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Bonjour, je souhaiterais obtenir un coaching personnalisé pour améliorer ma condition physique et optimiser ma nutrition. Voici quelques informations de base sur moi, mais n'hésitez pas à me demander plus de détails si nécessaire :

Objectifs Fitness : [Décrire ici les objectifs spécifiques, comme la perte de poids, la prise de masse musculaire, l'amélioration de l'endurance, la préparation pour un événement sportif, etc.]
Expérience en Entraînement : [Indiquer le niveau d'expérience actuel en matière d'entraînement, y compris les types d'exercices pratiqués, la fréquence des séances de sport, et toute expérience avec des entraîneurs personnels ou des programmes spécifiques.]
Préférences et Limitations : [Mentionner tout type d'exercices préférés, des limitations physiques, des blessures passées ou actuelles, et tout autre aspect personnel affectant la capacité à faire certains exercices.]
Équipement Disponible : [Lister tout équipement de fitness disponible à domicile ou en salle de sport, et si prêt à inves

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public function getNeverExpireToken($token)
{
    $clientId = FB_APP_ID;
    $clientSecret = FB_APP_SECRET;

    //long lived token :
    $apiUrl = "https://graph.facebook.com/v3.0";
    $apiToken = "$apiUrl/oauth/access_token?grant_type=fb_exchange_token&client_id=$clientId&client_secret=$clientSecret&fb_exchange_token=$token";
    $response = file_get_contents($apiToken);

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# record video : 
xcrun simctl io booted recordVideo appvideo.mov

#open url or deeplink :
xcrun simctl openurl booted "my-best-app://home"
xcrun simctl openurl booted "https://sly.cafe"

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$('ul .dropdown-menu.top-right.js-dropdown-menu .delete').each(function(){
	$(this).click().delay(500);
	$('.btn-red').click().delay(500);
});

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func collectionView(_ collectionView: UICollectionView,
                        willDisplay cell: UICollectionViewCell,
                        forItemAt indexPath: IndexPath) {
        //construct your cell : 
        guard let cell = cell as? CustomCollectionViewCell else {
            return
        }
        guard let item = data?[indexPath.item] else {
            return
        }