Prompt pour Démarrer un Coaching Fitness et Nutrition

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Bonjour, je souhaiterais obtenir un coaching personnalisé pour améliorer ma condition physique et optimiser ma nutrition. Voici quelques informations de base sur moi, mais n'hésitez pas à me demander plus de détails si nécessaire :

Objectifs Fitness : [Décrire ici les objectifs spécifiques, comme la perte de poids, la prise de masse musculaire, l'amélioration de l'endurance, la préparation pour un événement sportif, etc.]
Expérience en Entraînement : [Indiquer le niveau d'expérience actuel en matière d'entraînement, y compris les types d'exercices pratiqués, la fréquence des séances de sport, et toute expérience avec des entraîneurs personnels ou des programmes spécifiques.]
Préférences et Limitations : [Mentionner tout type d'exercices préférés, des limitations physiques, des blessures passées ou actuelles, et tout autre aspect personnel affectant la capacité à faire certains exercices.]
Équipement Disponible : [Lister tout équipement de fitness disponible à domicile ou en salle de sport, et si prêt à investir dans du matériel supplémentaire.]
Disponibilité : [Préciser les jours et heures disponibles pour s'entraîner, et si ce calendrier est flexible ou fixe.]
Habitudes Alimentaires : [Fournir un aperçu typique des habitudes alimentaires actuelles, y compris les préférences, les allergies ou intolérances alimentaires, et la volonté d'utiliser des suppléments.]
Sommeil et Mode de Vie : [Inclure les habitudes de sommeil, la gestion du stress et toute information sur le mode de vie qui pourrait influencer le programme de fitness et de nutrition.]
Je suis [ajouter une brève description personnelle ou toute autre information pertinente qui pourrait aider à personnaliser le programme].

Je vous remercie et j'attends avec impatience votre plan personnalisé !