsår kan förstöra hela turen, jag fick hoppa kryckor under en vecka efter en övning pga att jag slarvade med strumpbyte. Även om det är lockande att lägga sig ner och vila under pauser, så byt strumpor. Häng de använda strumporna på ryggsäcken så att de torkar tills nästa paus.
- Vätska upp! När jag gjorde mina längsta turer i det militära såg jag till att dricka enligt ett schema, annars glömde jag bort det. Var 15e minut så drack jag, drick lite men ofta. Är det riktigt varmt och om jag svettas mycket häller jag i lite salt i vattnet, även vätskeersättare. Har du som taktik att hälla i dig 1 liter i taget varje timme, så kan kroppen ändå inte ta tillvara på så mycket vatten på en och samma gång.
- Se över fötterna! Se till att ha klippt naglar och filat ner förhårdnader. Detta också för att förebygga skavsår, men även nageltrång vilket du INTE vill införskaffa.
- Tejpa Att tejpa i förebyggande syfte kan vara bra, men jag personligen har dålig erfarenhet av tex compeed då de ofta lostnar. Jag kommer använda försvarets skotejp, finns de intresse i gruppen kanske jag kan fixa mer. Det är utan tvekan det bästa jag använt och det sitter under flera dagar. OM du tejpar kvällen innan, samt sover med strumpor. 5: Vad kan gå sönder? Det är alltid bra att ha extra skosnören, extra remmar till ryggsäck osv. 6: Vaselin! Jag hade inte överlevt Indien utan Vaselin. Inte bara är det underbart att smörja in torra fötter med under kvällar, men kan även användas mot en annan hemsk fiende (Infanterield) 7: Sov högt med fötterna! Om du känner dig öm i fötterna efter en lång dag, så är det sämsta du kan göra att sova i en lutning så mer blod åker ner i fötterna. Det kommer resultera i att du vaknar upp med mer svullna och ömma fötter. Jag lägger alltid upp fötterna på en ryggsäck, så blodet transpoteras bort från fötterna. 8: Håll god hygein! Detta förebygger också infanteri och skavsår, men också se till att alltid tvätta händer innan mat osv. Handsprit efter toabesök, vi vill inte att magsjuka sprids bland gruppen. 9: Stötta varandra! Någon dag kanske du själv har en dipp, och nästa dag kanske du ser att någon annan hänger med huvudet. Se till att bidra med positiv energi till gruppen! 10: Njut! Se till att ha riktigt kul:) / Jonathan Ljungqvist