Закаливание детей: методы, принципы, виды закаливания
Основные принципы и методы закаливания детей в период дошкольного возраста
Техника закаливания детей
Новорожденные детки способны обладать очень высокими адаптивными возможностями и приспосабливаться почти к любым условиям среды. Далее рассмотрим, как это сделать максимально правильно. Ходить дома босиком, а в теплое время года и на улице, очень полезная процедура. При ходьбе босиком ступни ребенка могут становиться холодными, и родителям не стоит этого пугаться и сразу надевать носочки — это нормальная реакция на холод. Стопы у человека выполняют очень важную роль — они отвечают за терморегуляцию организма. Но самое главное — это не стоять на холодном полу или траве, а двигаться, потому что именно за счет движений тело ребенка не переохладится и только в таком случае закаливание будет успешным. Ходьба босиком имеет и другие положительные стороны — происходит стимулирование биологически активных точек на ступне. Для их стимулирования врачи рекомендуют ходить по шершавой, неровной и даже немного колючей по ракушкам поверхности. Но даже в таких случаях нельзя пренебрегать гигиеной — ходьба по уличному асфальту босиком принесет, скорее вред, чем пользу. Так ребенок сможет быстрее адаптироваться к температуре воздуха и меньше болеть. Ребенка не обязательно раздевать во время прогулки — маечка или боди должны быть одеты на малыше. Такие ванны называются частичными. Приучать малыша к активному образу жизни мамочке можно еще тогда, когда она вынашивает ребенка. Будущая мамочка должна активно двигаться, тем самым усиливая кровообращение. В связи с этим малыш будет чувствовать повышенную потребность в кислороде, и двигаться активнее. Так кроха будет активнее развивать и укреплять мышцы, своё сердечко и весь организм. После появления на свет мама может всячески помогать ребенку развивать двигательную активность — делать гимнастику, помогать ребенку плавать во время купания. Но, если будущая мамочка во время вынашивания ребенка двигается мало и переедает, то малыш будет мало двигаться и даже нельзя исключить рождение физически незрелого ребенка. Но вот некоторым рефлексам нужно помочь развиваться, чтобы малыш становился крепче и здоровее. Чтобы помочь малышу развить эти рефлексы, родители могут подставлять под стопы ребенка свою ладонь, чтобы он опирался на неё и удерживал свой вес. Такую процедуру можно проводить часто, но не долго. Так развивается опорный рефлекс. Для развития хватательного рефлекса можно просто вложить в ручку малыша свой палец либо неширокую и длинную игрушку. Если же родитель вкладывает свой палец, то лучше это делать двумя руками и в то же время пытаться потянуть малыша за ручки, пытаясь его посадить. Не отпуская ребенка, родитель сможет заметить, как его ребенок будет пытаться ходить, отталкиваясь ножками от пола. В таком случае нужно проследить за такими моментами:. Дело в том, что закаливать ребенка, когда он болеет, просто нет смысла. Организм сейчас сосредоточен на другом деле — он активно пытается побороть болезнь. А вот ходьба босиком в таком случае принесет только вред организму и усугубит болезнь. Возможно, что врач на некоторое время всё же запретит проводить подобные процедуры и Вам с ребенком нужно будет сделать несколько шагов назад. Следует успокоиться и подумать над тем, что можно полезное сделать в сложившейся ситуации. Здесь родителям следует соблюдать следующие правила:. Простое пребывание в тени будет достаточным, чтобы организм полноценно смог вырабатывать витамин D. То же самое относится и к деткам старше года. Если же до летних солнечных дней еще далеко, то нужно не пренебрегать ясными, светлыми и теплыми днями весной, осенью или зимой. Ведь организму нужно круглый год вырабатывать витамин D, а солнышко этому очень способствует. Вслед за зарядкой малыш должен провести такую гигиеническую процедуру, как умывание. Сначала можно умыться теплой водой, а потом, по мере привыкания, температуру воды можно снижать до прохладной. Умывать нужно не только лицо, а и руки до локтей, шею и грудную клетку. Очень хорошее влияние на здоровье оказывает контрастное обливание водичкой детских голеней и стоп. Начинать обливание нужно с теплой воды и заканчивать прохладной. Но, если иммунитет малыша еще не окреп окончательно, то такую процедуру заканчивают теплой водой. Ориентируйтесь на своё усмотрение. Имеется ввиду, что если Вам комфортно, не холодно и не жарко спать самим, то ребенку также должно быть уютно, тепло и он не будет замерзать. Если малыш не потеет или у него не холодные ручки или ножки, значит, ему комфортно, и он может сладко спать. Здесь также подход должен быть индивидуальным. Если ребенок не пытается стащить с себя одеяло после каждой попытки его укрыть, и спит при этом спокойно, значит, его можно укрывать, но укладывать его в кровать можно лишь в нижнем белье без пижамы. Но, если малыш писает в кровать и просыпается уже с насморком, то укрывать его следует обязательно даже на протяжении всей ночи. Не нужно одевать ребенка теплее, чем себя. Длительное нахождение малыша на таких холодных поверхностях может попросту привести к переохлаждению, а в дальнейшем к заболеванию. Когда дети замерзают, они капризничают, их ручки, ножки, носик и лоб становятся холодными, и они начинают чаще писать. Если малыш замерз во сне, он будет плохо спать, часто просыпаться и капризничать. Перейти к контенту Здоровье и лечение ребенка. Содержание Польза ходьбы босиком Воздушные ванны Улучшение двигательной активности Развитие врожденных рефлексов Как избежать переохлаждения и болезни во время закаливания Что делать с закаливанием во время болезни Как обеспечить регулярное закаливание Правильный приём солнечных ванн Контрастное умывание и обливание Как максимально комфортно одеть малыша для сна Нужно ли укрывать малыша Какой должна быть домашняя одежда. Вам так же может быть интересно. Основные симптомы и лечение токсоплазмоза у детей. Основные симптомы и лечение токсоплазмоза у ребенка. Причины и пути заражения и профилактики заболевания. Чем обрабатывать высыпания во рту при ветрянке у детей. Чем обработать высыпания во рту у ребенка во время ветряной оспы. Первые признаки заболевания ребенка ветрянкой. Первые признаки и симптомы начала заболевания ребенка ветрянкой. Что нужно делать при обнаружении высыпаний. Православное развитие и воспитание детей дошкольного возраста в семье. Роль семьи в жизни православного христианина. Божий промысел в жизни ребенка. Добавить комментарий Отменить ответ.
Стихи о погибшем брате в дтп
Многогранники и их основные свойства
Если это видео попадет в правильные руки
Кончить от рук парня видео
Характеристика основных методов психологического исследования
Рио фильмы сеансы расписание